普段と変わらないGWに #今日の感謝 母と買い出し 母の入院用に 中古のスーツケースを買いに リサイクルショップへ その後買い出しで帰りにご近所さんと 長話で足が痛かったようだ… 私も痛い😣 元気になること考えて good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

だめだ😵😣 眠れないけど 理由は特にない あ股関節が痛いくらいか… good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

天気も不安定である意味 ゴロゴロぼーっと過ごせたことに #今日の感謝 明日からまた実家訪問 気温差が激しくて洋服や上着に悩む 荷物は少なくしたいので 雨じゃないのはラッキー！ 爆睡出来ますように🙏 good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

いつもDMくれるFFさんに #今日の感謝 前までの活力がない！ メンクリでは復職は一旦置いといて 時間が癒してくれるのをちましょう と言うけれどそれが解決したとて 体が治らないと 働けない もどかしい😭 good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

寝不足だったけど 昼寝しなかったことに #今日の感謝 さっきまで静かっった上の住人が キャッキャウフフが始まった。 とにかく癇に障るうるささだ ヤキモチとかでは無い💦 寝させて欲しいだけ good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

今日も散歩出来たことに #今日の感謝 上の住人帰還したらしい… まだ騒がしい 若者には普通なんだろうけど この時間からのシャワー音は 中々うるさい(´･ω･)ﾈｰ 防音でペットが飼えるお部屋に いつか住みたい good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

久しぶりにネッ友と沢山話した #今日の感謝 めちゃ夜更かし そして強風と寒気 #股関節 早く治らないかな 寝てても痛くて目が覚める 股関節が治ったら次は #肩 だな どうしたら1人で生きていける位 稼げるのだろう good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

今日も少し洋服の断捨離出来た事に #今日の感謝 ついこの間まで ものすごく暖かかったのに 風は強いし布団に入っても足が冷たい 今夜は上の住人がお出かけなのか すごく静かだ 眠剤インしたし早く寝付きますように good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

冬物第1弾洗濯できた事に #今日の感謝 気温は高くなってきたけど 曇続きでスッキリしないし 偏頭痛 目からもきてるのかなぁ🤔 そして上の住人うるさいんだよ💢 毎日毎日！ はよ寝ろー もしくは少し静かにして〜 good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

天気がいい時間に 買い物散歩に行けた事に #今日の感謝 最近メンタルやや落ち気味 これ以上落ちないように 心がけてるけど ストレスのせいか食い気がやばい 減量しなくちゃなのに🥺 good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

メンクリでまだ強い薬への変更が なかった事に #今日の感謝 実家訪問と病院と買い出しと散歩 以外には頑張りすぎず のんびり過ごす あまり楽しいことがない日々 一人カラオケで大声出して 発散もいいかな good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

実家からの帰宅はいつもより遅かったが やらなくてはならない最低限の予定は こなせた事に #今日の感謝 とっても暖かくなったけど 羽毛掛け布団はまだ必要だなぁ ストレスが #食欲 と #物欲 に 変わりそうで怖い good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

やっと母が寝てくれた😴 #今日の感謝 これで私も眠れる 明日も忙しい 早く寝なくては💦 ゆっくり眠れますうに✨️ good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

雨に濡れずに 美容室へ行けたことに #今日の感謝 数日間テレビのある実家生活 でもやることもいっぱい。 今日はぐっすり眠れるといいなぁ noteは初めてしばらく お休みになるかも？ good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

予定していたこと少しだけで来た事に #今日の感謝 これから雨らしい 明日出かける前にはやみそうな 予報ではあるけど 春の天気は予想ができない 私は出先に傘を持っていくのが 嫌いだ😫 good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

夜散歩はまだ寒い 少しの時間だけど無事に帰宅出来た事に #今日の感謝 ダラダラしたい自分と ちゃんとしなきゃという自分がいて なんか思考回路が😵‍💫🌀 #うつ病 のせいにはしたくない 明日は衣類の断捨離をしよう good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

曇天で風が強くて気力が出ない日 だったけどnoteと買い物がてらの散歩 出来たことに #今日の感謝 いつも通り眠剤飲んでベッドイン 安眠＆熟睡したい！ ただ暴風で窓がガタガタ #うつ病 治りかけでも 音が気になる good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

肘の異物は悪性のものでは無いことが 判明 #今日の感謝 寝不足続きで夕方にものすごく眠くなる でもそんな時間に寝る訳にもいかず 我慢すると眠気の波が収まる いつもの時間に眠剤を飲みベッドイン good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

今日も肘を濡らさず シャワーシャンプーできたことに #今日の感謝 最近DMでネットで簡単アルバイト… 報告ブロックしてるので 内容は詳しく分からないけど そんなの多くて嫌(･ω･｀*)ﾈｰ 明日は午後から整形外科 good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

寝よう日にしようと思っていたけど 少し活動できたことに #今日の感謝 最近眠剤が思ったように 効いてる感じがしない 無意識に考え事してるんだろうなぁ… 気がついたらこんな時間 寝なくっちゃ💦 good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

何とか洗濯できたことに #今日の感謝 肘のせいなのか 奴のせいなのか (note読んでない人は分からないかも) 落ち着かない日が 増えてしまって せっかく暖かくなって来たのに 思うように動けない でも負けない！ good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

今日も頑張って少し外を歩けたことに #今日の感謝 地震が多くて不安 避難所は割と近くにあるけど 北海道のブラックアウトを思い出すと 何時間歩いてでも実家まで 行かなくてはと 心構えをするようになった good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

noteの感想や体や心を気遣ってくれる FFさんに #今日の感謝 寝る時に考え事をしない 寝る時に悩まない 寝る時に呼吸を整える 今夜は昨晩よりも眠れますように… good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

回復気味だったのに どん底に突き落とされ 肘の痛さと精神的に眠れないことを 心配してくれるFFさんに #今日の感謝 昨晩完徹だったのに 眠気が来ない自分に 本当に危機を感じる もう戻りたくない 私は乗り越える！ good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

眠剤飲んで23時前には横になったのに 全然寝付けない… もう3時なんだ… 今から寝つけたら3時間は眠れるな 久々の危険信号⚠️ 深呼吸… ケ・セラ・セラ メンクリに遅刻はしたくない 大丈夫！ #明日は今日よりいい日になる んだから

イライラを 我慢できたことに #今日の感謝 朝から精神的にも肉体的にも 辛い日だった が引きずらないで寝る！ この辛さはいつか糧になる！ 3歩進んで4歩下がっても5歩進めばいい good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜

肘のオペ後4日ぶりのシャワーした スッキリ✨ #今日の感謝 パソコンデスクにつくと 肘がデスクにあたる 少しずらすとキーボードの位置が しっくりこない 癖って凄い 明日の午後は肘の包帯が取れるはず good night all✩.*˚ #明日は今日よりいい日になる 🍀*゜