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6/11 AM RUN 12'jog+[300×9(1~3 54" 4~6 51" 7~9 54" 100walk)]×2(rest 10')+12'jog 12.2km →真昼間に土400mトラックで🏃♂️☀️ 今週末の関西実業団記録会1500と3000それぞれのレース強度にて🦵 #神照運動公園 #アディゼロジャパン6 #NorthwestFit #ラクちんソックス pic.twitter.com/rSKoSX23Cf
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6/11 AM RUN 12'jog+[300×9(1~3 54" 4~6 51" 7~9 54" 100walk)]×2(rest 10')+12'jog 12.2km →真昼間に土400mトラックで🏃♂️☀️ 今週末の関西実業団記録会1500と3000それぞれのレース強度にて🦵 #神照運動公園 #アディゼロジャパン6 #NorthwestFit #ラクちんソックス pic.twitter.com/rSKoSX23Cf