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2024/07/26の仕事ご飯。 ミスタードーナツ。 チョコファッション、ストロベリーリング、クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、鮭はらみおむすび。 でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/akDebqoB5H
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あ、アイスボックス。くじ。 はずればかりだから、なこさんには投げなかった。 ゆのさんの配信で、はずれで盛り上げようと思ったら、初投げで、まさかのあたりでした。 あたりの法則。どうなってるのやら‥。 #ラストノート #宮内なこ #芹沢ゆの pic.twitter.com/AUq44YEcts
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2024/07/24の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯少なめ、 うなぎまぶしごはん、 クラフトボスコーヒーFARMブラック。 朝ご飯は、てりやきハンバーガー、 贅沢フィナンシェ。 でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/Myyqer8bry
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2024/07/22の仕事ご飯。 胡麻の風味香るとろたく中巻、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、貰った京都のお菓子でした。 最終枠と同じ時間帯の休憩でした♪ #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/3ZXcVcASzj
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渡辺アリス生誕祭LIVE〜青色ハーモニー〜 2024.07.22(Mon) 📍GOTANDA G6 #宮内なこ(@lastnote_naco)ちゃん🦭 なこちゃんお疲れ様😊 特典会でも言ったけど... なこふぁみさんの団結力に脱帽しました😳 #アイドル #idol #ラストノート #ラスノ pic.twitter.com/XmF1kep5JC
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2024/07/21の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯、 冷やしとろろ蕎麦、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、カレーメンチカツパン。 でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/E4GotLfDkc
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日付変わって本日14:30~15:30 Road to TIF2024～LAST CHANCE〜 #ラストノート 公式配信 担当は #宮内なこ #丹羽さら #芹沢ゆの の3名 イベント最終日1枠目❕❕ 平日お昼帯ですがお時間ある方ラストスパート一緒に応援しましょう🔥 ラストノートをご存知のみなさまご協力よろしくお願いします🙇🏻♂️ x.com/lastnote_naco/…
明日のお昼配信が急遽 なこさらゆのの３人ですることになりました❕🙇🏻♀️🤍💛💗 明日はついに最終日です、、、、❕ ぜひラスノファンの方、ラスノ知ってくれてる方、みなさん応援よろしくお願いします🙇🏻♀️ x.com/lastnote1220/s…
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2024/07/20の朝ご飯。 ドンレミーのプリンアラモード♪ お昼ご飯は、コンビニ炒飯とフィナンシェ。 夜ご飯は、餃子と燻製ささみ。 白いご飯大盛でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/Y9x388Ab8e
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少しでもキラキラ投げに来てくださった方々。ありがとうございました。 今日もお疲れ様でした。 スクショ。スマホで上手くいってる♪ 投票は個人配信。 7と5がワンツーフィニッシュ♪ #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/Clr6jtyMir
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なこちゃんお疲れさまでした🤍 なこふぁみさん素晴らしかったです😭 なこふぁみさん以外でもなこちゃんを知ってくれてて配信に来て色々投げてくださった皆様、感謝してもしきれません、、、🙏 いい時間を過ごせました❕ ほんとにありがとうございました🙇🏻♂️ #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/Vn9dWzoySN x.com/lastnote_naco/…
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本日23:00から Load to TIF2024～LAST CHANCE〜 #ラストノート 公式配信 担当は #宮内なこ ちゃん 宮内さん個人枠は今夜が最後❕お見逃し無く❕ 無料ギフトだけでも投げていただけたら光栄です☺️ 古のラスノファンの方もぜひ！ もしかしたらアレが見れちゃうかも！？ 一緒に応援おねがいします😊 ⬇️ x.com/lastnote_naco/…
本日23:00-24:00なこ配信です❕ なこ1人の配信は最後です❕ みんなにぜひみにきてほしいです❕ ラスノファンの方みんな、ラスノ知ってくださってる方、みなさん応援よろしくお願いします❕ キラ星やアイスなど無料で応援できるものもあるのでぜひよろしくお願いします🙇🏻♀️ 23時から待ってます❕ x.com/lastnote1220/s…
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2024/07/19の仕事ご飯。 たんぱく質が摂れる棒棒鶏サラダ、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、餃子の王将のキムチ炒飯大盛。でした♪ 帰宅ご飯は、マックのナゲット15個。 でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/xyOOA7cSV7
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かっ飛ばせ。初披露。2022/11/26 未だに間奏のクラップが難しすぎて、 自分、出来てないです(^_^;) 難しいリズムでクラップしてますよね？？？ #ラストノート #宮内なこ #かっ飛ばせ pic.twitter.com/omkeRkt1QM
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2024/07/17の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、 スナックサンドタマゴ。でした。 いつかの仕事ご飯。 ミスド出張店舗きていて。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/Q2D6D0Cuoa
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配信お疲れ様でした〜❕ なこさん❕ いちいち可愛い配信でした🤍 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/amdPwM0yUf x.com/lastnote_naco/…
本日『Road to TIF2024 〜LAST CHANCE〜』夜なこ配信ありがとうございました❕❕ 本当にみなさん応援してくれてありがとう🥲🤍 とても嬉しいです、、🥲🤍 ALTみてね❕ みんなのおかげで11位から9位に上がれました❕❕ ありがとう🥲 明日も夜なこ配信です❕23:15-24:15です❕よろしくお願いします❕🙇🏻♀️ pic.twitter.com/oMthsAgiVP
