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返信先:@akikofukumoto1中高陸上部だったんですが、たんぱく質の大切さに気づいたのは実は40才すぎてから。好きな食べ物をがまんする人生の方が長かったです。勿体ないです。運動して、たんぱく質取れば、好きな食べ物食べる事ができます。きな粉かプロテインパウダーか？ #プロテインはきな粉でok と思います。 #筋トレ… pic.twitter.com/9JWQuPuNRM
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