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恵比寿、渋谷経由で地元に戻ってきた。 電車座れて良かった♪ 眠れたけど、まだ眠い(笑) これから仕事。 お昼ご飯。 マックチキンとコーラ。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/0zMQebEm9W
2024/10/10の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯、 ４種野菜のスパゲティーサラダ、 クラフトボスコーヒーFARMコク深いブラック。 朝ご飯は、LAWSONの赤飯おこわおにぎり。でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/0wxNYX7Orw
2024/10/06の仕事ご飯。 甘辛唐揚げ丼、 ポンジューススパークリング、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、安売りコロッケバーガー。 でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/zcqPajPfGj
2024/10/04の仕事ご飯。 ミニ醤油ラーメン、 ミスド、ポン・デ・リング、 もみじ饅頭クリーム、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、LAWSONの塩にぎり。 でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/3abrpCjjU8
2024/10/02の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯、 青汁、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、LAWSONのおむすび。 焼きおにぎり。でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/MzSiWdpTp8
2024/10/01の夜ご飯。 半額の、定番にぎり寿司でした。 お昼ご飯は、 マックのダブルチーズバーガーピクルス多め。 アメリカンドッグでした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/5Iqm879vhq
2024/09/30の仕事ご飯。 かしわ飯セット、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、LAWSONの大きなおむすび ツナマヨネーズ。でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/ug3yfnfpsn
2024/09/29の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、ミニクロワッサン4個。でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/fru7vdankl
4曲目は曲名紹介あったのだがどんな曲だったかを忘れてしまい，同名曲多数で特定できず #宮内なこ #もりもりまつり #2024年9月19日 この曲が一番声質に合ってると感じたが，最後喉のスタミナ切れ (「声が出なくなった」とのこと↓) x.com/lastnote_naco/…
本日もりもりまつり！ さんありがとうございました❕🤍卒業発表後てのもあって震えるくらい緊張とてもしたけれどとても楽しかったです🎶 そして声がでなくなりました、本番ギリギリでてよかったあ、、🥹 ケータリングにお寿司❕🤍すごくおいしかったです❕🍣 ありがとうございます❕🍣 #もりもりまつり pic.x.com/fu7rb6fpap
宮内なこ (ラストノート) #宮内なこ #もりもりまつり #2024年9月19日 初見 (ラストノート も未見) セットリスト 世界には愛しかない [欅坂46] <MC> ごめんね ずっと・・・ [乃木坂46] これからの僕を [ラストノート] アイデンティティ [?]
2024/09/28の夜ご飯。 ちょっと焦がした そぼろご飯。 ホワイトサワー。 カップ麺も食べたけど、こちらは美味しくなかった(^_^;) 遅い朝ご飯は、ミニクロワッサン2個。でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/gqhm1foxlx
2024/09/27の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、LAWSONおにぎり。 五目おこわおにぎり。 夜ご飯。 納豆、冷やしぶっかけうどん。 でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/5jirbqmofb
2024/09/26の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、ドンレミーのしあわせスフレロール半分。でした。 帰宅してからのご飯(夜ご飯) 納豆とミニハンバーグでした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/sygdivgkjw
帰宅してからのご飯。 ドンレミーのしあわせスフレロール♪ ホントに食べてる瞬間、 しあわせになる❕ ふわふわ。白い生クリーム。美味しい🤍 半分だけ食べて、朝ご飯に。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/0uvvmacawx
2024/09/22の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯少なめ、 さんま竜田揚げ、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、オールドファッション、ベーコンとエビのちぎれるフランスパン。 でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/lwj5vdwwsb
2024/09/21のお昼ご飯。 倍マックチキンチーズ。 夜ご飯、ピーマンと豚バラ肉炒め。 バラ肉の油がすごすぎた。 美味しかったけど♪ 白いご飯。美味しい。 なこさんの声。戻りますように❕ #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/bejxzzofe9
配信で見守りました。 いつもの下手で見てる感じでペンライト。振ってました♪ サビ。なこさん声出ないのに歌ってたよね。 偉い❕ イヤホン視聴🤍 物販も楽しんで♪ ライブ。お疲れ様でした。 P.S。Fighterで最前の方々が飛んでくれてたの泣いた。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/nfbvt76rz4
2024/09/20の仕事ご飯。 2種のまぐろの鉄火巻、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、LAWSONの鶏五目おにぎり。 でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/8xxmtoqjqm
2024/09/18の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯少なめ、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、スナックサンドメープル&マーガリン、クロワッサンサンドモンブラン。でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/mkbe0ggehk
2024/09/17の夜ご飯。 ピーマンと豚肉炒め。 大きめピーマン。パリパリ食べられた♪ タレが美味しすぎました。 白いご飯♪ お月見ということで、月餅げっぺい。 食べてみたけどイマイチでした(^_^;) #ラストノート #宮内なこ pic.x.com/kzlyjqhs4r
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