室津漁港往復 気温が13℃まで下がって走りやすくなっても15km過ぎるときつい。こんなところに大阪城の石？西国大名が運搬中に室津に落としていったものらしい #Ｍ体質ノ会 #RINCON3 pic.x.com/Ll1MZSIhNZ

#朝ラン しました。 新神戸からメリケンパーク方面へしごまえジョグ。朝8時前はメリケンパークも人は少なめでしたが、ランナーはそれなりにいました🏃 コース 新神戸→二宮筋商店街→三宮中央通り→南京町→メリケンパーク→中突堤→ハーバーランド 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.x.com/NlDhlMsuj7

#朝ラン しました。 今日は雨予報かつ姫路勤務ですが、雨が降らないうちにランしようと、HAT神戸方面へしごまえジョグ。なぎさ公園は今日は人少なめでした。 コース 三宮→阪急春日野道→筒井住宅→HATなぎさ公園→日赤病院→HATゆめ公園→三宮 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.x.com/5tp0k9jUNl

#朝ラン しました。 新神戸からメリケンパーク方面へ通勤ジョグ。連休最終日だからでしょうか、メリケンパークも人は少なめでした。 コース 新神戸→二宮橋→磯上公園→みなとのもり公園→海岸通→メリケンパーク→かもめりあ→ハーバーランド 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.x.com/nmfiOwWwc0

#朝ラン しました。 世間は三連休ですが、私はずっと仕事。しごまえジョグは、明石駅発着・大蔵海岸公園じゅんかんコース。 日差しがあっても快適な気温。 コース 明石駅→魚の棚→錦江橋→明石市役所→大蔵海岸公園→アモーレ明石→人丸前→明石駅 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.x.com/JDd5DfmdqN

#朝ラン しました。 今日は新神戸から海方面へのジョグ。日中は暑い🥵ようですが、朝晩は走るのにちょうどいい気温になってきました。 コース 地下鉄新神戸→生田川公園→HATゆめ公園→みなとのもり公園→税関南側緑地→新港第一突堤→京町筋→三宮 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.x.com/J5BL9Z55fj

#朝ラン しました。 今日は新神戸駅からHAT神戸方面へしごまえジョグ。今回もなぎさ公園では、練習会？をやってる様子でした。 HATクマもしっかり確認👉🐻 コース 新神戸→雲中小学校→六甲バター本社→HATなぎさ公園→日赤病院→大安亭市場→三宮 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.x.com/cqtTsgC8KR

#朝ラン しました。 今日は姫路でお仕事。神戸市内はしっかり雨だったので姫路で朝ランするも、結局こちらでも雨がパラつく天気でした。 コース 姫路駅→播磨国総社→市立美術館→男山厄神→姫路文学館→市之橋→姫路城大手門→大手前通り→姫路駅 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.x.com/LDZxxxm61K

#朝ラン しました。 地元の有馬街道で通勤ジョグしました。地元の気温は、朝7時過ぎでも24℃と涼しく、走りやすくなりました。 急勾配を行く電車🚃を背景にしてみました。 コース 唐櫃台駅→神鉄六甲駅→大池駅→真星病院→有馬街道旧道→谷上駅 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.x.com/tzoid5jfc4