今日は仕事で遅くなったので嫁飯🙌 グラタンを作ってくれてました！ マカロニ、鶏肉、じゃがいも、ブロッコリー、椎茸、ウインナーと具沢山✨ #嫁飯 pic.twitter.com/kP7UnSz6Xa

今日のご飯は♪( ´▽｀) ゴーヤーチャンプルー♪😊 コーレーグースをたっぷりかけて頂きます♪ ほうれん草のお浸し♪✨ 定番お味噌汁☀️美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/zjdZyliE0L

今日の俺の嫁飯 ①生姜焼き:今日は脂身多めでヨシ ②味噌汁:ワカメ、しめじ あっ！ 申し遅れました 私の好きな食べ物は脂身です ヒレカツなんぞ絶対食べません ロースとんかつの端っこが大好き サーロインのブヤブヤの脂身はご馳走です ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #嫁飯 #夕飯 #ダイエット pic.twitter.com/bCNoX72uqr

本日のご飯は♪( ´▽｀) 野菜たっぷりハンバ～グ♪😊 ブロッコリーの茎と、 しめじの鶏ガラガーリック炒め♪✨うまっ👍️ 定食サラダ🥗とお味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/AVcab5XvtZ

今日の俺の嫁飯 ①照り焼き:鶏の甘いやつ ②煮びたし:ナスの甘めのやつ ③汁物:ロールキャベツ、業スーのやつ まぁこんなもんでしょう 親知らずまだ治りませんよ 痛み、出血、薬 飯食うのもほんと疲れる ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #嫁飯 #夕飯 #ダイエット pic.twitter.com/2leoRPQEti

今日のご飯は♪( ´▽｀) 具沢山の生春巻き♪😊チリソースをかけて♪ シーフードも入ってるよ～👍️ 山芋、ベーコン、しめじの炒め物✨ 定番お味噌汁☀️美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/i7Tw8JYD0t

今日の嫁飯のメインは 長芋と鶏肉の甘辛和え！ 揚げ焼きにしてあることで カリッとおいしかったです🤤 副菜の茄子とオクラの揚げ浸しは ナスの色が出てなんとも アンデットチックと妻は嘆いていました🧟 見た目はともあれ味は最高でした！ #嫁飯 #長芋と鶏肉の甘辛和え #ナスとオクラの揚げ浸し pic.twitter.com/xowzjMEjIe

本日のご飯は♪( ´▽｀) ウナ玉丼♪😊小骨の苦手な嫁は小さめウナ😅 しめじ、人参、小松菜、厚揚げの炒め物✨ 定食サラダ🥗とお味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/you3skLydu

今日のご飯は♪( ´▽｀) ラタトゥイユ♪😊イカゲソ焼き♪✨ ズッキーニとラディッシュのピクルス♪☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/ArfLStvHqA

今日の俺の嫁飯 ①揚げ物:カニクリ、ハムカツ。業スー。このハムカツ昔ながらのペラペラな気取らないやつでマジ美味い。厚いやつとか嫌いなのよ。並木肉店思い出す ②サラダ:この前のチョレギアゲイン ③味噌汁:ほうれん草、豆腐 ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #嫁飯 #夕飯 #ダイエット pic.twitter.com/kd8PX051HL

おはようございます！☀️ 昨日の嫁飯を添えて🍛 本日は早朝のエアコンクリーニングからスタートです。皆さん頑張っていきましょう！ #嫁飯 #ハヤシライス pic.twitter.com/OugOxMJbUg

今日は嫁飯🙌 仕事で帰宅が遅くなったので、嫁が焼きそば作ってくれてました😆 野菜たっぷり！味付けはオタフクソース一択👍 #嫁飯 pic.twitter.com/8PyGMl6sJH

