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朝からプライムヨガ、瑠樹先生ZUMBA、昼すぎ藤田先生のグループファイト。 ファイト初参加。バービーやジャンプニーたくさん含まれてるコリオだったけどぜんぜん余裕。汗はかくけど身体が運動慣れしていて負荷低い。停滞期だ… ジム終わり！豆乳シェイク飲んだら18時のスター諸星さん受ける！ pic.x.com/AlkEyntR0y
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今日、グループファイトっていうボクシングやムエタイ、柔道などいろんな格闘技の動きを取り入れたフィットネスプログラムをやったんだけど、私ってほんとにこういう男性的な動きをやったことないんだな〜と新鮮だった。テストステロン出た🔥
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ジムのレッスン、🔰がついてるのがあって、それを目安にレッスン取るんだけど、そのスタッフさんは「初心者でも安心(かもしれない)位に考えたほうが良いよ」とか← そして今私が受講してるグループファイトが1番の初見殺しらしいwww
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本日のワークアウト 自主筋トレ45分、久しぶりのグループファイト30。腰痛とか仕事とか家族の健康とか旅行とかいろいろあったので筋トレはまたゼロからやり直し。笑笑 pic.x.com/a3fp5prubh
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リョウタロウさんがストーリーにUPしているやつめちゃくちゃキツイ。苦手なエクササイズ。グループファイトで時々入っているエクササイズで毎回吐きそうになる🤢 キツすぎて勇気いるからやってない😂 腹筋に力入れないと腰痛めますぜい。しかしキツイとあーなります分かります。もー自衛隊レベル😂
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空港でドーナツ🍩買ってたら、夫が息子抱っこして待ってたから「どうしたの？ぐずった？」って聞いたら「かわいいから抱っこしてるだけ」って言われた
妻が仕事に行くときいつもスマホを忘れるので、通勤に使う自転車の鍵をスマホで取り出す装置を作ってみた。これならば忘れまい…🤔
国立天文台にいってきました。 一番ツボったのはコレ。
青山剛昌先生デザインの他作品キャラがどれも良すぎる件
めっちゃパパとママのマネするのでコワーキングスペース作ってあげた
去年「なんでそんな派手な服着せるの😂女の子ならかわいいワンピースとかあるでしょ😂」って親に言われたけど、理由はただ一つ… ＼＼＼ 公園で逆方向に走っていく双子を見失わないため！！／／／
川越まつり、りんご飴の件ですが 色んな方に見ていただきありがとうございます。 一緒に行った友だちのりんご飴も確認したところ、 そちらも同じようになっていました。 全体の写真を載せておきますので 明日、お祭りに行かれる方は このお店は十分にお気をつけください。
くら寿司が盛大にネタバレしてて笑った
まだ、完璧ではありませんが 生クリームを描くことが得意です✍️
空気を和ませようとして大失敗する16号
