おはようございます✨出社なので会社近くのスタバで朝活開始します☕️ 1週間はじまりました！梅雨明け気分もスッキリ張り切ってまいりましょう〜👍🧃今日は早めにお仕事切り上げるよ👯 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ pic.twitter.com/f8z9q5Pozo

リンガーハットで「ちゃんぽんドレッシング」なるものを試してみました！ ピリ辛のゆず胡椒味、美味しかったです！ #1日1新 pic.twitter.com/iolJC7nlAn

おはようございます✨朝活開始します☕️ 今日は神戸の上のほうで片付け現場🙏移動中もしっかり水分補給しよう🧃 終わったら来週のワークショップの材料を調達がてら南京町をぶらぶらします💝楽しみ👯 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ

おはようございます✨朝活開始します☕️ 今日はお仲間さんたちと京都で大集合🩷普段オンラインでしか会えない友とリアルでお会いできる！楽しみすぎる〜💝💝💝 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/wHY4KIlnwz

いつも日が暮れてから犬の散歩に行ってましたが、今日は早朝散歩してみました！ 明るくて周りが見やすいからなのか、犬もいつもより勢いよく走ってくれました！ #1日1新 #散歩 #朝活

おはようございます✨朝活開始します☕️ 夏の暑さを乗り切るにはハイビスカスティーがオススメです🌺ビタミンCが豊富で、抗酸化作用もバッチリ。爽やかな酸味が広がりリフレッシュできます。汗をかいた時などにも良きです👍 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/Tv3evWKYS6

自動エサやり機を導入してみました！引っ掻いたり吠えたりして、かなり警戒してるみたい…！慣れてくれれば良いんですが… #1日1新 #犬との暮らし pic.twitter.com/qis9UdDN5u

おはようございます✨朝活開始します☕️ 7月のマガジンをキンドル出版しました！7月の暦や薬膳、ハーブについてまとめています🥰アンリミ会員だと無料でお読みいただけます🙏 amazon.co.jp/dp/B0D9FFWS2X/ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240717 おはようございます✨朝活開始します☕️ 食材にはそれぞれ五性「寒・涼・平・温・熱」という特性があります。夏には涼性の食材を。キュウリやトマトがおすすめですよ🍅🥒 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳の知恵＃薬膳 pic.twitter.com/rfeFdwzgyH

20240716 おはようございます✨朝活開始します☕️ 夏の薬膳には「苦味のある食材」、ゴーヤや緑茶を取り入れて👍苦味は血液循環や精神活動を司る器官である「心・しん」を冷まし、余分な熱や水や老廃物を取り除いてくれます。 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/9AyvC2NEft

20240715 おはようございます✨朝活開始します☕️ 今日は嬉しい祝日！🙏久々に夫マンとお買い物に出かけます🥰 眼鏡を新調して、今後半のラッキーアイテムにしたいと思っています👓 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240714 おはようございます✨朝活開始☕️ 今日から7月末までダッシュで駆け抜けます！ ・マガジン ・薬膳教室 ・リトリート準備 ・気学鑑定 ・手帳の会 ・スタエフライブ ちと詰め込みすぎましたが、楽しんでいきます！ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240713 おはようございます✨晴れました！ 今日はウォーキングなので、集合場所近くのスタバで朝活開始します☕️ 久々の🍩♥ 坐骨神経痛対策でしっかり動いています〜！ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/tyzDFkhX3h

20240712 おはようございます✨朝活開始します☕️ しっかり雨が降ってますが、人生初の「ベルバラ」を見れるが楽しみです💛坐骨神経痛が出てきてるので、合間にストレッチしながらのぞみたいと思います。 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 #宝塚歌劇

20240711 おはようございます✨朝活開始☕️ 明日は有給を取り、宝塚歌劇を見に行きます💞今週はインド映画「RRR」や観劇などエンタメ体験がたくさんできて細胞が喜んでる！細胞震動でエナジーチャージ🐣 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 #RRR

プリッツのロースト塩バター味を初めて食べてみました！1番好きな味になったかも！ #1日1新 #おかし pic.twitter.com/Vs46VPG8Kv

20240710 おはようございます✨朝活開始します☕️ 7月も今日で1/3が終わりですね。早い！自分で決めた3つの目標を完遂すべく、計画立て直し＆コツコツやってきますぞ🤩 新しいワクワクも見つけたから今日からチャレンジ💞 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

納豆を加熱した料理って抵抗がありましたが、初めて納豆トーストを食べてみました！ 加熱で匂いや粘り気が増す訳でもないようで、美味しかったです！ #1日1新

20240709 おはようございます✨本日は出社の為、会社近くのスタバで朝活開始☕️ 今日は算定基礎やら労働保険をやっつける！その他仕事がてんこ盛りなので集中〜🏋️ 夜は手帳の会を楽しみますぞ🩷 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/rRIZEUYbbq

20240708 おはようございます✨今日は三ヶ月ぶりの血液検査！病院近くのカフェで朝活開始です☕️ 7月はわりとエネルギッシュ！今月は、「本物を見極める。本心を確かめる！」がテーマ。良くも悪くも、次の扉が開くかも🗿 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/38T1oLiQwv

