昨夜は秋刀魚を焼いてもらいました！ おろしと一緒に美味い。 僕の大好きな木耳と玉子炒めは木耳が大きくて大満足。 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #健康は食事から #秋と言えば pic.x.com/ZUKvjjiD3X

サーフィン、お昼寝、銭湯でサウナ！そして牛タンと黒毛和牛の焼肉！ スーパーの割引品をゲットしてくれたそうです。 ありがとう！ 黒毛和牛はタレより塩が美味しい。 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #焼肉 pic.x.com/iuPZtXVmGW

サーフレッスン後のランチはカレー！ 今日は波が小さくて流れが複雑。 殆ど乗れませんでした。 そんな日もあるよ。 おかわり！ #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #カレー #楽しく生きる #お昼ご飯 pic.x.com/O1YzhPAfGK

明日はサーフレッスンなので一杯目だけノンアル！ キックジムで頑張った陸トレの効果が出るかな？キッチリ　ロングライド決めて銭湯行くのを楽しみにしてます。 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #健康は食事から #健康な身体作り pic.x.com/kdUb6kttj8

家では旅行やデートして撮った写真や動画をテレビに映して振り返ります。 今夜は三連休初日のアクアパーク編！ iPhoneとテレビを繋いで・・・ 良い時代になったな〜 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #我家のしきたり #楽しく生きる #お家居酒屋 pic.x.com/uiI90z4HKo

ノンアルデー。 本日、柿の葉寿司と豚シャブサラダ、おうどんは太ると言う事で春雨スープ。 週に2回お酒抜いただけで、健康になってると感じられます。ストレッチして早めにお布団に行きましょう。 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる pic.x.com/kFUhmlTYHL

カミカツ豚カツ！ ジムで疲れたので嬉しいメニュー！ 重くないしビールやハイボールに合う合う。 ※さんま御殿観ながら #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #豚カツ #動いて食べる #健康は食事から #健康な身体作り #お家ご飯 pic.x.com/PbAHL1PTXG

今夜はノンアルデー！ 蕎麦居酒屋風。チビ稲荷が可愛い。 かき揚げはイカが入ってて、微妙な歯応えが幸せな気持ちになります。 ※前略今田さん移住するってよを観ながら #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #蕎麦 #ノンアルデー #健康は食事から pic.x.com/0C9gav5RDT

何にもせず、食べて、映画やドラマ観て過ごす一日。 ※ウルブズを観ながら #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #ダラダラした一日 #楽しく生きる pic.x.com/WMxpn3jOi5

朝ごはんはチャーハン。 連休最終日はゆっくり過ごしましょう。 #炒飯 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #朝ごはん #家炒飯 pic.x.com/Vkykpq7NO7

本日は鰹のタタキ！ タレ、塩と味変しながら楽しんでます。 美味しい鰹は塩が美味しいですね！ 休日なのでニンニクをたっぷり乗せて。 ※日本シリーズを観ながら #明神水産 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる pic.x.com/GllkEohA6B

ランチはガパオライス。 後から来る辛さがいい。 うっすら頭皮に汗かきました。 ※なりゆき街道旅を観ながら #ガパオライス #休日の昼ご飯 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #お家ご飯 pic.x.com/8vIFTC7D2o

本日は連休前なので、シースーで良いよって言ったのに・・・ 椎茸ステーキと昨日の鍋のスープで白菜とハムの旨煮を作ってくれました。 連休楽しむぞ〜 ※TVerでなるみ岡村の過ぎるTV観ながら ※サバンナ八木さん勉強になった #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #勉強になる pic.x.com/6DI1qnzkbc

ジムで頑張ったので鍋が良い〜 ※日本シリーズを観ながら #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #食べて動く #健康は食事から #健康な身体作り #鍋にはかんずり #鍋 pic.x.com/puRucq8PIL

ノンアルデー！ キノコとベーコンの和風パスタ！ 眠れないと嫌なので食べたら軽く筋トレしよう。 ※日本シリーズを観ながら。 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #麺スタグラム #食べて動く #健康は食事から #休肝日 pic.x.com/TjSEbEHe3B

豚汁2日目とハムステーキ！ 本日、昨夜眠れずキックジム行けませんでした。お酒抜くと眠れないなんてアルコール依存症じゃないかと心配になります。 ごめん日本シリーズを観ながら #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #家飲み大好き #健康は食事から pic.x.com/h71dPruJwN

