お疲れ様です❗️ いい天気です☀️ この後13時からは、金曜恒例【健康武道体操🥋】。 今日も、無理なく、効果的に体を動かしてまいります。 #神代団地 の方はもちろん、近隣の方もお気軽にご参加下さい😊 本日もよろしくお願い致します☺️ #健康体操　#健康空手 #認知症予防　#転倒防止 pic.twitter.com/E9jdql7J9p

お疲れ様です❗️ この後、13時からは【健康武道体操🥋】。 祝日㊗️ですが、通常通り行います👍 団地や近隣にお住まいの方で、お時間がありましたら、お気軽にご参加下さい😉 今日も楽しく無理なく、皆さんと一緒に体を動かしてまいります😊 よろしくお願い致します🙇🏻‍♂️ #神代団地　#健康体操　#健康空手 pic.twitter.com/4OVbJ5A8F3

今日も楽しかった(≧∇≦) よっちゃん腰が… ヤバいよ😵ヤバいよ😂 終わったあとの お楽しみは😋 十割蕎麦のお店 蕎麦処やっちゃん 天ざるそば🙌😄 美味しかったです🙏😻 また来週(๑'ᴗ'๑)ﾉ" #健康空手 #ストレッチ #蕎麦処 #ざる蕎麦の季節 pic.twitter.com/kZzu1KTB5w

空手練習復帰109回目。(2年目51回目、1年目58回)最高気温28℃で道着が汗びっしゃ。パンチミットに打込側でなくて受ける側の練習。手の甲側の手首が擦れてヒリヒリするのが｢やった感｣あってなんかイイ。昇級審査に挑戦した2人のお子達合格めでたし #健康空手⁡ #少林寺流⁡ ⁡#廣心塾⁡ #沖縄少林寺流 pic.twitter.com/gTiJJK06SH

週一の楽しい時間🤭 素敵な仲間たち😄 今日もありがとう(ㅅ´꒳` ) #健康空手 #笑顔 pic.twitter.com/5ESNVLIhyS

空手練習復帰108回目。(2年目50回目、1年目58回)1年11ヶ月経過。奥深過ぎる身体操作の世界。セーサンの｢手刀手首返す掴む下ろす｣の所。上腕は外捻してから手首を返し小指を掛けて背中で大きく半円状に外旋。文字にしてみるもまるで意味不明だな。 #健康空手⁡ #少林寺流⁡ ⁡#廣心塾⁡ #沖縄少林寺流 pic.twitter.com/O4T9YZ4Gni

明日は楽しい健康空手😆 今日は☔️でヒンヤリ 先週はライダーキックしたよ 唯一の男子生徒よっちゃんが 女子は怖いと言っていた… (* ᐕ)？ ストレス発散型WWW🤣 #健康空手 #新保道場 pic.twitter.com/opnwfBg9Fh

お疲れ様です❗️ この後13時からは【健康武道体操🥋】 です。 暑くなってきました💦 ご参加の方は、ペットボトル等の飲料を忘れずにご持参下さい👍 今日も、明るく、無理なく、楽しく、体を動かしてまいります❗️ よろしくお願い致します✨ #神代団地　#健康体操 #健康空手　#つつじヶ丘 pic.twitter.com/o36XUDblS5

空手練習復帰107回目。(2年目49回目、1年目58回)小六男子くんが昇級審査に挑戦し見事合格。先週何点か助言した事をしっかりモノにし、たった1週間で信じられんくらい良い型になってて泣きそう。てかおっちゃんちょっと泣いてしもたわ。ええもん見た #健康空手⁡ #少林寺流⁡ ⁡#廣心塾⁡ #沖縄少林寺流 pic.twitter.com/7meY6NhiZZ

空手練習復帰106回目。(2年目48回目、1年目58回)とろりとした爛漫の春だすなぁ。体験から本日正式に入門されたお子の親御さんが｢説明が丁寧でわかりやすい｣と仰っていたと聞けて嬉しい。励みになります。ありがとうYOUTUBE空手基本教え方動画。 #健康空手⁡ #少林寺流⁡ ⁡#廣心塾⁡ #沖縄少林寺流 pic.twitter.com/DnVN1RBvGv

お疲れ様です❗️ まさかまさかの☂️で少し焦りましたが💦、無事に止みました😅 13時からは【健康無道体操🥋】 今日も無理なく、明るく、楽しく、体を動かしてまいります❗️ 見学、体験、大歓迎です✨ お気軽に遊びにいらして下さい。 #神代団地　#つつじヶ丘 #健康体操　#健康空手 pic.twitter.com/8Vxm6YrG2S

『健康武道体操🥋』 月曜:基本応用クラス 金曜:初心基本クラス　 空手をベースに『明るく、楽しく、無理なく』をモットーに40代〜90代まで、全身を気持ちよく動かしてます。 認知症予防や転倒防止にも。 お気軽にご参加下さい。 #健康空手　#健康体操 #つつじヶ丘　#神代団地 pic.twitter.com/ZK1bAlw5hE