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#筋トレ メニュー 何たべますか？ 9000歩 スイム1km かき氷🍧がまたまだ美味しい😋。 #プロテインはきな粉でok #akikofukumoto TikTok Instagram pic.x.com/pzein0ys33 x.com/akikofukumoto2…
返信先:@AkikoFukumoto0#ロナウド もプロテインは必ず飲んでますね。 朝緑茶🍵と #きな粉プロテイン は必ず飲みます。 50g きな粉と好きなジュース。 #脚点 は109 tanita . Onitsuka walk shoes is comfortable. #akikofukumoto instagram pic.x.com/i3p3xfqur7
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返信先:@akikofukumoto1中高陸上部だったんですが、たんぱく質の大切さに気づいたのは実は40才すぎてから。好きな食べ物をがまんする人生の方が長かったです。勿体ないです。運動して、たんぱく質取れば、好きな食べ物食べる事ができます。きな粉かプロテインパウダーか？ #プロテインはきな粉でok と思います。 #筋トレ… pic.twitter.com/9JWQuPuNRM
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#朝活 #朝ごはん #家庭菜園 タンパク質 大豆 きな粉 杏とレーズン一晩水に浸すと美味しいプロテインシェイクになります。 #プロテインはきな粉でok #きな粉プロテイン #筋トレ pic.twitter.com/Qq46FokWY0
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妹とのLINE
台風が心配ですね… 最悪のコースを進むようですが皆さん…気を緩める事なく安全第一で…家族や自分の命を守る行動に徹してくださいね… #沖縄 は晴れ曇りのまずまずの天気…本土の皆さんの心配する一日になりそうです安全第一ですよ!!
宮崎市内は台風による竜巻で悲惨な状況!! 台風上陸は明日のはずなのにもうエグい😢😢
コンクリ事件の犯人たちは氏名を変え出所。再犯した者２名。 前科者の戸籍変更を禁止すべき
卵サンドを食べたいけど、ゆで卵から作るのが面倒くさい時に僕が作る作り方 ①黄身を潰した目玉焼きを作る(卵2個) ↓ ②火が入ったらヘラの先で細かく刻む ↓ ③マヨネーズ大さじ3とケチャップ小さじ1と塩1つまみを加え、パンに挟んで完成〜 洗い物も少ないし速攻作れるし超おすすめ！ 補足あり👇
いいのかな、そんなことがあって
アクアトンネル上り線内で待機中のお客さまに対し、軽食・飲料水・簡易トイレ等を順次配布しております。 まだお手元に届いていないお客さまは、今しばらくお待ちください。
ド正面から記事にからみにいく生駒ちゃん。
台風終わりました。喜界島
寝起きとは思えないキメ顔。 #ハシビロコウ #フドウ
