ダイエットクラス　11/11 12/1ピナ先生試合に向けて減量開始！ サトミンも12/1までに一緒に2.5キロ減に挑戦！　2人とも2.5キロ痩せます！ #ブラジリアン柔術　#ダイエット　 #格闘技　#格闘女子　#痩せる pic.x.com/WtdY2ygFxf

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おはようございます😊 昨日の午後トレは生理痛で少しライトにしたけどやり切った感はあった💪 今朝は少し筋肉痛😂 今日はこれから朝トレ☺️ やっぱり生理痛で少しライトになりそうだけど、行ける時にジム活する💪 #筋肉女子 #格闘女子 pic.x.com/RM69S4K2Wn

おはようございます☺️ 昨日の格闘Bコースデーもとても楽しかった🥰 久しぶりの再会のお二人との時間嬉しかったなぁ☺️ 最後の方の方は、力でねじ伏せて完封したので汗だくいい燃焼で帰り道からお腹空いた🤣　 なんて健康的💪 #格闘女子 #筋肉女子 pic.x.com/z7wORsJfrw