勇気にだって 様々な形があります 無茶をしない事や 他人に親切をする事も 勇気がいりますものね それはまさに個性 あなたの勇気はどんな色形？ 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/w4KlVp0XNe

温かさと『温かいなぁ』は 同じようで違うもの 不安と『不安だなあ』も 似て非なるものです 感覚と思考に気付く そうして切り替えられると 手放す技術となりますよ 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/o4bnlSLDjY

温かく柔らかい雨 しとしとざあざあと 木や草花は活き々々見えて 虫は木陰で雨宿り 雨打際の音小気味よく 濡れて遊ぶ子供に戻る じめじめ雨でも心はからっと 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/QA5yswXxAV

毎日一つの感謝を見つけ 大切に心へ留め置く それだけで心の余裕が 広がっていく気がしますね 優しさに触れたり ご縁や恩恵や学びに気付く お陰様でございます 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/3MDoqWFa7O

自分の出来る事を 集中してやれるだけやる たったそれだけで 他人に左右される時間が 確実に減っていきます 自分の持つ時間を 能動で埋め尽くして下さい 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/mwqWiwojqi

感覚が鋭敏となり 能力が開放され才気走り 閃きに感嘆が交じる そんな時にも深呼吸 勇む気持ちに猛る心を 軽く静かに鎮めると より研ぎ澄ませますからね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/aprsjKav2D

強張りに気付いたら だらんと緩めましょう 呼吸が浅いと気付いたら ゆったり深呼吸をします 違和感にいち早く気付く 感覚優位を習慣にして 自分との対話を大切に 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/McvgrtU9C0

訪れる静けさと気付く静寂 そして内に在る静謐と 最も落ち着ける所とは 心の中に在ります 誰にも触れられず何も届かない 安心で安穏で安静な あなただけの特別な領域です 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/2iOMNLnYqw

行動をすれば必ず失敗します 沢山行動をすれば 沢山失敗をします 沢山失敗が出来る様になると 数十回に一度成功を掴めます さて、成功を沢山掴むには？ 失敗とは通過点なのです 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/UCwEqv8ApG

よく食べてよく笑い よく寝てよく笑い よく動いてよく笑い よく聞き よく喋り よく笑う 活力が湧き元気が溢れ 気力も生命力もまとめて全部 どかんと漲る秘訣です 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/hRNUjtglIE

心が理解できない？ そりゃあそうですよ 人類が紀元前から研究して 数千年を経た現在に至るまで 心はほんの少ししか 解明されてませんからね 曖昧だから良いのです 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/Xq6myYtgfY

幸せになる準備を どうせ自分なんて 結局何をやったって あれも駄目でこれも無駄 これは不幸せになる準備です ご自身で選べますから 幸せになる準備を 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/X2qVOjkAHc

道に迷ったのなら 進む方向は笑顔の方角へ にっこり微笑んだり けらけら笑ったり あははと爆笑する 自分の笑い声が溢れる それがあなたの居場所です 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/GvfMTFRoYr

あなたは何を経験して 何を感じていますか？ 人は今にしか生きられません 体感して実感する その時間や瞬間こそが宝物 無為に過ごすもよし 有意義を求むもよしです 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/ySrDAwlKdd

あなたを一歩前にお連れする。 そんなイベントを 6/26(水)19:30〜 福井市内の 『かかりつけカフェ にじいろ』 さんで開催します！ 一歩進みたい方は、是非お越し下さいませ！ #瞑想サロン『Agura』 pic.twitter.com/0wSaZ86jnR

しゃっきりと目覚めの朝 ぽかぽかと陽気な昼 ゆったりと落ち着く夜 感覚に心地良い一日 色々気付いて様々気付いて 感受性で捉え感性で表現 時間を自由に愉しみましょう 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/mF5QNC5N9M

友達でも仲間でも 恋人でも夫婦でも 共感したり共鳴したり 協力したり協同したり 時間を共にする他人が 一人でもいるのなら それはとても幸せな事です 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/BjK7OCMCCE

