今日はチュモッパ食べてみました！ 韓国の混ぜご飯との事ですが初めて名前聞きました！ ごま油の風味にたくあんのアクセント、とても美味しかったです！ #コンビニおにぎり #セブン #1日1新 pic.twitter.com/uZHv2l6iXT

20240623 おはようございます✨タリーズにて朝活開始😇 作る人によってソイラテの量に差があるから、毎回お湯もらって量調節してる。量少ない人は毎回同じ人だなあ。 今日はお師匠さんに薬膳学びに行ってきます😊楽しみだ〜 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/Fub4h4Ar1h

いつか犬同伴OKのカフェとかに行ってみたく、試しに犬にペットオムツを履かせてみたら…何故か装着中すごく大人しくなりました…！ #1日1新 #犬との生活

20240622 おはようございます✨タリーズにて朝活開始😇久々にドーナッちょも🍩 夏至以降、後半戦は直感に従い行動する！をテーマに動きたいと思います🤗昨日に引き続き手帳の振り返りもしっかりめにやりまーす🙌 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/U0x4S8mVTs

20240621 おはようございます✨朝活開始😇 今日は夏至！一年間で最も日照時間が長くなる日。雨だけど太陽の恵みをいただきにお散歩に行こう💞 関西では、稲がしっかり八方に根を張り育つよう祈願してタコを食べるとか🐙 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

今日は卵を片手で割るのに初挑戦！ 4個中1個だけ成功しました！ #1日1新

20240620 おはようございます✨朝活開始😇 「薬食同源」とは、食べ物は薬にもなるという考え方。食材の性質を知って、自分の身体や季節に合った食材で体のバランスをとり、病気を未然にふせぐことが薬膳の基本となります☺️ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

今日はFlutterでiPhoneアプリを作ってました！ ChatGPTに土台のソースコードを生成してもらったら優秀すぎて1日で作りたいものが完成…！ #新しいチャレンジ #1日1新 #プログラミング

20240619 おはようございます✨朝活開始😇 今が旬の赤紫蘇は漢方の世界では「蘇葉」と呼ばれ、じめじめした梅雨の時期、香りで「気」を巡らせ気分をリフレッシュしてくれます。食中毒にも有効👍赤紫蘇ジュースがよいですね🍹 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

今日はクロワッサン×ワッフルの「クロッフル」を食べてみた！いちごチョコソース最高！ #新しいこと #1日1新 #おやつ #美味しいもの pic.twitter.com/RjhHxRnZql

20240618 おはようございます✨今日は睡眠補充の日として5時起きはお休みでした！遅めの朝活開始します😇 外はものすごい雨！「とろろ昆布」は体の余分な水分や熱を取り除いてくれるそう。この時期にオススメの食材です😚 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

今さらながらフォートナイトを初めてやってみました！バトルロイヤルモード以外にも色々な遊び方があるって事も知らなかった！ #新しいこと #1日1新 #フォートナイト

20240617 おはようございます✨出社なので会社近くの気持ち良いスタバで朝活開始します☕ 今日はランチ会食含んで超多忙🥹定額減税やります。早く帰れるよう頑張るぞ〜！ 今日も暑くなりそうです！皆様どうぞご安全に🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/TPcYNJIHgs

昨日とは別のオンライン英会話サービス「NativeCamp」のレッスンを受けてみました！ 予約無しですぐに受講できる点が便利で気に入ったので入会します！ #1日1新 #新しい挑戦 #英語

20240616 おはようございます✨筋トレがんばりすぎて疲れちゃったので、自宅で朝活やりまーす！ スーパーにビワが出回ってきましたね💛 ・胃もたれの解消 ・疲労回復 ・のぼせ改善 などの効果があるそうですよ🎶 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 #ビワ

夫婦2人でお得に英会話レッスンが受けられるサービスを探し中で…「産経オンライン英会話」の無料レッスン受けてみました！久々に英語喋れて楽しかった！ #新しい挑戦 #1日1新

20240615 おはようございます✨タリーズにて朝活開始します☕ 今日も暑くなりそうですね！片付けサポート現場はしっかり水分補給でのぞみます🕺 昨日教えていただいた新しいペンで手帳タイムします🖊嬉しいなあ💝 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 #PILOT pic.twitter.com/mfnTSyeBOO

飼い犬に簡単な芸を覚えさせてみた🐶 #新しいこと #1日1新 #ポメラニアン pic.twitter.com/0gpab2qsUL

20240614 おはようございます✨今日は有給いただきました。ホリーズにて朝活開始します☕ 用事が終われば午後から京都まで移動して、カラフル写経を体験させてもらいます💖楽しみ〜！ 夜は元同僚とお茶タイムも🍀 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/Pt7Fst5p1x

