エビフライが食べたくて ウスター・オーロラ・タルタル 殻は出汁にして海老のお味噌汁 海老欲を満たす #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #自炊 #晩ご飯 #酒くずの丁寧な食事 #エビフライ pic.twitter.com/Lbs8CfHt26

新しい動作を入れたトレーニングで 途中でピキってから 助骨の背中側がズキズキする( ᐝ̱ ) そんな今日は鶏肉の気分で BONIQ様にまかせて なんちゃってシンガポールチキンライス #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #晩ご飯 #自炊 #酒くずの丁寧な食事 #たんぱく質 pic.twitter.com/ccLK1sL3UV

#今日の献立 太刀魚の野菜あんかけ 豆腐ステーキ マリネサラダ わかめのお味噌汁 黒米 今日は野菜を沢山摂りたくて 昨日の人参のラペに野菜足して あんかけの野菜も多め 緑黄色な食卓✨ #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #自炊 #晩ご飯 #酒くずの丁寧な食事 pic.twitter.com/DLyuCGHYuX

わんぱくすぎるロコモコ🍳 このショートパスタは お風呂入ってる間にオーブンで調理 盛り盛りだーーーー🩶 #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #晩ご飯 #酒くずの丁寧な食事 #ロコモコ pic.twitter.com/6aouB3GnO4

角煮丼温泉卵のせ レタスのロール胡麻和え きのこのお味噌汁 丼は手抜きできるー！ ぺろり😋 #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #晩ご飯 #酒くずの丁寧な食事 #丼 pic.twitter.com/m0To3IohGX

#今日の献立 麻婆茄子 もやしと小松菜のナムル 冷奴 もやしと根菜のお味噌汁 玄米 習い事の日だったからその前に作って 帰ってきてすぐ胃袋満たす✨ 汗かいてきてピリ辛食べてまた汗かく デトックス完了 #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #晩ご飯 #酒くずの丁寧な食事 pic.twitter.com/l8YJlAdA1R

#今日の献立 太刀魚の竜田揚げ　おろしポン酢 蓮根の金平 胸肉ときゅうりと茄子の和え物 ジャガイモのお味噌汁 玄米 太刀魚やっぱうまいっす💗 #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #晩ご飯 #酒くずの丁寧な食事 pic.twitter.com/HjyxfzBO7J

#今日の献立 ウマヅラハギの兜煮 茄子の揚げ浸し マカロニサラダ 大根と人参のお味噌汁 玄米 この間捌いたウマヅラハギの頭 身は刺身で美味しくいただいたから 頭は煮付け✨ 久々まともなおうち定食やー！ #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #晩ご飯 #酒くずの丁寧な食事 pic.twitter.com/4FDjFGpK4O

あじふりゃーが食べたくて🐟 大きくて肉厚で脂乗ってて旨すぎぃ お刺身でも美味しかったから この日のために開いて冷凍してた 事前にピクルス作ってタルタルも本気✨ アジフライ好きすぎる #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #晩ご飯 #酒くずの丁寧な食事 pic.twitter.com/lI3MvtIGD6

じゃことレタスのオイルパスタ🍝 最近朝はちりめんごはんだから 今日はパスタで使ってみた うまうま🩶 #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #ランチ #酒くずの丁寧な食事 pic.twitter.com/vVlSOIAgHj