📝12/1-7練習メモ Total 37k bike(+12k)/91k run(-10k) Readiness 72(-2)/Sleep 75(-5) ✅ 12/7 福岡国際マラソン-2:28:57 初めての福岡国際はセカンドベスト🥈 上手く練習できたと思ったけど2:25の力はまだなかった😔 怪我しないようにちょっとずつ強度上げて東京で2:25切りたい🔥 #coros #ouraring pic.x.com/mEJIuh6bU7

2024年の11月に買い替えたOURAリング4の充電の持ちが悪くなり、問い合わせるのめんどくさいなと思いながら日々を過ごしてたんだけど、OURAアプリのサポートのチャットで相談したら、電池の状況をその場で診断して、この住所にこのモデル送るけどいい？と言ってくれてとてもスムーズだった💬 #ouraring

しっかり眠れた朝は、体も頭も軽い。 睡眠は気合ではなく「時間の確保」が一番効く。 現場で見ていても本当にそう感じます。 #OuraRing pic.x.com/Lsa7XMPW4v

また生活リズムがめちゃくちゃになってるから直したい #OuraRing pic.x.com/aZICdi0aHA

単身赴任2114日 2025年12月12日(金) 昨日は登用試験でした これまで課題図書をひたすら読む勉強方法でしたが課題図書を生成AIに読み込ませて内容の要約と想定問題を作成させ資格試験の様に問題演習を繰り返しました 勉強時間も確保できた事もありこれまでで一番手応えがありました #単身赴任 #ouraring pic.x.com/H0V4TFZfRJ

単身赴任2113日 2025年12月11日(木) 登用試験まであと0日 本日は午前中在宅勤務で午後から登用試験の会場へ向かいます 昨日は20時前に寝てしまい8時間寝てしまいまし たっぷり寝れたので今日のコンディションはいいと思いましたがスマートリングは別の兆候をつかんでいるようです #単身赴任 #ouraring pic.x.com/YbJPxkOoKE

単身赴任2112日 2025年12月10日(水) 登用試験まであと1日 本日有休いただき図書館に缶詰です 閉館まであと4時間 図書館に来てすでに３時間経過しているので帰ろうか迷ってます… #単身赴任 #ouraring pic.x.com/1PCCrXtbAZ

単身赴任2111日 2025年12月9日(火) 登用試験まであと２日 昨日地震で目覚めて覚醒してしまいそこからなかなか眠ることができませんでした… 地震後家族に連絡をとりましたが、胆振東部地震の時くらい揺れたかという事でしたが、家族も無事だったのでよかったです #単身赴任 #ouraring pic.x.com/4mwSyFLAEY

単身赴任2110日 2025年12月8日(日) 登用試験まであと3日 もうジタバタしてもしょうがないと思いつつも… 何かと手を出したくなってしまいます もう時間が限られているのでやれる事を絞って前に進みたいと思います #単身赴任 #ouraring pic.x.com/NwarWA8W46

単身赴任2109日 2025年12月7日(日) 登用試験まであと4日 今日は午後から図書館へ とても眠いです… もう帰りたいと思いながらも想定問題は一周してから帰りたい もう少しがんばろう #単身赴任 #ouraring pic.x.com/Zdy6F6o6tn

拠り所は何処へ を投稿しました jecio.exblog.jp/30809816/ #エキサイトブログ #エキブロ #OURARING #体表温　#上昇　#コンディション　#睡眠

拠り所は何処へ｜JEDI @jecio note.com/bright_aster57… #OURARING #体表温　#上昇　#コンディション　#睡眠

単身赴任2108日 2025年12月6日(土) 登用試験まであと5日 朝から自宅で生成AIに試験要綱と課題図書を読み込ませて作ってもらった想定問題を解いています この方法が合っているかはわかりませんが闇雲に課題図書を読むよりは効率的に学習ができていると信じて限られた時間勉強します #単身赴任 #ouraring pic.x.com/KiD8HBBFlj

出社のストレスとは😇 移動の負担も多いし。毎日出社していた昔の自分を褒めたい、うん。 #オーラリング　#ouraring pic.x.com/xgBDhGimG7

おはようございます☀ 今日の睡眠は悪ぅーない！ よく寝た〜！ #ouraring pic.x.com/4XfdTQ1oVP

単身赴任2105日 2025年12月3日(水) 毎週火曜日は終日打ち合わせの日 いまやらなければならないタスクの進捗を皆で確認するのですがメンバーそれぞれミーティングに望む姿勢にバラツキがあり… 何も準備せず何も発表しないメンバーも居て平仄合わせるのが大変です… #単身赴任 #ouraring pic.x.com/4da4RyMMc2

