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【調整練習】 1000m×3set (2'55/R'200m) 今週の土曜日に5000mレースに向けての調整🙆♀️ 少し早めのペースをリカバリー200mで。 久しぶりのスピードを出すので少しキツかったけどなんとかやりきれた👍 あとは前日調整やるかを迷い中… #ORL pic.twitter.com/5Q9e0cI0i2
【ORL練習】 12000m (3'20) どうしてもぺーランがしたかったので夜に人を誘ってぺーラン。 日中は死ぬほど暑かったので日が暮れてから🏃 それでも気温は26℃あって蒸し暑さと戦う羽目に😵 感覚的には疲れてるけど心拍もそこまで上がらず脚も重いながらも動くから身体自体は良いと思う🤔 #ORL pic.twitter.com/BR7wvZ4oMC
【ＯＲＬ練習会】 1000m×5set (3'00/R'200m) 最近暑かったので今日はインターバル 1本目は時計を見ず感覚で走ったら設定オーバー😇 ２本目以降はしっかり設定に寄せて走れたのでOK リカバリーも200mで久しぶりに余裕持って走れたので良かったです☺️ #ORL pic.twitter.com/OYjI69WXE1
30km走をしました 👞VFN%3 jog感覚から少しずつペースアップ↗︎ 余裕ももって消化できて一安心😌 #まるお製作所RC #RJK #ORL pic.twitter.com/IKswRFPLBC
今日はミライユウ主催の第2回富山タイムトライアル！ 太陽スポーツさんの協力でめちゃくちゃ色々な靴が用意されました！ これはすげぇ…。 試しにBROOKSのスパイクを履いてみたけどかなり良かったです😁 9:30からスタートです！ #ミライユウ #ORL pic.twitter.com/JEkhMgLGje
【ORL練習会】 ・400m×20(72/R'200m) ＋α ・10km Jog×2set 今週3回目のポイント 土日は予定があるので量を求めて競技場までは片道10kmを走って移動🏃 インターバルはペースが遅いこともあって余裕を持ってこなせた 怪我明けからやっと軌道に乗ってきた気がする✌️ #ORL pic.twitter.com/Y60UKkKIX1
フォーミュラドリフトＵＳＡ 第３戦 オーランド 結果報告！！！ minkara.carview.co.jp/userid/255681/… ameblo.jp/rsrjapan/entry… #RSR #RSRJAPAN #FORMULADRIFT #FORMULAD #FD #DRIFT #FREDRICAASBO #AASBO #TOYOTASUPRA #SUPRA #TOYOTA #フォーミュラドリフト #フォーミュラD #FDORL #ORLANDO #ORL
フルマラソンに出場しました 👞メタスピードスカイ 目標のサブ2.5ができて一安心😅 時間をみつけて継続して練習していきたいと思います🤣 #まるお製作所RC #RJK #ORL pic.twitter.com/7DGaAzjZz1
明日は黒部名水マラソンでフルマラソンを走ります🏃 4年ぶりのフルマラソン 最後のマラソンは肉離れだったのでまずは完走を目標にしっかり走り切りたいと思います！ 楽しんで走るぞー！！！ #ORL #黒部名水マラソン pic.twitter.com/aC3CSy9N3j
トレンド19:24更新
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その座り方でいいの…？
さっきまで仲良さそうにグループワーク？してた男女。男子が去った直後に女子達が「キモ…」って呟いてて今これ
この写真は大変良い。 大学のサークルメンバーと花火を見ていて、花火を撮るふりしてこっそり亮平先輩の後ろ姿を撮ろうとしたら、亮平先輩が「綺麗やなぁ！」と急に振り向いて、カメラ越しに目が合ってしまった瞬間っぽいので大変良い。 （ちなみに亮平先輩は年上の彼女持ち）
クレカ興味ない大学生とかこんなもんよね
奈良公園の休憩所に放置されたゴミです。 レジ袋の中はペットボトルやお菓子のビニール袋です。辺りにはポップコーンも散乱してました。鹿がこれらを見つけると食べてしまいます。 ⚠️お菓子の袋は消化されず胃に溜まり鹿の命を奪います。 ⚠️鹿の命を守る為、ゴミの放置は絶対におやめ下さい。
ニノには本当に申し訳ないんだけどさ、同じ自転車に乗っててここまで違うことある？笑 やっぱりラウール異次元すぎるよね？笑
ニコニコの動画が2010年になってるの見に行ったら 古の自分の動画出てきた🥹 nicovideo.jp/watch_tmp/sm12… #ニコニコ動画
理学療法士だから知る“ ゆがみ “のなおし方３選（1/3）→
匿名であるにも関わらず、退職した会社に対してこのよう内容の投稿をするということは、やはりP&Gは良い文化がある企業なのでしょう。
ﾌｧﾐﾏにﾋﾞｼﾞｭ良すぎる冷凍ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ売ってた🍌棒付き1本ﾀｲﾌﾟはさすがにﾃﾝｼｮﾝ上がるし5分くらい放置するとﾁｮｺとろぉ〜りﾊﾞﾅﾅねっとり濃厚激ｳﾏ。
