おはようございます🌅 🕵️71.9kg 22% 83cm ⏩あと5.9kg 🌄🏋️→プッシュアップバー20×3 今週は月曜から寝落ちして堕落の1週間でした💦心身ともにダメでした🫥 27日以来のトレ💪 またコツコツ🐢再開していきます🫡 今日もよろしくお願いします🫶 #ダイエット垢さん #筋トレ好きな人 とつながりたい pic.x.com/t9DZZC8WJu

こんにちは🌅 🕵️71.8kg 22.5% 82.5cm ⏩あと5.8kg モチベが⤵️なので、 トレとは言い難い通勤の往復の👣のみ😅 そんな時もあるよねとお気楽に😬 嘘みたいに肩痛が治まってます🤗 今朝は脚トレと有酸素だけやってきました🫡 今日もよろしくお願いします🫶 #ダイエット垢さん #筋トレ好きな人 と pic.x.com/NNIFxY5Pth

おはようございます🌅 膝が痛いんだが💦 🕵️72.5kg 21.8% 83cm ⏩あと6.5kg 🌄🏋️→イキってないひざコロ10×3 当日はなんともなくて翌日に痛くなるので10回だけ グラフは⤴️⤴️じゃなくて⤵️⤵️がエエんやけどなぁ😅 今日もよろしくお願いします🫶 #ダイエット垢さん #筋トレ好きな人 とつながりたい pic.x.com/fbTUDeGGZK

おはようございます🌅 🕵️71.2kg 23% 81.6cm ⏩あと5.2kg 🌄🏋️→動画で腹筋 朝、腹周りを測るメジャーが冷たくなってきました🐧 昨日は朝トレ→昼寝→軽く昼トレ 良き一日でした😄 今週もぼちぼちやっていきます🫡 今日もよろしくお願いします🫶 #ダイエット垢さん #筋トレ好きな人 とつながりた pic.x.com/NgvICAkIbN

おはようございます🌅 🕵️72.1kg 23.41% 81.6cm ⏩あと6.1kg 🌄🏋️→背中、肩 久々に土日ジムインできました🙋 程よい疲労感が心地よいです😍 ハンギング…握力も落ちたかと思ったけど、重たくなったからやね🤣 今日もよろしくお願いします🫶 #ダイエット垢さん #筋トレ好きな人 とつながりたい pic.x.com/nqgJtiM9a7

おはようございます☁️ 🕵️72kg 22% 82.6cm ⏩あと6kg 昼ジムも24時間営業になったので、 今日はこちらで💪 雰囲気が変わって良い刺激になりました🤗 腹まわりがほんまにヤバイ😱 地道にガンバルンバ🙌 今日もよろしくお願いします🫶 #ダイエット垢さん #筋トレ好きな人 とつながりたい pic.x.com/DprV3kGJuB

おはようございます🌅 🕵️72.7kg 21.2% 82.5cm ⏩あと6.7kg その後TOTOが悲鳴上げてた😱 🌄🏋️→腹筋105回(中途半端) 謎の肩痛の原因は、イキりひざコロが原因ぽいです。 そりゃ痛なるわ💦 できることコツコツ🐢👣 今日もよろしくお願いします🫶 #ダイエット垢さん #筋トレ好きな人 pic.x.com/k8Ea9MltNY

おはようございます🌅 🕵️71.7kg 23.2% 81.5cm ⏩あと5.7kg 🌅🏋️→📴 ようやく謎の痛み(いつもの肩痛は継続)も引いたので昨日からトレ再開💪 でも今日は📴😑 とうとう肥満の域に😅 ぼちぼちやっていこー🫡 来月は健康診断💦💦 今日もよろしくお願いします🫶 #ダイエット垢さん #筋トレ好きな人 pic.x.com/r5BcNRdPVi

おはようございます☁️ 🌄🏋️→スクワット(自重)20×3 10/3の夜から急に左腕が上がらなくなり、金曜日は仕事早退したい位にズキズキ😣 しばらく上半身のトレはできそうにありません💦 本気で食事管理しないと… マジでやる💪 今日もよろしくお願いします🫶 #ダイエット垢さん #筋トレ好きな人 と pic.x.com/r3Csp4g4gz

寝れないけど起きてる人いたら話そ👦 #暇な人いいね #暇な人dm #暇な人話そ #メンズエステ #筋トレ #筋トレ好きな人