単身赴任2104日 2025年12月2日(火) 昨日はいままで取引のなかった企業と商談 うまくいかないだろうなと思って商談に望みましたが思った通りになりました… 商談後在宅勤務でリモートミーティングをして早めに退勤 昨日も薬を飲んで寝ましたがぐっすり眠れた気がします #単身赴任 #ouraring pic.x.com/LUNruZQBOz

単身赴任2103日 2025年12月1日(月) 昨日は日中図書館へ行き登用試験対策 帰りに買い物をして夕方から作り置き作り 21時にはベットに入りました スマートリングで睡眠中の最低心拍数が測定されますが、最低心拍数が下がった夜は寝起に身体的にもぐっすり眠れたと感じます #単身赴任 #ouraring pic.x.com/IofZuCMfjw

最近oura ringが全くデータ収集できてなかった。 このことをアプリの問い合わせチャットから聞いたら、AIがすぐ交換を提案してくれて凄い。 あとは配達がどのくらい速いか。 日本にある在庫から送ってくれるのかな。 #ouraring

📝11/17-23練習メモ Total 38k bike/71k run ✅ 11/23松山お城下リレーマラソン 1.28k×6(3:48,59,52,52,56,58)+2.32k(7:20) 寝不足気味だったので睡眠優先で😴 リレーマラソンで早めのペース走れたのが良かった😌 賛否ある気がするけど、週1日走らない方が調子いい気もする笑 #coros #ouraring pic.x.com/Ga0TQFwFLB

今朝5時に目が覚めてしまい、そのまま頭が仕事モードでなかなか再入眠できず。 こういう“早朝覚醒”はストレスのサインのことも。#OuraRing pic.x.com/k7QqYipTHy

30分早く寝るようにして、睡眠負債改善傾向。睡眠負債返済中。#OuraRing pic.x.com/FMyfSHl22k

OuraRing4、微妙かも バッテリーの信頼性がかなり低そう 初回購入品はバッテリーが3ヶ月で死んで、2台目は8ヶ月で死にかけの状況 運悪く初期不良品にあたる確率はある程度あるけど、2連続で1年持たないとなると多分これが実力値 #OuraRing #OuraRing4

週明けのコンディションとしては最高！ #OuraRing pic.x.com/d8cwbLp8Mu

Oura Ring、電池弱くなって無償交換から1年、交換してもらったやつがもう2日もたない💦 これ、Gen4買うしかない？ #ouraring

返信先:@sourcenext_com✨️ローズゴールド✨️ キャンペーンありがとうございます💓 応募させていただきます♪¨̮⑅* #Ouraring #スマートリング #ソースネクスト

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忙しかったのと、体調が優れなかったので、たくさん寝たことは認めます🙋✨お布団で本を読んだことも認めます🙋✨ が、どうして急に猫語になりましたか？？🤣 #OuraRing #急に可愛い pic.x.com/KbVaimhxM9

#Ouraring #ソースネクスト株式会社 着けててもナチュラルに格好良いですね✨️こういうのを待っていました！時計はデザインによって服に合わない時がなど。。。指輪だと合わせやすいし、付けてても気にならないですね💞 x.com/sourcenext_com…

返信先:@sourcenext_comローズゴールド✨✨ #プレキャン #プレゼントキャンペーン #アマギフ #Ouraring #スマートリング #Amazonギフト券

寝ているつもりでも、なかなか睡眠負債が減らない、、、 #OuraRing pic.x.com/4YtjoMngQB

単身赴任2093日 2025年11月21日(金) 昨日は午前中取引先と商談し、午後からは資料作成 ２つの資料を仕上げて少しの残業で目標通り退社できました スマートリングも反応しているように体の調子が悪いです これ以上悪化しなければいいのですが… #単身赴任 #ouraring pic.x.com/sO0H3G6VVe

返信先:@sourcenext_com#Ouraring #スマートリング ゴールドを希望します✨️

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返信先:@sourcenext_comゴールド 🟡٩( ᐛ )و #Ouraring

返信先:@sourcenext_comステルス　_φ(･_･ #Ouraring #スマートリング

【欲しい色：ローズゴールド🌹🌹🌹】 深夜の作業で つい睡眠リズムが崩れがち😨💦 いつも午前中からボーッとします🌥️ Ouraで「いつ」「なぜ」を突き止めて、 生活をグレードアップさせたいです👊✨ 目に見えるデータで 毎日の変化を体験させてください📈 #Ouraring x.com/sourcenext_com…

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