ケースワーカーさんが優しい人だった #今日の感謝 note書き終わって寝る準備した 時間が解決と言われてるのに 脳みそ使って眠れなくなるのは 馬鹿だなぁと思ってるのに 考えてしまう… スーッと自然に 眠りたい 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

洗濯掃除が気持ちよくできた #今日の感謝 23時半過ぎても どこからか聞こえてくる 女の奇声のような歌声 上の住人の笑い声や 物を叩く音や営みの声 これでも寝れる 図太い神経が欲しい！ 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

1週間ぶりに帰宅できた #今日の感謝 なんでこんなに眠れなくなったんだ 眠たいのになぁ やっぱり横になってても 痛みがあるからかなぁ 私の体と脳みそは一体どうなったんだ！ 私は熟睡したいだけなのに🥱 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

予定通りに行かない日だったけど 天気が良く買い出しも散歩も手伝えた #今日の感謝 1人カラオケで ストレス解消か 帰宅したら 欲望のまま 食べて寝て何もしないで 何日か過ごすか 早く自分ペースに戻りたい 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

眠れそうなことに #今日の感謝 疲れたな あー眠れそう 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜ もう限界だねむい

実家にいる間は母が食事の準備を してくれる #今日の感謝 日付が変わってしまったから 昨日の感謝かな？ そしてまだ眠れないでいる note書いてたから💦 寝よ寝よ 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

今日は眠れそうな事に #今日の感謝 明日もバタバタ忙しい やっと眠れそう… 股関節も涙が出るくらい痛いけど 今日は睡魔が勝ちそう 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

寝付けない実家… それでも食事の支度 片付けしてくれる母に #今日の感謝 寝付いた母を見計らって note書いてたら トイレに起きる まだ起きてるの？ 自由がないからなのよ？ を飲み込んで 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

いつも気にしてくれるFFさんに #今日の感謝 やっと母が眠ったようだ 私も眠ろう 今日は眠れるはず 最近毎日言ってる気もする(笑) 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜ 雨の大変な地域の方 危険そうだったら早めの避難を！

寝坊してゴロゴロした #今日の感謝 明日のメンクリ その後に実家訪問 体の痛さ 心の回復 明日からの憂鬱 考えてたらnote遅くなったし 横になるのも遅くなった 夜は考え事したらダメって実感 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

リハビリ＆散歩出来た #今日の感謝 これから雨 今日は眠れそうな感じがする もういい加減ちゃんと寝ないと 体にもメンタルにも悪い 明日ものんびり過ごそう 皆さんおやすみなさい✩.*˚ 気にかけてくれるFFさん いつもありがとう！ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

リハビリした！ 散歩出来た #今日の感謝 溜まってた見逃し配信観てたら こんな時間だ〜 でも楽しかった〜 今日も上の住人は活動的だなぁ(笑) 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

整形外科に無事行けた オペなしの経過観察 #今日の感謝 痛いけど オペせず時間が解決で治るなら ゆっくり構えるしかない と、思うと気が少し楽になった 私のこれからしばらくの人生は #時間が解決 ばかり 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

散歩に行けて気持ち良いと感じれた #今日の感謝 股関節も肩も背中も痛いけど 明日やっと原因がわかるだろう 寝坊は出来ないので 時間は気になるが眠れますように 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

少し片付けができた #今日の感謝 貼りたい所に片手では 湿布がなかなか貼れなくて ぐちゃぐちゃになって 寝る前にイライラした〜 でもズレてるけど貼らないよりは マシかな(笑) そしてこんな時間になった 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

掃除と散歩ができたことに #今日の感謝 少し風があって 窓が小さくガタガタなっている 明日は朝から暖かい そろそろ朝散歩したいなぁ 今週末やっと整形 なにか解決するといいな 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

内科の帰りに天気の良い中 野に咲く白い花を見つけた #今日の感謝 上の住人の活動が始まった これは世間一般的に 普通のことなのだろう いつかここから引っ越したい だってうつ病になった原因の部屋だから 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

今日もいい天気で洗濯・散歩出来た #今日の感謝 データ的には少しづつ熟睡時間が 増えてきている あとは中途覚醒の回数かな 時間が解決 なんとかなるさー いつも今の時間から上の住人活発で 困る😰 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

天気が良くて気持ちよかったなぁ #今日の感謝 テレビのない私はTHE SECONDを #TVer の追っかけ配信で観てたけど 大好きな #タイムマシーン３号 が 一回戦敗退😭 もう観なくていいやってなって ベッドイン 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

夕方に買い物がてらの散歩出来た事に #今日の感謝 今夜は寝るぞぉー 眠れなくても眠剤追加はしないぞぉ 明日も活動出来ますように！ 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜ お散歩時にパシャリ📸 pic.twitter.com/ybVnokTI6J

天気が良くて気持ちのいい日だった #今日の感謝 天気が良くても股関節が痛かったので 散歩には行かなかった。 窓際でひなたぼっこ☀️ あとはのんびり過ごした 明後日からの雨で偏頭痛が💦 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

メンクリで相談できたことに #今日の感謝 今は時間が解決らしい 身体の痛みがどうしたら良くなるのか 早く解決させたいのに 診察予約日までまだまだかかる 色んな意味で時間が解決か… 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

ほぼスマホ触れなかった実家訪問 善し悪しは別として 無事帰宅できた #今日の感謝 明日は #メンクリ #うつ病 のせいなのかな？ 体の痛さのせいなのかな？ 疲れたよぉ 私の元気戻ってこーい 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

イライラを我慢できたことに #今日の感謝 早く自宅に帰りたい 自分の体だけ心配したい だけど母はほっとけない 健康って大事だな… 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

母がお昼ご飯をご馳走してくれた #今日の感謝 人のせいにはしたくないのに… 今日は我慢して心に留めたけど モヤモヤした辛い日だった そんな日もある 体も痛いし それでも頑張ってる自分良き と褒めて 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

上手く貼れない肩と腰の湿布を 母に貼ってもらった #今日の感謝 今夜は眠れる眠れる眠れる… 明日も朝から忙しい！ 頑張れ私の体！ 皆さんおやすみなさい✩.*˚ 花粉や寒暖差や 大変な地域もありますが… #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

今日は風が強くて寒いけど 少し散歩に行けたことに #今日の感謝 仕事はしてないから いつも休みのようだけど 仕事してなくても やらなきゃならないことは沢山 復職に向けた活動開始は もう少し先になりそう😭 皆さんおやすみなさい✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