出かけた後に嫁氏が作ってくれた晩飯が実に美味しかった✨ #嫁飯 pic.twitter.com/lgbzAEzrTG

今日の俺の嫁飯 ①麻婆茄子:辛くないので追い辣油で ②サラダ:チョレギ、お初、よくできたらしい ③汁物:しめじ、玉ねぎ ぼちぼち通常の食事ができるようになったけど、噛むのは右側だけだし口もまだ全開できない ロキソニンは1日8錠 ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #嫁飯 #夕飯 #ダイエット pic.twitter.com/5amjjLaDMg

本日のご飯は♪( ´▽｀) カブ、ベーコン、しめじの炒め物😊 納豆ご飯と定食サラダ🥗とお味噌汁☀️ ハイボールとおつまみあるので控え目♪(笑) 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/2GrkHcrl85

今日のご飯は♪( ´▽｀) 豚肉の中華味噌炒め♪😊ラー油をかけて♪ 厚揚げ明太マヨ♪✨ あごだし明太子をマヨを溶いたソース♪ 頂いたキノコッチを乗っけた春菊サラダ🥗 キノコッチそのまま食べる方が好み😅 定番お味噌汁☀️美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/BK9aEPKAO7

今日の俺の嫁飯 は中止して 林家へGO ①ラーメンコイカタ ②ネギチャーシュー丼 久しぶりに食べた 美味しいね もちろん食べ終わったら歯は激痛 トホホ ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #嫁飯 #夕飯 #ダイエット pic.twitter.com/3l0eyRC7o5

今日のメインは豚バラ大根！ めちゃめちゃ美味しくいただきました🤤 そして、今日は雨も降っていなかったので のんびり1時間掛けてランニング🏃 マリーナホップまでいくと 大きいテントがたっていました🎪 娘は大きい音が苦手なので 観に行くのは大きくなってかな〜 #嫁飯 #ランニング #サーカス pic.twitter.com/xhcSg7S7iG

本日のご飯は♪( ´▽｀) 鮎🐟️の塩焼き♪😊脂のってる♪ トウモロコシのバター醤油♪✨ 茄子おろしポン酢♪✨ 定番サラダ🥗と、お味噌汁☀️ サラダの上にはキノコッチの、えのき♪👍️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/Xc3mTxIKaF

今日の俺の嫁飯 ①餃子:冷食だけど美味しい ②サラダ:キャベツね ③汁物:玉子中華風スープ 昨日抜糸して順調という事だけど、まだ出血はあるし、薬はガンガン飲んでます みんなこんなに辛いのかい？ ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #嫁飯 #夕飯 #ダイエット pic.twitter.com/C4ttvnI0Ta

梅雨入り見舞申し上げます。 #嫁飯 pic.twitter.com/HTc5zzoSe5

今日のご飯は♪( ´▽｀) 出張のお土産で買ってきた♪ 鶏の炭火焼き♪😊 豆腐とこんにゃくの白和え♪✨ 手作り中華サラダ🥗椎茸スープ♪ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/k5ALWukRdV

今日の夕飯はプルコギ！ ご飯がススム！けど 夜は娘の茶碗で少量のお約束😭 横山さんに言われた通り 身体をスッキリさせて 自分の断捨離します😂 とりあえず継続ですね🤤 楽に続けれることを探さねば…笑 #嫁飯 #プルコギ #中華たまごスープ #夕食は少なめに #ダイエット #断捨離 #ごぜん様さま pic.twitter.com/ozq8CJlzuw

本日のご飯は♪( ´▽｀) 焼きシシャモ♪😊焦げたね～😅 ポパイエッグ♪✨ 定番サラダ🥗と、お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/z4HWSJDzNg

今日の俺の嫁飯 ①うどん:素うどん ②揚げ物:コロッケ、ハッシュドポテト 抜歯から丸一週間 いまだにロキソニン二錠をガンガン飲んでます 明日抜糸だけど、コレ順調なのかしら？ ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #嫁飯 #夕飯 #ダイエット pic.twitter.com/ipus5QhmAx