受け入れるも受け流すも 岩ほど硬くては難しい 風に靡く柳の様に 水に揺れる笹葉藻みたいに さらりとゆらゆらと 何ならいつでも来やしゃんせ 気付いて緩めて柔らかく 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/HLaMmJiJ2l

誰かの理想を演じても 幸せにはなりません あなたはあなたを生きないと 好きを深堀り嫌いも見つけ 時に拘って時に手放して 何処に向かうも自由自在 彩りを加えるのは自分です 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/yE0lc0VGOS

今日は活動の日 しゃきっときびきびと 焦点絞って集中して 活力あるだけ使い切りましょ 燃料ごと空っぽに出来ます 悩みや不安やモヤモヤだって ばっちり動いてまた明日 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 岐阜県 郡上市 白鳥町 長走りの滝 周辺 pic.twitter.com/c4XC8N0afy

今日は余白の日 のんびりとゆったりと あれこれ様々手放して 沢山と空間を創りましょ 空いた所に活力が湧きます 閃きや気付きやワクワクだって しっかり休んでまた明日 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/zEgHbcc6Hd

雨は降る時に降り 花は咲く時に咲くもの 風も然り、魚も然り 自然とは只々自然です 何故と問うても意味はなく 理由を聞いても知らぬ顔 自然から学ぶ在りのまま 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/KKLTMjzchx

頭を悩ませる事に10分 一日3回悩めば30分 一週間で210分を使い 一ヶ月なら900分で15時間 一年で約180時間以上も 苦悩しているのです 手放す技術で180時間を自由に 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 福井市 金屋町 下市山 周辺 pic.twitter.com/khr2Qldngf

身体の声に耳を傾ける それは感覚を通じて 自分と会話をすると言う事 違和感に気付き 曖昧さは出来るだけ明瞭に 健康とは実感し体感するもの ご自身を全力で大切に 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/v1Hs5Xphnh

一緒に留まる優しい人 置いて先行く優しい人 何れにせよそこにあるのは 決意と決断です 他人に真意は伝わらず 迷いや葛藤もあるでしょう 優しさとは強さですね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/jfHpK28IzE

人の為と書けば『偽』となる 確かにそうですよね で、それが何か？ 迷惑を掛けない事は大前提 やらない善よりやる偽善 情けは人の為ならず 言葉より行動が大切です 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/rG8epfi95U

一喜一憂は波であり 冷静沈着は凪です どちらか一方ではなく どちらも人生には大切 大波や嵐が来たなら どぶんと潜ればよろし 自然なままも在りのまま 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/gSDVXXgLAb

あなたは間違えていません でも正しくはないのです それは誰だって同じ事 それ故に正しさの主張は 何処でもぶつかるのです 正しくない者同士ですから 俯瞰して参りましょうね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/jGVoBrh1D5

白か黒かと問われますが 人は濃淡あれど灰色です ０か100かと言われても 1から99に個性が出ます 右も左も立ち位置により 上や下などただの距離 分からないから面白いのです 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/XNTshXUkVV

真っ直ぐ歩く 近道を無理に探さず 秘訣を極端に求めない それは集中を生み出し より一歩を軽くします 脇目も振らず黙々と あなたの本道を歩んで下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/EgdaObGxXc

気にし過ぎと言われても 気にするのが人の性です そんな時こそ手放す技術 感覚を優位にするほど 思考の重りを手放せます 捨てるのではなく手を放す 呼吸と五感は頼りになりますよ 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/q5HTmeqVnU

閃きや会心の出来に 火事場の馬鹿力など 驚きの出力だって 準備を重ねたからこそ 積上げているからこそです 偶発的だとしても 無いものは出ませんからね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/mqMR5HNdfb

手放すと、 心もふわっと軽くなります。 空っぽにして下さいね。 『見る瞑想』 宣伝PR サロン info #瞑想 #瞑想サロン #福井 #福井市 #福井県 #古民家サロン 撮影 info #石川県 #小松市 #大杉町 #赤滝 周辺。 pic.twitter.com/0kley8ZkVM