今日のご飯は♪( ´▽｀) もつ煮の残り♪😊昨日よりモツの量が多いｗ サバ味噌♪✨は購入品♪😅 ＴＫＧ♪☀️は、雲丹醤油で♪ 定番サラダ🥗美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/ub8oNU1OmD

今日は帰宅が遅かったので嫁飯🙌 豚の照り焼き！サラダ付き✨ 納豆、オートミール、豆腐、味噌汁で今日もしっかり腸活意識です😆 #嫁飯 pic.twitter.com/btXf2evsgr

今日の俺の嫁飯 ①おかゆ:素おかゆ ②:ビーフシチュー:ビーフ抜き、具は煮込んで溶かす こんなに腫れて痛くて辛いなんて🥵 いまだにろくに飯も食えない 6時間おきにロキソニン もう薬中… ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #嫁飯 #夕飯 #ダイエット pic.twitter.com/vkxIajxChB

今日のご飯は♪( ´▽｀) もつ煮♪😊具沢山♪ ブロッコリーチーズ♪✨ 調理中の写真が無いので😅 お散歩リーヤ🐶くうる🐶 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/yO1zhXbb8D

今日のご飯は♪( ´▽｀) 出張から帰ってきたよ～♪ 雑炊♪😊アスパラベーコン巻き♪✨ 定番サラダ🥗美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/ZUsnHooyl0

今日の嫁飯。 投稿サボりまくっています🤤 超ハイカロリーで 大満足でした😎 さぁカロリー消費のため ごぜん様聴きながら徘徊してきまーす！ #嫁飯 #豚バラの和風パスタ #徘徊ウォーニング pic.twitter.com/qWwLGqAmnU

本日のご飯は♪( ´▽｀) 冷麺♪😊今日暑かったのでちょうど良い♪ 麺のコシも絶妙♪✨ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/4IjzxLwrxH

海外旅行に行き外食ばかりだった毎日を終え帰国して思うこと🍽👜 ヨッメの料理が1番うめえええええw 今夜は🐟に冷製スープでした🥛 #嫁飯 pic.twitter.com/pk10bhiSpN

本日のご飯は♪( ´▽｀) ニラレバ炒め♪😊レバーは湯通ししてから♪ トマト🍅、きゅうり、ラディッシュ、 玉ねぎの白ダシ和え♪✨ 冷や奴♪☀️美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/l2a69pfeIE

今日のご飯は♪( ´▽｀) じゃこピーマン♪😊 空芯菜のと椎茸の炒め物✨ 定番サラダ🥗と、お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/Cfn5oOpWE3

本日のご飯は♪( ´▽｀) 私：今日は肉じゃが？ 嫁：うん！肉じゃが♪ 私：さぁ食べよ♪。。ん？… 肉は？？ 嫁：あ！！！入れ忘れた！ からの～ツナじゃが♪ｗ😊 ニラ玉♪✨めかぶ♪☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/45kUD3c10s

今日な夕飯は牛すじ煮込み！ 日曜に妻が仕込んでくれてました🤤 めちゃあウマでした！ お酒をグッと堪えたのですが 食後にハイボールとお菓子で デブ活をしてしまいました… 明日から頑張って運動せねば😂 楽な痩せ方教えてください。笑 #嫁飯 #牛すじ煮込み #デブ活 #ダイエット pic.twitter.com/jL6btpTUFp

今日のご飯は♪( ´▽｀) チンジャオロースー♪😊 チリソースが決め手♪ ナメコポン酢♪✨ 定番サラダ🥗と、お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/Tsj5KrLOO7

今日の夕飯はアジ南蛮！ 酸っぱいのが苦手な自分の好みに合わせ 激甘に作っていただきました笑 今週も始まったばかり 頑張りましょー！ #嫁飯 #アジ南蛮 pic.twitter.com/SiutBdcZ8W

本日のご飯は♪( ´▽｀) お雑煮♪😊大好物♪お餅4つ♪控えめにｗ お餅に七味唐辛子をたくさんかけて頂きます👍️ きゅうりとハムの白ダシ和え♪✨ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/4dKnEQaDxm

久々の嫁飯👍 #嫁飯 pic.twitter.com/8pd4kE4Z1i

今日のご飯は♪( ´▽｀) ホタテのお寿司♪😊 いか、サーモン、マグロのお刺身♪✨ ホタルイカ♪唐揚げ♪タン塩レモンマリネ♪ 上記は購入品♪😅 きゅうりの白ダシ和え♪ 豚ののどぼとけ 塩胡椒焼き♪ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/V5NFNCP6N0

4時から頑張ってるみんなのブランチ 3時に作ったから雑🥺 #ゆなちゃん食堂 #嫁飯 #お弁当 #初リプ時差絡み大歓迎 pic.twitter.com/fKgVFrhZLw

今日のご飯は♪( ´▽｀) ビーフストロガノフ♪😊 油揚げ味噌紫蘇チーズ乗っけ焼き♪✨ 定番サラダ🥗と、鶏ガラスープ☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/dSrEylbkrQ