瓶に入ったちょっとお高めのコーヒーを飲んでお家時間を満喫！スッキリした味で美味しいコーヒーでした！ #ミカドコーヒー #1日1新 #家カフェ pic.twitter.com/Ink6fHxx51

20240707 おはようございます✨今日は早朝筋トレからの現場前のホリーズカフェで朝活開始です☕️ 七夕さまですね🎋今夜は織姫さんとと彦星さん、再開できますように🙏水分補給をしっかり心がけたいと思います🙆 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/xeAZFz83OF

20240706 おはようございます✨朝活開始☕️ 今日は心斎橋まで繰り出して、大人女子4名でリアル手帳振り返り会をやります📒 その後、2回目の前世カフェにも💞今回は家族との前世の繋がりを見てもらいます。愉しみすぎる～♪ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240705 おはようございます🌅朝活開始🙏 「気」の巡りを良くする為に、5分でいいのでストレッチを取り入れよう！ 毎日の習慣にすることで、エネルギーの流れが整います。少しずつ自分に合った動きを見つけよう🎀 皆様も素敵な1日を🐱 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/2NUnNVyWPo

20240704 おはようございます✨ぼーっとして歩いてたらスタバを通り越してしまいました。今日は会社近くのタリーズで朝活開始します☕️ 7月に入り曜日感覚がおかしくなってるのは私だけ？毎日が金曜日な感じです🙆ぐぬぬ… 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/iNfOVDiRsp

20240703 おはようございます✨今日はジムから朝活開始します🏋️ ジムに来るやいなや靴底パッカリ外れました😵‍💫ランニング中でなくて良かった🙏 今日はストレッチを長めにやろうと思います👆 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/Zcu8zRdfIt

今日は初めて犬を連れて飛行機に乗りました！ 預け入れの事前予約ができる事や犬用マイル(?)がある事は知らなかった！ #1日1新 pic.twitter.com/ngHDTUnrEE

20240702 おはようございます✨朝活開始します☕️ 薬膳の世界で梅雨に意識したい味は「甘味」。砂糖の甘味ではなく、トウモロコシ、イモや米など自然の甘味を指します。「甘味」は消化器官の働きをサポートしてくれます👆 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

今日は沖縄居酒屋でヒラヤーチーという料理食べてみました！厚さ3mmくらいの極薄のお好み焼きみたいな感じで美味しかったです！ #1日1新 #居酒屋料理 pic.twitter.com/8ro4EIki97

20240701 おはようございます✨朝活開始☕ ゴーヤが出回ってきましたね☺️ゴーヤの苦みには解毒効果があり、体にこもった熱を冷ましてくれる働きがあります👯 表面の「イボ」がたくさんあるゴーヤは栄養価が高いそうですよ💡 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240630 おはようございます✨朝活開始します☕「夏越の祓」の日ですがあいにくの雨となりましたね🥲 今日は気学のお勉強で京都に行ってきます👯師匠との再会がうれしい😍６月最終日、振り返りの時間もとりたいと思います☺️ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240629 おはようございます✨現場近くのホリーズカフェで朝活開始します☕ 本日は片付け現場二連チャン🏋️水分補給しっかりして頑張ります〜👯 明日も盛りだくさんで忙しい土日だけど楽しんでいこ〜🕺6月振り返りも！📝 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/Rvk89g3c9u

飼っている犬がドッグフード(ドライ)を食べなくなってしまったので…試しに味見してみた！ 素朴な味で歯応えも良いし、普通に美味しいなと思っちゃいました！ #1日1新 #犬飼育

20240628 おはようございます✨朝活開始します😇 中医学では、人も宇宙のしくみの一部だと考えます。体や心の不調も、季節や自然の影響を受ける。自然と調和し順応して生きることが健康につながるという思想があります。 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240627 おはようございます✨ 今日は睡眠優先の日としました！9時間近く寝れました～💛たまにはこんな日もいいかな👍 午前中はすべて会議で埋まっているので、昼休みにしっかり歩きたいと思います👟 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳

20240626 おはようございます✨今日は筋トレからスタート😇 昨夜は20時に仕事を終え、それ以降はデジタルデトックスしました👍そんな日をできるだけ増やしていきたいです👯 今日もお仕事、集中＆効率化で早く切り上げる🏋️ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/nSJKkcyL44

今日は初めて自宅でタコの唐揚げ作り！健康的にするためオリーブオイルで揚げました！ #1日1新 #新しいこと

20240625 おはようございます✨今日は出社日なので会社近くのスタバで朝活開始😇 最近は忙しくて目が回る日々😵‍💫電話かかってくる量がハンパないなあ😂 定額減税は月末には一息つきそうだから来月から仕切り直そう〜🏋️ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #kindle #コツコツ #薬膳 pic.twitter.com/Pvj5IJv3AW

子供用にと買っていた電動鼻水吸引器を自分でも使ってみたら鼻が超スッキリしました！ 花粉症で鼻水に苦しんでる人に試しに使ってみてほしい…！ amzn.asia/d/0i6sCdtU #1日1新 #使って良かった