2024.5.29 #上半身スッキリヨガ初級 すんごい久しぶりに受けた！ 下半身に昨日の筋肉痛あったから、上半身メインで動かせてちょうど良かった！ アジャストで、肩甲骨をグイーンって撫でられて、自分のポテンシャルにビックリした！😳 #ホットヨガLAVA

今日は #パワーヨガ中級 → #上半身スッキリヨガ初級 上半身で右腕が何度もつって💦こりゃダメだって判断して途中でリタイア。塩分タブレット食べて体調は悪くなかったんだけどな…右手首右肘は私の弱点😩中級の時は1本にしよう。 ジェラートで自分を慰めた🍨🥺 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/7XVJkUw5gr

#上半身スッキリヨガ初級　❤2 上半身、特に肩甲骨をまんべんなく動かしていく。動きがゆっくりなので確認しながらできるし、肩甲骨と股関節が連動するという感覚もなんとなくわかった😃朝イチレッスンではじめは体カチカチだったけど、レッスン後は上半身だけじゃなく全身スッキリ😊 #ホットヨガLAVA

『#上半身スッキリヨガ初級』🧘🏻 に行ってきました。 おとといの #背中美人ヨガ の筋肉痛を少し伴ったままの受講でした😅 肩甲骨を意識するレッスンが続いたので、肩周りがいい感じになりました😆 それにしても土曜日の朝一レッスン、スタジオいっぱいの人でした…😅💦 #ホットヨガLAVA #肩甲骨

面倒くさいなあと思いつつ、雨がぱらつく中メイン店へ #上半身スッキリヨガ初級 #サウンドフローヨガアクティブ 終えてみれば気持ち良くて、明日から仕事頑張るぞーってなるのよね #ホットヨガLAVA

#お腹引き締めヨガ #上半身スッキリヨガ初級 今日も良いレッスンをありがとうございました🫶 推しIRさんとその先輩IRさんで スペシャルな感じ。 さすが、先輩IRさんでポーズ解説とアジャスト最高に良き‼️