今回100km走るという経験をして思ったこと。ワタシが100kmを時間内に完走出来た要因とは…。 『【私論】100km走り切るのに大事なこと』 #アメブロ #茨城100KウルトラマラソンIN鹿行 ameblo.jp/19811024mayano…

さすがに昨日も今日の朝も書けず、この時間の更新。今回のマラソンでの心折られたポイント紹介。他の学びは別のブログで。小出しにしますよ(笑) 『第6回茨城100kウルトラマラソンin鹿行を完走してきました』 #アメブロ #茨城100KウルトラマラソンIN鹿行 ameblo.jp/19811024mayano…

昨日沢山のコメントいいねありがとうございました！ 状態確認ラン、腰が少し痛いだけで関節痛も筋肉痛もほぼなし(^^;)体重は落ちてました。腹が減ります。 今日はお休み頂いてたのでお湯に浸かってたくさん食べて超回復してきます！ #仙台　#ランニング　#茨城100kウルトラマラソンin鹿行 pic.twitter.com/5TvXLkX1sT

♨️入って無事帰宅^ ^ ゴール後食べたもの、お振る舞いのカレー茹で卵コンソメスープ大判焼き等、車内でザバス、プロテインバー三本、帰宅後ビールと焼き鳥。たくさんタンパク質とれました。我ながら胃袋強い笑 #茨城100kウルトラマラソンin鹿行 pic.twitter.com/AoOzqBYhHD

#茨城100kウルトラマラソンin鹿行 今年も先導ライダーとして参加しました♪ 真っ暗な朝5時スタート 寒いっ！とにかく寒いっ！ 鹿行大橋のアンダーパスは一昨日の雨による水溜りが凍っていてとても危険⚠️ 今年は2位ランナーの先導を仰せつかり12時少し過ぎにゴール♪ エイドの干し芋は鹿行ならでは😄 pic.twitter.com/NW8Dyk1Xtw

5時スタートです。練習不足なので完走が目標です。日没までにはゴールしたいです❗️ #茨城100kウルトラマラソンin鹿行 pic.twitter.com/ZDgNndhZzy