普段ハウツー本と技術書しか読まないですが、たぶん初めて自分のお金で小説を買いました！ 読み始めたら止まらない…！ これからも時々店頭のオススメ本を気まぐれに買ってみようと思います！ #1日1新 #爆弾 #読書 pic.twitter.com/q8F6iL6qwN

おはようございます✨朝活開始します☕️ パイナップルは体のほてりを冷まし、喉の渇きを潤して、だるさや疲れを回復させてくれます。また元気を補ってくれます。烏龍茶と合わせてパイナップルウーロン茶はいかがでしょうか🍍 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/aPPGLlMCBO

5時間のバイトですらかなり疲れてしまう。。でも逆に軽く体動かした方が疲労回復に良いらしいので、ジムで軽く腹筋とストレッチしてきた。 明日は新幹線に乗って最終面接に行くので、初めて買ってみたこの子飲んで早めに寝ます😌 #1日1新 pic.twitter.com/j9uPgejlzv

おはようございます✨出社日なので会社近くのスタバタで朝活開始☕️ 諸々雑用でアタフタ！今日中にスッキリ片付けたいです🙌夜は久々にオンラインエステでまったりしよう🎀 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ　#薬膳 pic.twitter.com/dWaLaMewBd

1日1つ新しいことやるって結構難しい。 今日はジムでディップスっていう二の腕に効く新しいマシン試してみた。肩とか腕に筋肉つきやすいから控えてたけど、20回×3セットとかなら引き締め効果あるかな🤔 #1日1新

おはようございます✨朝活開始☕️ モロヘイヤは「王様の野菜」と言われています。ビタミンが豊富なので夏バテに良いですよ♪ネバネバ成分は整腸作用もあり便秘の防止にもなります。カルシウムがイライラ解消にもお役立ちです🤩 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/ci5mA19Ntf

今日は久々にランニングしてきたけど、いつもと違う道走ったら新鮮で気持ちよかった。 #1日1新

昨日は洋画鑑賞デーにした。 「ベスト・フレンズ・ウェディング」と、「ノッティングヒルの恋人」初めて観てみて、すごく幸せな気分になった😌 家族と一緒だから日本語字幕つけたけど、英語と字幕見比べるのも面白かったな。しばらく自分の中で洋画ブームになりそう。 #1日1新

おはようございます✨タリーズにて朝活開始☕️ 昨夜はスマートexで新幹線チケットのカード支払いがエラーになり難儀しました！自律神経乱れた👹 今日、朝から駅の券売機でニコニコ現金払いでチケットゲット🙇一安心〜！🥰 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ　#薬膳 pic.twitter.com/GDnn0wRNfX

おはようございます✨タリーズにて朝活開始します☕️ 今日は楽しみにしていた呼吸、発声法のイベントにいてきます🩷マスターするぞ！ 明日の薬膳ワークショップの下準備もせねば❤️‍🔥落ち着いていこう🙏 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ　#薬膳 pic.twitter.com/BlbJ71BmVN

綺麗な字を書けるようになりたくて、最近これ使って練習してる。 手が滑って上手く止めはねできないから、ペン先が滑らないソフト下敷き買ってみたら、とても書きやすい👀 英語って、日本語に比べて文字の種類が圧倒的に少ないから、「綺麗に書く」っていう点においては易しいのかも。 #1日1新 pic.twitter.com/Z7qeIm1AEB

おはようございます✨今日は有給をいただきました！ミスドにて朝活開始します☕️ 夏の土用も1週間過ぎましたね🙌少し速度を落として安全運転します🙏 今日は週末のイベントの準備など、もろもろ仕込みをしたいと思います✨ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ　#薬膳 pic.twitter.com/JOXtEgK7Ea

アメリカンって薄いっていうイメージがあって敢えて選ぶことなかったけど、初めて頼んでみたら、思いの外美味しかった！ スタバでニュースまとめたりTED聞いたりしたけど、今まだやること終わってない💦 #1日1新 pic.twitter.com/ZQsEMEPj4U

おはようございます✨ 古来より、桃には「邪気を払う力」があるとされてきました🍑 みずみずしい桃は、肌や腸に潤いを届けてくれます（生津・潤腸）。また血の巡りも良くしてくれる（活血）、夏の優秀なサポート食材です👍 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/iMepzXrm6B

思ったより歯応えある…！ 高校生の時に元々の『英語耳』使ってて、「発音ができるとリスニングができる」っていうことを実感したから、これもやり切ればかなり力つくと信じてる。 #1日1新 #英語耳

豆苗に引き続き、サニーレタスの栽培を始めてみました！虫が湧きにくいと聞いたハイドロコーンを土の代わりに使用！ 種まきから3日目でニョキっと芽が出てきて感動！植物栽培系はしばらくハマりそう…！ #1日1新 #水耕栽培 pic.twitter.com/XilUr2yoiQ

1日1新タグがあるー！ 今日は、ELSAでレッスンやってみました。無料版だから少しだけど、、 単語の最後の子音に気をつけようという内容で、自分もはっきり発音できてない時あるかもって思ったので勉強になりました。 日本語でも語尾が曖昧になっちゃいがち、、気をつけよう。 #1日1新

おはようございます✨朝活開始します☕️ 夏が旬といえばスイカ🍉喉を潤おしながら体の熱を冷まし、利尿効果もあります。 同じウリ科の食材「メロン」も体の熱を冷まし、喉の渇きを止めて水分代謝を促す効果がありますよ🍈 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/4TOsqfUwZj

