おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 いろいろ立て込んできた時 ひとつひとつ リズムカルに進めよう やり終えたら よくやったと 自分を褒める コレ大事！ だって できないができるに 変わるんだもんね オセロみたいに 他も変わっていくよ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書 記録と記憶 時系列に書いておくと いざというときに 役立つもんだね アナログな社会を生き抜く 今はデジタルでは？ まだアナログな部分があり これに時間を要している 近いうちに 効率よくなる社会へ🙏 #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ #プチ筋トレ #読書 気づけば7月最終週 3日間ご新規さん 続きます 先日の研修で 「私たちは制度の前に 相談援助職である」 このメッセージ 大切だよね 困難と感じたら 繋いで一緒に考える ひとりで抱え込まない 仲間がいるから #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #チャクラヨガ🧘 #プラケア #読書📖 仕事はYou メッセージでも OFFのときは Iメッセージでありたい 自分にベクトルを向けて 自分の感情に向き合う そうありたいね まずは自分を大切に♡ #今日を楽しみましょ😊 #おいしいキーマカリー #学びにの合間のランチ pic.twitter.com/UDJlK96EXu

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 夏ですね〜☀️ スイカがおいしい季節🍉 甘いのにあたると うれしいね^ ^ スイカの白い皮を 漬物にして食べるのが 大好物😋 塩分も補給して 暑い夏を乗り切ろう 今日は学びの一日 ノンテク&経済 #今日を楽しみましょ😊 pic.twitter.com/uzQPdnyAb7

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ #読書 子から見た親って？ 親から見た子って？ カイゴが始まると 互いの理想のギャップに 戸惑ってしまうんだよね 程よい距離の取り方 大事だよね 火曜日 想いを発信 見てね〜^ ^ #今日を楽しみましょ😊 ekubolabo.com/kyarinotorikat…

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 学ぶってたのしい^ ^ コレをアウトプットしてこそ 意味があるだよね ライフワークを いかに充実させていくか 人生100年時代 何歳まで生きるか わからんけど 歳いっても たのしく社会と かかわりたいよね #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 自分に正直になる Yesのサイン 自分を習慣化させるとき 有効だよね Noのサイン 自分に言えてる？ ココロのバランスは カラダに直結 健康を大切にね #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 人には危険予知能力があって 予測ができるんだよね 余計なことを 考え込んでしまっても 8割は起こらない モヤっとしたら 早めの睡眠 フル稼働の脳を 休めてあげると また明るい気持ちになれるよ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 最近暑さで 冷たいものがほしくなる おや？ 胃のあたりがおかしい 白湯を飲むと いつもの 状態に改善 暑いからといっても 内臓を冷やしちゃ ダメなんだって 暑い夏を乗り切ろう🌻☀️ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 親の「望む暮らし」 元気なうちに たわいもない話から 聴けるといいよね いざカイゴが 必要になったとき 望む暮らしに スポットライトが あたるんだよね 火曜日 blog見てね〜 #今日を楽しみましょ😊 ekubolabo.com/nozomukurashi/

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #読書📖 汗をかいて 睡眠をとる お年頃の身体が 落ち着いてきた^ ^ 休みの日も やることリスト消化 海の日🌊 銀婚式 お互い補いながら ここまできたもんだ おいしいものでも 食べに行ってきます #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 チャレンジして2ヶ月 初心に戻って いろんな出来事に 面白さもあり もっと簡略化できるのではと 気づきもあり そして 自分が届けたい想いが 届くうれしさ これがしたかったんだよね #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 つながりって大事 これからの楽しみが増えた♪ スキルアップしていこう ハイビスカス🌺 手のひらサイズにビックリ😳 こんなに大きいのね 今日はFacebookライブ よかったら 見にきてくださいねー^ ^ #今日を楽しみましょ😊 pic.twitter.com/D1uY8xfJh4

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 雨からのスタート まだ梅雨は あけてなかったわ☂️ 午後からの研修 雨上がっていますように お年頃の体調変化に そんなもんだと言い聞かせる そんなときは 1に睡眠 2に睡眠 そして さぁ動こう！ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 暑さのせいか 気圧のせいか この時期の体調管理 大事だよね 何はともあれ睡眠 ココロもカラダも リセットしてくれる 朝のこわばり お年頃なのでヨガで ととのえてスタート 自分らしくあるためにね #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 気持ちのもちようで なんとでもなる^ ^ 負の感情が沸いてきたとき そこを深掘りしない まぁそんな気持ちに なることもある さらっと次のことに 取り組んじゃおう！ あなたが あなたらしくあるためにね #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 感染防止研修スライドの仮 とりあえず完成 これを叩き台に 意見いただき 修正していこう この勢いで やる気をあげていこう #今日を楽しみましょ😊 pic.twitter.com/ZTzJQ3JasP

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #チャクラヨガ🧘 #読書📖 #プラケア 学びで得られるもの ココロがリセット 自分に持ち合わせない 物事の捉え方を取り入れるって 大事だよね 自分を振り返ると 気持ちがのらず 歩みを止めていたものがある やるかやらないか やるでしょ！ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 失敗談 PeatixをPENTAXと 書き間違え 書いてあるまま読んじゃった私😆 Zoom のホスト 待ってもこない えっ？なにかがちがう？ 教えてもらい操作できました💦 そんな私ですが よろしくお願いします🙇‍♀️ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 金曜日 今できることを 淡々とやる コレとても大事 段取り8割 作業していると アレはあってたかな？ 見てみると 抜けているところを発見😳 さらに抜けのないよう 期限管理表作成 Excelさん頼んだよ🙏 #今日を楽しみましょ😊