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開脚フローヨガ🧘 180度開脚、憧れますね🤩 前後開脚は、ジョイフルヨガのおかげで出来るようになりましたが、180度開脚は未達、、、🫣 さらに、このレッスンに出てくる、足四の字にして、足裏に肘をかけて身体をひねり、両腕開くポーズも、、、未達🫣🫣🫣 課題、いっぱい😆✊ #開脚フローヨガ pic.twitter.com/XK6WmthFgd
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2024/08/02🧘#上半身スッキリヨガ初級 & #開脚フローヨガ この暑さでスクリーンがバテて対面レッスンヘ変更。 スタジオでは久々に受ける2本、どちらも滝汗必至だと直前に気付く😅 開脚で途中退出した人もいたぐらいの暑さの中、何とかやり切った💦💦💦 #ホットヨガLAVA