おはようございます✨朝活開始します☕️ 枝豆の季節がやってきましたね🫛薬膳的には枝豆は、気を補い、体の水分調節をしてくれる働きがあります。タンパク質やビタミンCも豊富！枝豆ご飯なども良いですね♪ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/TdeTZn1uvn

豆苗の再生栽培に初挑戦！ ダイソーの豆苗プランターを買ってみました！ #水耕栽培 #リボベジ #節約 #1日1新 pic.twitter.com/NUuOC96ISz

おはようございます✨出社なので会社近くのスタバで朝活開始します☕️ 1週間はじまりました！梅雨明け気分もスッキリ張り切ってまいりましょう〜👍🧃今日は早めにお仕事切り上げるよ👯 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ pic.twitter.com/f8z9q5Pozo

リンガーハットで「ちゃんぽんドレッシング」なるものを試してみました！ ピリ辛のゆず胡椒味、美味しかったです！ #1日1新 pic.twitter.com/iolJC7nlAn

おはようございます✨朝活開始します☕️ 今日は神戸の上のほうで片付け現場🙏移動中もしっかり水分補給しよう🧃 終わったら来週のワークショップの材料を調達がてら南京町をぶらぶらします💝楽しみ👯 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ

おはようございます✨朝活開始します☕️ 今日はお仲間さんたちと京都で大集合🩷普段オンラインでしか会えない友とリアルでお会いできる！楽しみすぎる〜💝💝💝 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/wHY4KIlnwz

いつも日が暮れてから犬の散歩に行ってましたが、今日は早朝散歩してみました！ 明るくて周りが見やすいからなのか、犬もいつもより勢いよく走ってくれました！ #1日1新 #散歩 #朝活

おはようございます✨朝活開始します☕️ 夏の暑さを乗り切るにはハイビスカスティーがオススメです🌺ビタミンCが豊富で、抗酸化作用もバッチリ。爽やかな酸味が広がりリフレッシュできます。汗をかいた時などにも良きです👍 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/Tv3evWKYS6

自動エサやり機を導入してみました！引っ掻いたり吠えたりして、かなり警戒してるみたい…！慣れてくれれば良いんですが… #1日1新 #犬との暮らし pic.twitter.com/qis9UdDN5u

おはようございます✨朝活開始します☕️ 7月のマガジンをキンドル出版しました！7月の暦や薬膳、ハーブについてまとめています🥰アンリミ会員だと無料でお読みいただけます🙏 amazon.co.jp/dp/B0D9FFWS2X/ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240717 おはようございます✨朝活開始します☕️ 食材にはそれぞれ五性「寒・涼・平・温・熱」という特性があります。夏には涼性の食材を。キュウリやトマトがおすすめですよ🍅🥒 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳の知恵＃薬膳 pic.twitter.com/rfeFdwzgyH

20240716 おはようございます✨朝活開始します☕️ 夏の薬膳には「苦味のある食材」、ゴーヤや緑茶を取り入れて👍苦味は血液循環や精神活動を司る器官である「心・しん」を冷まし、余分な熱や水や老廃物を取り除いてくれます。 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/9AyvC2NEft

20240715 おはようございます✨朝活開始します☕️ 今日は嬉しい祝日！🙏久々に夫マンとお買い物に出かけます🥰 眼鏡を新調して、今後半のラッキーアイテムにしたいと思っています👓 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240714 おはようございます✨朝活開始☕️ 今日から7月末までダッシュで駆け抜けます！ ・マガジン ・薬膳教室 ・リトリート準備 ・気学鑑定 ・手帳の会 ・スタエフライブ ちと詰め込みすぎましたが、楽しんでいきます！ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240713 おはようございます✨晴れました！ 今日はウォーキングなので、集合場所近くのスタバで朝活開始します☕️ 久々の🍩♥ 坐骨神経痛対策でしっかり動いています〜！ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/tyzDFkhX3h

20240712 おはようございます✨朝活開始します☕️ しっかり雨が降ってますが、人生初の「ベルバラ」を見れるが楽しみです💛坐骨神経痛が出てきてるので、合間にストレッチしながらのぞみたいと思います。 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 #宝塚歌劇

20240711 おはようございます✨朝活開始☕️ 明日は有給を取り、宝塚歌劇を見に行きます💞今週はインド映画「RRR」や観劇などエンタメ体験がたくさんできて細胞が喜んでる！細胞震動でエナジーチャージ🐣 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 #RRR

プリッツのロースト塩バター味を初めて食べてみました！1番好きな味になったかも！ #1日1新 #おかし pic.twitter.com/Vs46VPG8Kv

20240710 おはようございます✨朝活開始します☕️ 7月も今日で1/3が終わりですね。早い！自分で決めた3つの目標を完遂すべく、計画立て直し＆コツコツやってきますぞ🤩 新しいワクワクも見つけたから今日からチャレンジ💞 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

納豆を加熱した料理って抵抗がありましたが、初めて納豆トーストを食べてみました！ 加熱で匂いや粘り気が増す訳でもないようで、美味しかったです！ #1日1新

20240709 おはようございます✨本日は出社の為、会社近くのスタバで朝活開始☕️ 今日は算定基礎やら労働保険をやっつける！その他仕事がてんこ盛りなので集中〜🏋️ 夜は手帳の会を楽しみますぞ🩷 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/rRIZEUYbbq