本日のご飯は♪( ´▽｀) 生しらす、タコ、山芋の３色丼♪😊 酢豚、ナムルの盛り合わせ♪✨は購入品😅 定番お味噌汁☀️美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/R4nmd7Yj89

激残業 からの 神飯 #嫁飯 #神ちぢみ pic.twitter.com/wn65xHFYNq

まって！ 鬼盛りなんですけど？笑 どういうこと！？笑 #嫁飯 #夕飯 #大盛り pic.twitter.com/SpqESAHXnB

今日のご飯は♪( ´▽｀) お寿司♪😊梅しめ鯖🐟️♪ 菜の花の胡麻和え♪✨ 定番サラダ🥗と、お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/WLcHuXEhgF

本日のご飯は♪( ´▽｀) 手作り麻婆ナス♪😊ラー油をかけて頂きます♪ 大根、ミョウガ、きゅうりの白ダシ和え♪✨ 定番お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/0fPg6hnhOj

今日のご飯は♪( ´▽｀) イワシ明太子焼き♪😊皮焦げた～ 脂がのってる証拠だね♪ｗ 水タコ寿司✨グラタン風チーズポテト♪ ナムルの盛り合わせ♪は購入品😅 定番サラダ🥗と、お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/5yzzlAJ5ZR

今日の俺の嫁飯 ①生姜焼き:味付けはまあまあだけど、肉が安いんだろうな 野菜も古いんだろうな ②汁物:卵とニラスープ。まあOK おかず足りないので、ノリとふりかけで掻き込みました ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #嫁飯 #夕飯 #ダイ pic.twitter.com/EahMRL9qJK

今日のご飯は♪( ´▽｀) 夕方に博多らーめん食べてからの～😊 チーズタッカルビ丼♪✨ 鰺🐟️の南蛮漬け♪焼きビーフン＆サラダ🥗✨ 定番お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/3U8NCYmqHM

本日のご飯は♪( ´▽｀) 小松菜、椎茸、人参、厚揚げ の餡掛け＆シラス乗っけ😊 バターコーン♪パセリ多め😅 ちょこっとサーモン寿司✨ トマト🍅ズッキーニ、オニスラ🥗 定番お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/2PkRjS9cOK

今日のご飯は♪( ´▽｀) 豚肉の焼き肉のたれ炒め♪😊 焼きビーフン＆サラダ🥗✨ 湯葉の和え物♪キムチ風♪ 定番お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/OTC8KZ1kYy

本日も遅めの投稿失礼します🙇 今日は久しぶりのランニング。 3月頃に体調を崩して それ以来サボっておりました🤤 先週から週1程度ですが再開。 これから、サボっていたら 喝をお願いします😂 さて、今日の嫁飯は大好きな炭水化物！笑 運動量が足りません😭 #嫁飯 #炭水化物 #ダイエットとは？ pic.twitter.com/Btw8Yflhp4

本日のご飯は♪( ´▽｀) 焼きサバ🐟️♪😊 エリンギとピーマンの塩麹炒め✨ 手作りコールスロー♪🥗 定番お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/2hlidXXYae

今日はドラゴンフライズの 試合を観ながらの夕食でした！ ミーハーです！笑 優勝、おめでとうございます🎉 さてさて、今日の夕飯は安定の干物！ それと副菜のジャーマンポテトは 絶品でした！ #嫁飯 #夕飯 #レシピ本 #記録用 pic.twitter.com/q7Iqb8kFMN

今日の配給。 #嫁飯 pic.twitter.com/kA3OREc2GR

今日のご飯は♪( ´▽｀) トンカツ♪🐷 ピーマンと茄子の炒め物✨ サラダ🥗と、定番お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/DCZIBv1x9Y

こんな大雨の日は家に籠って嫁の麻婆茄子豆腐を喰らう🐷辛うみゃあ #嫁飯 pic.twitter.com/QNdkO3fwMV

遅めの更新でございます。 妻が自分のために料理本を 購入してくれました🤤 その中から1品。 妻が作ってくれました…😂 いや、お前が作ったんやないんかい！ そう言われないよう頑張らねばだ💦 #嫁飯 #料理本 #Mizukiさん #これで勉強 #豚肉と卵のカレーしょうゆ煮 #アレンジ pic.twitter.com/wzTyR6dO3J

本日のご飯は♪( ´▽｀) カブエリンギ、ベーコン、小松菜炒め♪😊 定番サラダ🥗と、お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/SIkDCAg97h

今日のご飯は♪( ´▽｀) 冷やし中華♪😊 ゴマサバ♪✨定番お味噌汁☀️ 美味しく頂きました♪😂👍️ #嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん pic.twitter.com/fbv7ms5tJ1

今日も仕事で遅くなったので嫁飯🙌 豚の生姜焼き作ってくれました✨ サラダに味噌汁、豆腐に納豆、オートミール！ しっかり腸活意識の家庭飯😆 #嫁飯 pic.twitter.com/wjVzTITGaH