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2024/07/15のお昼ご飯。 遅いお昼ご飯でした。 マックのダブルチーズバーガー(ピクルス多め)、ナゲット、メロンソーダ。 でした。 夜ご飯で飲んだ、生ビール。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/JKfyXnBtgB
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2024/07/12の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯、 デカビタＣ、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、LAWSONの大きなおにぎり鮭。でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/Axc0ecYDpG
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2024/07/11の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、じゅわバタ塩メロンパン、 スッパイマンサイダー。 でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/Rz5stbmFEm
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2024/07/10の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯少なめ。 いちごミルク、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯無し。でした(^_^;) #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/yjTGl2zIsh
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2024/07/09の夜ご飯。 白いご飯、そぼろ。 ハイボール濃いめ。 朝ご飯は、パン4つでした。 おやつにいちごミルクでした。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/W7ODHlfEtQ
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2024.07.07(Sun) LIVE⭐︎STARS IDOL FES 1部 七夕浴衣イベント👘 📍新宿ALTA KeyStudio #宮内なこ(@lastnote_naco)ちゃん🤍 浴衣姿可愛い!!! #アイドル #idol #ラストノート pic.twitter.com/RgZRnEY1J9
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2024/07/07のドリンクチケット。 レモンサワー9％。 無意識に選んでいた♪ ホワイトサワー9％。 宮内なこしか勝たん🤍 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/TPGOdeOcd2
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2024/07/08の仕事ご飯。 阿吽の冷し白胡麻担担麺、 ソルティライチ。 朝ご飯は、ファミマのミニチョコクリームパン5個。でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/Lzh3ovTHIT
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2024/07/07の夜ご飯。 新時代の伝串♪ やっぱり美味しい❕ つくねさん。 最初は白いサワーでしたが、直ぐに生ビールに♪伝串にはビール❕ 無事に帰宅して、ファミマのつくね串と、しょうが焼きおにぎり。 食べました♪ #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/VwKpviFeoM
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2024/07/06の仕事前ご飯。 スパムおむすびツナマヨ、 アメリカンドッグ。 朝ご飯は、カツ重でした。 とても大変な1日でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/oJBNaNlM6o
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2024/07/03の仕事ご飯。 ごまだれ冷やし中華、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、ウインナーパン、ベーコンチーズパン。でした。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/aGdjGNiCtE
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2024/07/02のお昼ご飯。 マックのジャーマンポテト肉厚ビーフバーガー、ポテト、 LAWSONのシーチキンマヨおにぎり。 夜ご飯は、 カツ丼大盛でした。 やけ酒？のお供のチョコドーナツ♪ #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/9hYJrtZTJi
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今日の1人カラオケ。ふと思い出して、チャレンジしたけど、まともに歌えませんでした(^_^;) もっと聴き込みます❕観ます❕ 八月の夜。 #なこしか勝たん #ラストノート #宮内なこ youtu.be/YlIvX3twQpA?si…
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2024/06/30の仕事ご飯。 すきやきふりかけご飯、 野菜とハムのマカロニサラダ、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク。 朝ご飯は、ランチパックポテトサラダ。 でした。 なこさん配信聴きながらの通勤でした♪ #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/W7iVeHtRtG
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2024/06/29のお昼ご飯。 レトルトカレー、カレー曜日でした。 夜ご飯は、なこさん配信見ながらの ゴマだれ冷やし中華でした。 お声。お大事に。なこさん。 ランチパックポテトサラダも食べました。 #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/xPKW7kR5Wt
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2024/06/28の仕事ご飯。 半日分の野菜が摂れるあんかけ焼きそば、 クラフトボスコーヒーFARMブラック完熟豆のコク、 愛媛ナボナ。 朝ご飯は、おいなりさん4個、ツナポテトサラダロール、ゆかりおにぎり。 でした。 なこさん。おやすみなさい☆ミ #ラストノート #宮内なこ pic.twitter.com/wFhCnzdovJ
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悲報。ばらまき用にたくさん買ってきてフランスのクッキー、ローソンにありました。
こんな口の中まで見ていいの？wwwwww
メルカリで売れたやつ、新品未使用て書いたはずなのに新品三島由紀夫になってた。三島由紀夫持ってないどうしよう
お前、、、 ダメだろここに居たら
すとぷりの映画ガチで誰もいなくて草
は？？？？？？？？？？？？？？？
裁判官になった友人について
今老害って揶揄されてる人ってこういう破壊活動を平気でやってた世代だったわ そういえば
昨日コンビニでのおっちゃんに言われた言葉 「兄ちゃんのみたいな当時仕様の31が俺らには一番しっくりくるよ！ 当時は車高調も無かったからダウンサスでちょっと下げた車高に15か16インチのBBSが定番だったからなぁ 正にこれが当時の仕様だったんだよ！ この形崩さずに乗りなね！」 素直に嬉しかった
オリンピックの開会式、スタジアムでやらずにセーヌ川で船で入場とかすごいな。 3年前の開会式、ピクトグラム以外散々だったから楽しみ。