今日の夕飯は「朝ごはん」です。 そういって準備してくれたのは 確かに朝ごはんでした笑 #嫁飯 #アジの干物 #だし巻き卵 #オクラのだしびたし #みそ汁 pic.twitter.com/g2opUxrTMi

今日のご飯は♪( ´▽｀) 昨日取ったアサリとマテガイのスパゲティ♪😊 １日暗い場所で砂抜きしてたので ジャリジャリ無し♪☀️中華風アサリ豆腐✨ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/jG759SBpMz

今日のご飯は♪( ´▽｀) もつ煮の残り♪😊昨日よりモツの量が多いｗ サバ味噌♪✨は購入品♪😅 ＴＫＧ♪☀️は、雲丹醤油で♪ 定番サラダ🥗美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/ub8oNU1OmD

今日は帰宅が遅かったので嫁飯🙌 豚の照り焼き！サラダ付き✨ 納豆、オートミール、豆腐、味噌汁で今日もしっかり腸活意識です😆 #嫁飯 pic.twitter.com/btXf2evsgr

今日の俺の嫁飯 ①おかゆ:素おかゆ ②:ビーフシチュー:ビーフ抜き、具は煮込んで溶かす こんなに腫れて痛くて辛いなんて🥵 いまだにろくに飯も食えない 6時間おきにロキソニン もう薬中… ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #嫁飯 #夕飯 #ダイエット pic.twitter.com/vkxIajxChB

今日のご飯は♪( ´▽｀) もつ煮♪😊具沢山♪ ブロッコリーチーズ♪✨ 調理中の写真が無いので😅 お散歩リーヤ🐶くうる🐶 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/yO1zhXbb8D

今日のご飯は♪( ´▽｀) 出張から帰ってきたよ～♪ 雑炊♪😊アスパラベーコン巻き♪✨ 定番サラダ🥗美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/ZUsnHooyl0

今日の嫁飯。 投稿サボりまくっています🤤 超ハイカロリーで 大満足でした😎 さぁカロリー消費のため ごぜん様聴きながら徘徊してきまーす！ #嫁飯 #豚バラの和風パスタ #徘徊ウォーニング pic.twitter.com/qWwLGqAmnU

本日のご飯は♪( ´▽｀) 冷麺♪😊今日暑かったのでちょうど良い♪ 麺のコシも絶妙♪✨ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/4IjzxLwrxH

海外旅行に行き外食ばかりだった毎日を終え帰国して思うこと🍽👜 ヨッメの料理が1番うめえええええw 今夜は🐟に冷製スープでした🥛 #嫁飯 pic.twitter.com/pk10bhiSpN

本日のご飯は♪( ´▽｀) ニラレバ炒め♪😊レバーは湯通ししてから♪ トマト🍅、きゅうり、ラディッシュ、 玉ねぎの白ダシ和え♪✨ 冷や奴♪☀️美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/l2a69pfeIE

今日のご飯は♪( ´▽｀) じゃこピーマン♪😊 空芯菜のと椎茸の炒め物✨ 定番サラダ🥗と、お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/Cfn5oOpWE3

本日のご飯は♪( ´▽｀) 私：今日は肉じゃが？ 嫁：うん！肉じゃが♪ 私：さぁ食べよ♪。。ん？… 肉は？？ 嫁：あ！！！入れ忘れた！ からの～ツナじゃが♪ｗ😊 ニラ玉♪✨めかぶ♪☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/45kUD3c10s

今日な夕飯は牛すじ煮込み！ 日曜に妻が仕込んでくれてました🤤 めちゃあウマでした！ お酒をグッと堪えたのですが 食後にハイボールとお菓子で デブ活をしてしまいました… 明日から頑張って運動せねば😂 楽な痩せ方教えてください。笑 #嫁飯 #牛すじ煮込み #デブ活 #ダイエット pic.twitter.com/jL6btpTUFp