8/31(土) 10,000歩/日 → ◎（20,726歩 ) JALウェルネスのマンスリー達成したくて歩きまくりました😅 台風の影響もほとんどなく過ごしやすい天気で良かったです。 区切りがいいので毎日記録はここまでにします。これからは毎月のマイル獲得数を共有します🙇‍♂️ #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/bcfka78thf

8/30(金) 10,000歩/日 → ◯（10,015歩 ) 半月10,000歩達成してきましたが、平日はキツイですね… 平日は6,000歩ほどを目安に今後頑張ります。 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/ongqk8ygyd

8/29(木) 10,000歩/日 → ◯（11,222歩 ) 昨日分です！ 今日はまだ未達なのでどこまでいけるか… ちなみに明日明後日は台風の関係で厳しいそうです😓 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/nekxtdwdnf

8/28(水) 10,000歩/日 → ◯（10,005歩 ) 週半ばくらいからバテてきてます😓 台風も来るので週末は外での運動厳しそうですね…宅トレで頑張ります💪 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/0ck0dqafkv

8/27(火) 10,000歩/日 → ◯（10,238歩 ) だいぶ1日10,000歩にも慣れてきました。 夜のウォーキング途中の景色が綺麗でした👍 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/o9nvvfu37y

8/26(月) 10,000歩/日 → ◯（10,007歩 ) 本日は仕事終わりにスーパー巡りウォーキングでした🚶 お陰で今日もゆっくり眠れそうです💤 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/gchff3ktbm

8/25(日) 10,000歩/日 → ◎（12,297歩 ) お盆明け1週間もたゆまず継続できました。 1週間でこれだけ歩いたの初めてかもしれません… #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/8gv77sklaq

8/24(土) 10,000歩/日 → ◯（10,475歩 ) 毎日汗だくになりながらウォーキング頑張ってます😂 まだまだ暑い日が続きそうなので、明日からまだ涼しい時間帯の早朝にやってきます💪 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/xllswacllq

8/23(金) 10,000歩/日 → ◯（10,129歩 ) 何とか平日も目標達成やり切りましたが、昨日は投稿する前に寝てしまいました😓 もっと基礎体力つけていきたいです。 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/ptvp39fekd

8/22(木) 10,000歩/日 → ◯（10,002歩 ) 本日で記録つけ始めて1週間です。 仕事始まってからも工夫して何とか続いてます！ 日中めちゃ暑かったですけど夜は過ごしやすい天気でしたのでウォーキング捗りました🙂 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/ydxa0p2r7x

8/21(水) 10,000歩/日 → ◯（10,006歩 ) 会社からの帰り道の途中3駅間を歩いて10,000歩達成！ 早くジメジメした天気終わらないかな😅 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/0sa5rrlfqf

8/20(火) 10,000歩/日 → ◯（10,782歩 ) 早朝のウエル活、現場対応、ランチウォーキングで10,000歩達成！ 平日も無理なくできる限り継続していきたい。 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/oax8iuehol

8/19(月) 10,000歩/日 → ◯（10,017歩 ) 仕事から帰ってからウォーキングしてきましたが、悪天候も相まって汗だくです😢 これから水シャワー浴びてきます👍 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/uctczioysq

8/18(日) 10,000歩/日 → ◎（15,530歩 ) 昨日の徒歩コース+リサイクルショップ往復でかなり歩きました！ 最高気温37℃の炎天下の中でしたが日傘のお陰で何とかなりました😂 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/zzfvrzmjkd

8/17(土) 10,000歩/日 → ◯ 3日坊主はどうにか免れました🙂 10,000歩＝約6kmなので何かモチベに繋がることを見つけたいところ…！ #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/rlmigj4yls

8/16(金) 10,000歩/日 → ◯ 今日はいつもと違った道を歩いてみました🙂 曇っていたお陰か過ごしやすい気温で良かったです👍 #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/8sosjblbis

昨日からJALのポイ活始めたので習慣付けのために1ヶ月ほど記録していこうと思います！ 8/15(木) 10,000歩/日 → ◯ #株クラダイエット #JALウェルネス pic.x.com/m0y5z46kxx