2024/6/30 【昨日の反省】 ストレッチできた。ヘアケアできた。掃除できた。資格勉強できた。歯磨きできた。筋トレできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/29 【昨日の反省】 ストレッチできた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。資格勉強できた。歯磨きできた。筋トレできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/28 【昨日の反省】 ストレッチできた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。歯磨きできた。筋トレできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/27 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/26 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。歯磨きできた。筋トレできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/25 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。歯磨きできた。筋トレできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/24 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。歯磨きできた。ホワイトニングできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/23 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/22 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。歯磨きできた。ホワイトニングできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/21 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。歯磨きできた。風呂入れた。スキンケアできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/20 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/19 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/18 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。中国語勉強できた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/17 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。風呂入れた。スキンケアできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/16 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/15 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/14 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/13 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/12 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/11 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/10 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。風呂入れた。スキンケアできた。読書できた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/9 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。風呂入れた。スキンケアできた。掃除できた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/8 【昨日の反省】 ストレッチできた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/7 【昨日の反省】 ストレッチできた。歯磨きできた。中国語勉強できた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/6 【昨日の反省】 ストレッチできた。歯磨きできた。中国語勉強できた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/5 【昨日の反省】 ストレッチできた。歯磨きできた。中国語勉強できた。資格勉強できた。ヘアケアできた。歯磨きできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/4 【昨日の反省】 ストレッチできた。歯磨きできた。中国語勉強できた。資格勉強できた。ヘアケアできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/3 【昨日の反省】 ストレッチできた。歯磨きできた。中国語勉強できた。筋トレできた。資格勉強できた。風呂入れた。スキンケアできた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標

2024/6/2 【昨日の反省】 ストレッチできた。歯磨きできた。中国語勉強できた。筋トレできた。資格勉強できた。 【今日の目標】 筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。 #身につけたい習慣 #昨日の反省と今日の目標