本日は香港焼きそば、フライ定食を作って出勤です‼️ 昨日ソロツー後ジムへ行き、同居人が何もやる気配が無いので手羽先厚揚げ煮を😅怒る気も呆れる気もなくやりきりました❗️ さて朝迄頑張ります‼️ #おうちご飯 #兼業主夫 #親父ご飯 #厚揚げ #手羽先 #焼きそば #トンカツ #コロッケ pic.twitter.com/gdBZeZj24k

おはようございます❗️ 朝帰宅し仮眠を取り今起きました、せっかくの連休なので😁深夜の賄いシリーズ…水餃子、チャーシュ玉子炒め…ムシムシした深夜にあっさり水餃子好評でした❗️ #賄いご飯 #賄い #水餃子 #滑蛋叉焼 #親父ご飯 pic.twitter.com/1lfThF87H9

ここ数日は飛び休が続き何も出来ず…今日頑張って久々の連休になります👍 今朝はペペロンチーノ、チキンカツ、厚揚げ煮を作り出勤です😅朝迄頑張ります❗️ #兼業主夫 #おうちご飯 #親父ご飯 #ペペロンチーノ #チキンカツ #厚揚げ pic.twitter.com/NGD4z8k3Ux

今朝は厚揚げ煮と焼きうどんを作り、昨日は猫と戯れ１日を過ごし疲労回復👍ちょっと休んで出勤、朝迄頑張ります❗️ #親父ご飯 #兼業主夫 #おうちご飯 pic.twitter.com/Rg5DpCcoho

本日のお休みは一切外出せずほんとのお休み😂深夜の賄いシリーズ…牛スジ煮、ワンタン、水餃子、鶏肉の黒胡椒炒めでした❗️明日の夕飯の買い出しは後で😅 #賄い #賄いご飯 #親父ご飯 #雲呑 #水餃子 #黒椒鶏条 pic.twitter.com/z3BVFKf6zR

おはようございます！ 昨夜のうちにトマトハヤシを作って今朝麻婆春雨とジャージャーウドンを作りました，ちょっと休んで出勤，朝迄頑張ります❗️ #おうちご飯 #兼業主夫 #親父ご飯 #ハヤシライス #麻婆春雨 #ジャージャーウドン #ジャージャー麺 pic.twitter.com/YQdxUOLLaq

本日のお休みはゆっくりして、ジム行って夕飯、焼き肉定食作ってとりあえず後は明日のご飯の準備しないと…😅健康診断の結果ウエスト3cm位減、体重は１キロ弱減👍維持出来てました😁 #ジム通い #筋トレ #兼業主夫 #親父ご飯 #おうちご飯 pic.twitter.com/pMS8qIGSZk

こんにちは! 連勤真最中、今日明日頑張って休みなので頑張ります！深夜の賄いシリーズ… 台湾まぜそば、ジャージャー麺 ジメジメしているのであっさり麺深夜には優しいかな😅さて朝迄頑張ります💪 #賄い #賄いご飯 #親父ご飯 pic.twitter.com/GLBlzlTZTn

こんばんわ! 夕飯は無性にお好み焼きが食べたくなったので、お好みontheソース焼きそば😁 手前はお好み焼きだけです!明日の為に新じゃがで肉ジャがを… #親父ご飯 #おうちご飯 #兼業主夫 #お好み焼き #肉ジャが pic.twitter.com/esXemQ9Wbh

おはようございます✨ せっかく良い天気になったのでちょっとだけjazz散歩して来ます！なので、蕎麦茹でで明日の為に厚揚げ煮て作り置き用にしました! #親父ご飯 #兼業主夫 #厚揚げ煮 #おうちご飯 pic.twitter.com/tusVEwSa8k

こんにちは せっかくの連休ですがやはり天気が芳しくないので大人しく過ごしてます。先日の深夜の賄いシリーズ… 鶏肉の醤油煮…鶏肉チャーシューにしたかったけど時間がなく15分位ゆっくり煮て予熱でプリプリに仕上げました、もう少ししたらジム行って来ます！ #親父ご飯 #賄い #賄いご飯 #油鶏 pic.twitter.com/S1mhoPpttv

おはようございます! 今朝帰宅後に香港ニラ焼きそばを作って一息 せっかくの連休ですが天気が芳しくないので後でジム行って終わりだな😅今晩何作ろかな… #親父ご飯 #兼業主夫 #おうちご飯 pic.twitter.com/NGyeD8orjL

おはようございます! 今朝はジャージャーうどんを、昨夜のうちにカレーを作ってこれから出勤😅 朝迄頑張ります👍 #親父ご飯 #兼業主夫 #おウチご飯 pic.twitter.com/HpBlMqV6TN

おはようございます! 今朝帰宅後に軽く洗濯と清掃を済ませ焼きうどんを 午前中の良い時間になってしまったので散髪して来ました!眠さMAXなので寝ます!昨夜の賄い油淋鶏のタルタルでした! #親父ご飯 #賄いご飯 #兼業主夫 pic.twitter.com/tvSjuzU5Ff

こんにちは！ 深夜の賄いシリーズ 定番、麻婆豆腐、上海焼きそば、鶏の黒酢炒めです! 今日頑張って久々の連休👍MAXで頑張ります！ #賄い #賄いご飯 #親父ご飯 pic.twitter.com/BikWm3YWXV

こんにちは 昨日の休みは流石に疲れのMAXで一切起きれず今朝迄寝てました😅COMPLEXからの連勤だったので…シチュー、トンカツ、カツ煮、厚揚げ煮を作って出勤致します🙇 #親父ご飯 #兼業主夫 pic.twitter.com/b2yW0Uf98e

こんにちは! 深夜の賄いシリーズ 肉団子の葱生姜あんかけ、台湾唐揚げのチリソース たまには肉団子を塩味で仕上げあっさり👍 COMPLEXからの連勤、やっと今日迄、朝迄頑張ろ! #賄い #賄いご飯 #親父ご飯 #COMPLEX #日本一心 pic.twitter.com/p37fE2oi7V