20240612 おはようございます✨朝活開始☕ 漢方では顔色を観察することを「望診」といいます。梅雨時、体内に余分な水分が溜まると、消化吸収をになう体の器官に不調が出やすくなり、顔色がくすんで「黄色っぽく」なります。 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240612 おはようございます✨朝活開始☕ スーパーに「らっきょう」が出回ってきましたね！らっきょうは冷えを取り除き、気の巡りをよくしてくれます🍀血のめぐりも改善してくれるので、肩こりなどの痛みも緩和されるそう👍 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240611 おはようございます✨朝活開始☕ 代謝が落ちて身体の中に余分な水分が溜まる状態を「水滞」といいます。むくみ・湿疹・めまい・耳鳴り・頭痛などの症状が出たりします。 特に梅雨時期は足腰を冷やさぬようご注意🙄 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240610 おはようございます✨本日出社なので会社近くのスタバで朝活開始☕ 昨日は素晴らしい音楽を聴き、気になっていた家事をやって紫蘇仕事もたくさんできた🩷noteも準備完了🙏 心の充実の為にスラック必要ですね🕺 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/atcmpMbyt0

20240609 おはようございます✨朝活開始☕ ランニングマシンで走ってきました。今月はよいペース☺️ 今日も伊丹は合唱祭でにぎやか。エネルギーをもらいにまるっと1日、ホールを出たり入ったりして楽しみたいと思います🍀 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240608 おはようございます✨タリーズにて朝活開始☕ 今日は毎年恒例お母さんコーラスへ。これまで10年以上楽しませてもらってきました。感謝🙏🍀㊗️ 昨夜ははしゃぎすぎたので今日はまったりすごします🤤 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳　#手帳の会 pic.twitter.com/5TOXa25Ggd

20240607 おはようございます✨ジムからスタートします🙌 金曜日ですね🎀今夜は若い衆と飲み会。またまた食べ過ぎそうなので、朝のうちにカロリー消費しておきたいと思います。 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳　#筋トレ pic.twitter.com/377eh1jW0m

20240606 おはようございます✨朝活開始☕ まもなくやってくる梅雨のシーズンにオススメの食材は「そら豆」🫛 体の余分な水分を追い出し、胃腸を整えてくれます。豆乳と合わせてスープでいただくのがオススメ🍀 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳　#ソラマメ

20240605 おはようございます✨今日はジムからスタートします🏋️ 本日で5月は終了、13時過ぎから6月となります🙏本格的に気持ちも切り替わりそうです！ 今日は恵方参りが吉！東北東の神社へ㊗️ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/ArSOUOaxWq

20240604 おはようございます✨朝活開始☕ 中医学では、血がよどんで滞った状態を「瘀血」といい、シミやくすみなど肌トラブルの原因にもなるそう。 生姜やネギなどの辛味野菜や、酢を使ったメニューがオススメです。 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ #薬膳

20240603 おはようございます✨本日出社につき、会社近くのスタバで朝活開始☕ 気持ちの良い6月の朝！今月も有意義な一ヶ月にしていこう〜💝新しいチャレンジをひとつ取り入れて進化✨楽しんでいきましょう🍀 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ #薬膳　#移動力 pic.twitter.com/y4PYlecbBu

20240602 おはようございます🍀タリーズにて朝活開始☕ 昨夜は食べ過ぎてお腹が空いてない😶‍🌫️朝ごはんは豆乳ラテだけにします🙏 今日は大阪に集まり５月の手帳振りランチ会🙌２ヶ月ぶりの報告会、楽しみだ〜！ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/sXUAe3R1B2

20240601 おはようございます🍀タリーズにて朝活開始☕ 6月に入りましたね！今日はオンラインとリアル現場サポートのコンボ🍀片付け張り切ってきます！ 母様の誕生日なので、夜は実家でお祝いです㊗️鰻になりそう🤤 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/14w6swpl3Y

20240531 おはようございます🍀朝活開始☕ 昨夜はお仲間さんたちと歓談会。おしゃべりできない人もたくさんいて少し残念。また、普段のコミュニケーションの取り方をいろいろ考えさせられた1日でした。勉強になった🙌 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ #薬膳

20240530 おはようございます🍀朝活開始☕ もうすぐ5月も終わりですね。おかげ様で充実した１か月を過ごせました🙏 成功体験や今月のハイライトなど、1ヶ月で達成できたことや頑張ったことを振り返ってみましょう😇 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ #薬膳

20240529 おはようございます🍀今日の午前中はコメダで作業します☕️今だにマーガリンとジャムのトッピングの意味がわかりませんが😂 お天気回復で嬉しいですね🍀たくさん歩こう！ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/yYtsMWrkCp

20240528 おはようございます🍀朝活開始します☕️ 今日は午前中、2時間座りっぱなしのミーティングがあります。坐骨神経痛に気を付けます😅時折ストレッチさせてもらうとしよう～ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ #薬膳

20240527 おはようございます🍀本日出社なので、会社近くのスタバで朝活開始します☕️オーツミルクラテが旨い🩷 今夜は食事会あり。夫不在で2キロ痩せたけど、今週から怒涛の外食が続くので胃腸管理に気をつけます🙇 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/UW5Jxiy7Yw

20240526 おはようございます🍀タリーズで朝活開始します☕️ 今日も五月晴れやん💝ウォーキング予定が、夫ちゃんの退院が1日早まり中止になりました😶‍🌫️仲間には申し訳ないけど家族優先で🙇 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/SXM4GrkCUT