空手練習復帰112回目(3年目3回目、1＋2年目＝58＋51回)。まだまだ心身共に日常が取り戻しきれてない。突きも蹴りも何かへなへなのへろへろ。合同練習だけ参加。 #健康空手⁡ #少林寺流⁡ ⁡#廣心塾⁡ #沖縄少林寺流 pic.twitter.com/KkedM0a2Dc

【女性限定✨健康空手｜#熊本市南区】 運動不足解消に、ダイエットに、#空手 を始めてみませんか？ 未経験でも、運動が苦手でも大丈夫！ #熊本市 南区の良町道場では、女性限定の #健康空手 無料体験会 を用意しました。 日時：6／25（火） ➡️zendokai.jp/campaign/healt… ぜひ、ご参加ください！ pic.twitter.com/dimvYsM03L

お疲れ様です😃 いい天気です☀️ この後13時からは【健康武道体操🥋】 本日は初心者向けに行う予定です😊 お時間がございましたら、お気軽にご参加ください👋 #調布市　#狛江市　#神代団地 #健康体操　#健康空手 pic.twitter.com/zrVE2qXb30

健康空手🥋🥊 先週と今日 先週は久しぶりにすっ転んだ🤣治癒力で☆復٩(ˊᗜˋ*)و活☆ 今週はグローブ🥊出てきた〜腕上げたまんま…以外と疲れる(:-ω-)ﾂｶﾚﾀｰ💦 今日はケムリ御夫妻に乗せてもらったので一緒に帰りは飯🤭 #健康空手 #新保道場 pic.twitter.com/A6CyQdPTf2

空手練習復帰111回目ををゾロ目だ(3年目2回目、1＋2年目＝58＋51回)。主に精神面における文化的で最低限度な生活のために週一ちょいでも運動するのが如何に重要かが心身共に染みる。先週は左上腰痛、今週は右下腰痛なので動きはそろりそろり。 #健康空手⁡ #少林寺流⁡ ⁡#廣心塾⁡ #沖縄少林寺流 pic.twitter.com/hDiGx6bHoS

【女性限定✨健康空手｜#熊本市南区】 運動不足解消に、ダイエットに、#空手 を始めてみませんか？ 未経験でも、運動が苦手でも大丈夫！ #熊本市 南区の良町道場では、女性限定の #健康空手 無料体験会 を用意しました。 日時：6／25（火） ➡️zendokai.jp/campaign/healt… ぜひ、ご参加ください！ pic.twitter.com/BwQP6sEDia

空手練習復帰110回目。(3年目1回目、1＋2年目＝58＋51回)何やかやで約１ヶ月参加できずじまいで2年目が終わり3年目に突入してしまい悔しい。ビタミンK不足だ(Kは空手のK：心身の栄養補給にこうかはばつぐんだ)※効果には個人差があります #健康空手⁡ #少林寺流⁡ ⁡#廣心塾⁡ #沖縄少林寺流 pic.twitter.com/YlKu55UGlI

『健康武道体操🥋』 月曜:基本応用クラス 金曜:初心基本クラス　 空手をベースに『明るく、楽しく、無理なく』をモットーに40代〜90代まで、全身を気持ちよく動かしてます。 認知症予防や転倒防止にも。 お気軽にご参加下さい。 #健康空手　#健康体操 #つつじヶ丘　#神代団地 pic.twitter.com/ZK1bAlw5hE