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YouTubeをアップしました(音声のみ)✨ 過食を減らしながら痩せ習慣を身につけるルールについて喋ってます お暇な時の聞き流しにどうぞ☺️ #マインドダイエット #過食克服 youtu.be/ERgoJ-20W2M?si… pic.x.com/xwycqfdpk8
ランチはスパイスカレー🍛 トマト缶が多すぎたのかカレーの味が少しぼやけちゃったー 市販のルゥを足して明日はもっとおいしく食べようと思う🤤 #マインドダイエット #過食克服 pic.x.com/m5iab2twct
電子書籍が知らんうちにKindleの夏セール対商品になっていたみたい!! (今日知らされた!!) 今日まで半額で購入できるので、興味のある方はこれを機にぜひ読んでみてねぇ☺️📖 #マインドダイエット #過食克服 x.com/maya_kokoyase/…
#マインドダイエット の電子書籍📖 たくさんの方に読んで頂いております ありがとうございます🙇 ・過食を克服したい人 ・我慢のダイエットが疲れちゃった人 ・痩せとリバウンドを繰り返している人 よかったらぜひご覧ください☺️ コメントレビューもお待ちしております😄 amzn.asia/d/b4VUQDT pic.x.com/d50kyluq0o
夜ご飯🍚 旦那さんが買ってきてくれたローソンの黒胡麻のやつ、おいしかった!!🥹 このシリーズ大好き🫶 残りも満腹を避けておいしく頂く☺️ #マインドダイエット #過食克服 pic.x.com/lyklpdf2qx
福井の敦賀駅の近くで屋台のラーメン食べてきた🍜 おいしいよぉ 本当においしい物を食べるとお腹いっぱいを感じるのも早いからいいよね #マインドダイエット #過食克服 pic.x.com/5wxzvpeprv
野菜いっぱいのオシャレなランチを頂いてきた☺️🍚 デザートもおいしそうだったんだけど、けっこう満腹だったからやめておいた リベンジが楽しみ🤤 #マインドダイエット #過食克服 pic.x.com/manuumqtra
相変わらずパスタ食べてる🍝 ハマるとそればっかりになる 本当は昼も夜もパスタでいいんだけど、それやると今度はある時突然見たくもないほど嫌いまでいくから一食だけにしている🙂 #マインドダイエット #過食克服 pic.x.com/mwxhrzpk9l
おやつ、昨日作った米粉のクッキー🍚 シナモンも少し振った なかなかうまくできたけど甘さが足りぬ 次はチョコとかココアパウダー入れて作ってみる😀🍪 #マインドダイエット #過食克服 pic.twitter.com/p97Ib1W1MX
夜は外食、レバニラ親子丼💪 帰りにコメダでクリームコーヒーも🍦 この暑さ乗り切れてるのはしっかり食べれてるからだと思う 食べれるってありがたい🙏😌 #マインドダイエット #過食克服 pic.twitter.com/CoMojKOdo5
週末は気になってた映画を見てきた📽️ おもしろかった🥹 初めての星乃珈琲店もよかった!! スイーツ多いしとても居心地が良くて気に入った🥹 #マインドダイエット #過食克服 pic.twitter.com/kg6aaGzXir
今日のお弁当(?) レトルトのマッサマンカレー、本格的でおいしかったなぁ🥹 玄米がとても合う 最近ちょっと米欲も戻ってきた🍚 明日も食べたいと思える物をおいしく💪 #マインドダイエット #過食克服 pic.twitter.com/jBCFoyPSOf