ノンアルデー4週目！ 布団に入っても直ぐに眠れませんが慣れてきました。 本日は具沢山の豚汁です。 そして明日の早朝はキックジム！ ※秋山ロケの地図の録画を観ながら #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #ノンアルデー #健康な身体作り #健康は食事から pic.x.com/bThWecxZYh

土曜日のおめざ！ エンガワのキムチおにぎり。 甘いので奥さんも食べられます。 今日はお泊まりしてナイナイ歌謡祭に行きます。 ※ワールドシリーズを観ながら #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #朝ごはん #おにぎり #健康は食事から #健康な身体作り pic.x.com/uJ6dJ9ood7

2日目のおでんこ！ 焼けたちくわぶ　美味いかな？と思ったけど苦かった・・・ 明日はナイナイ歌謡祭。※タビフクヤマ観ながら #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #おでん #鍋大好き #健康な身体作り #健康は食事から pic.x.com/Dl873qlJIa

おでんこ〜待ってたよ！ ノンアルデーじゃなくて良かったよー！ ※ドラフト会議を観ながら #おでん #鍋 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #健康な身体作り #良質なタンパク質 #食べて動く #おでんこ pic.x.com/kDDtcvR82H

焼鳥と蒸し茄子の中華ダレ！ 残念ノンアルデー。 串を打って焼いてくれました。 塩は柚子ごしょう、タレはかんずりで。 ※TVerで相席食堂観ながら #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #健康は食事から #健康な身体作り #食べて動く pic.x.com/OoJzd5fwpm

木耳の玉子炒めと団子スープ！ 身体に染み込む奥さんの料理！ #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #健康は食事から #楽しく生きる #健康な身体作り #勿体無くてたべられない pic.x.com/NxtQG5ZDAk

焼きうどんとノンアル！ 明日はキックジム頑張るぞ！ ※クライマックスシリーズを観ながら #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #ノンアル #健康は食事から #食べて動く #健康な身体作り pic.x.com/NYfL7I2I6C

今夜は牡蠣フライ。 広島の物産展で買ったもの。 10個600円😱 身がびっしりで美味しいです。 又買おうっと！ #広島 #牡蠣フライ #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #お家ご飯 #お家居酒屋 #お家が一番 pic.x.com/rrkjF6aNN1

銭湯に行って昨夜はカツオのたたきをいただきました！ サーフィンで疲れていたので良質なタンパク質が身体を修復してくれてる様でした。 #明神水産 #鰹のたたき #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #お家居酒屋 #健康は食事から #健康な身体作り pic.x.com/xcny1UtDi6

サーフィン後のランチ！ 何となく飲むのはやめてノンアルで！ 大盛りペロッと平らげました！ #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #麺スタグラム #ナポリタン #ノンアルコールビール #お家ご飯 pic.x.com/aUtaFs2zXL

明日はサーフレッスン！ 乾杯はノンアルで！ 早摘み生もずくうまっ！ #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #サーフィン前夜 #お家居酒屋 #沖縄 #健康は食事から #健康な身体作り pic.x.com/4q8ssDSeem

真鱈のムニエルと焼き茄子！ 休肝日の翌日のお酒が美味い！ 美味しくて勿体無くて食べられない😆 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #健康は食事から #健康な身体作り #動いて飲む pic.x.com/8Ol8jAyzMi

モヤシと白菜のトロトロ旨煮。 ジム前日の休肝日。2周目に入りました。 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #休肝日 #健康な身体作り #健康は食事から #DRYZERO #STYLEBALANCE #ノンアル pic.x.com/VHtw7z6HAH

ノンアル明け。ジムも行ったので鍋最高！ #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #健康は食事から #動いて食べる #健康な身体作り #かんずり pic.x.com/xePTlZMSab

明日はジムなのでノンアルで三連休締めました。 鯵フライフワッフワで美味しい〜 本物で頂きたかったな〜 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #休肝日 #健康な身体作り pic.x.com/0se3lekF2z

お掃除してお昼はチャンポン。 野菜たっぷりでおいしいね！ 九州の女性と結婚して良かった〜 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #ちゃんぽん #麺スタグラム pic.x.com/blEJBKSeyT

今日は家族が集まってワイワイランチ！ お蕎麦は実家近くの『出石蕎麦』。 #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #家族大好き #出石蕎麦 #昼飲み pic.x.com/sRAukYIPn9

サーフィンの疲れはシャンパンとステーキで！ #僕の身体は奥さんの料理で出来ている #楽しく生きる #お家居酒屋 #家飲み大好き pic.x.com/3i9OlEtxWv