返信先:@kkkim__とりあえず、ヒップアップしなきゃ(震え声)

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どうでもいい所で出しゃばってくる割に 肝心のことは一切やろうとしない、 そんな肩書きプライドマンにイライラさせられてるこの頃ですが!!! がァ 実は昨日から最近よく見かけるカズハの筋トレとやらを始めました!! そうです、筋トレでストレス発散だァ!! 綺麗な腹筋目指すついでにヒップアップも🍑

返信先:@8_nagareそういえば ひょうきん族とか出てたなあ〜 時代は巡るんだなあ〜 って5分くらい考えてたんですけど それはヒップアップでした(　ﾟдﾟ) 最近この手の勘違い多いんですよねえ…

返信先:@asahiヒップアップ(・∀・)

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返信先:@cyXRz2VfVL6355ヒップアップ体操しないとやばいです😅笑 わたし座り方が悪いのか、骨盤が異常に開いてます😂

返信先:@zouzouzou69それはヒップアップでしょーが(>_<)！！！（知らなかったから調べた笑）

職場の人にヒップアップの筋トレを教えてもらったから今夜からやってみよう💪

返信先:@asahiヒップアップはええんか？ 知らんかぁ... 💦

ガードル使うと自力でヒップアップしなくなるから ダルダル尻が加速するって スタイルいい先輩が言ってたから 私はお尻を鍛える。

50代の方々に向けたヒップアップ方法と老けを防ぐための簡単なトレーニングを紹介。年齢に関係なく、筋肉量が減少し基礎代謝が低下する中、体型維持が難しくなるが、トレーニングで対策可能。 #企業公式つぶやき部

ヒップアップの始まりだ

アメブロを投稿しました。 『愛されてお金持ちになる魔法のカラダ❤️アラカン女子のヒップアップ大作戦❣️』 #アメブロ #皮下脂肪 ameblo.jp/ru-rururu21/en…

返信先:@7X8HndJo0H6ogU5ヒップホップとラップとヒップアップの何がなんやらわかってないと思うよ。 pic.twitter.com/LjPa1YDHg4

返信先:@littlebird_songそれはヒップアップ。

『イスを使ったストレッチ6種』 当院で御指導している胸・背中・脇腹・腰・尻の椅子ストレッチフローの一部を是非💪 👉肩こり 腰痛 猫背 巻き肩 反り腰 足むくみダルさ改善解消 下半身痩せ 足痩せ くびれ作り ヒップアップ 垂れ尻予防 股関節柔軟性向上 全身疲労回復 運動パフォーマンス向上に✨ pic.twitter.com/ud8kIiIO7n

返信先:@amai_kurumi_ヒップアップ効果があるかもね(*^^*)

ディテのプレミアムアフターケア’高圧酸素治療’ 豊胸手術はアフターケアが本当に大事ですので、アフターケアがしっかりしてる病院を受けるのがベスト👍 韓国豊胸・豊尻(ヒップアップ)手術専門 📲line.me/ti/p/qmE9BMZkKi pic.twitter.com/OG95yvWVeO

ヒップホップ禁止したらヒップアップやりだす生徒達 やりたいことやらせてやれ pic.twitter.com/nGENS90wO9

毎年夏はユニクロのボディシェイパーショーツがﾏｯｯｯｯｯｯｯｼﾞで大活躍する😭🫶🏻ヒップアップ＆ぽっこりお腹対策になるし下着が透けない！！！エアリズムだから熱がこもらなくて涼しい。990円だから1枚持っておくとガチ便利 pic.twitter.com/EcultAbemM

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最近ヒップアップのエクササイズしてるんだけど、これ上手くいっても上がるだけで貧尻解消するにはもっとジムとかで筋トレしないとダメなのかな ドラムの練習数時間してジムで筋トレとか自分と戦いすぎで無理なんだけど

今日も朝から腰と背中周りの柔軟と 足腰の軽い筋トレ ワイドスクワット 20回 20回 ヒップアップ 10回 10回

【なりたい体を目指してやる事】 ・ヒップアップ、桃尻トレ🍑 ・体幹を鍛える ・むくみを撃退、毎日デトックス ・最低限の筋肉はつける ・パーツ痩せトレ(二の腕、お腹、太もも) ・胸を落とさないようにする、ナイトブラ真面目につける ・ストレッチしっかり ・仕草を雑にしない

今朝は少し疲労感が残ってたからヒップアップを狙う筋トレと追加は腹筋のみ🏋️‍♀️ 回数より効かせる事を意識して今日も汗だくだ〜😇 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no pic.twitter.com/iOe8upQjgn

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返信先:@coco_dietcoachここさん、今日はお尻トレしてヒップアップします😆

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今日は、午後出勤なので 朝から、こちらのアプリで筋トレ頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧ 侮れないほど、汗をかき、シャワー浴びてきたところ😅 なかなか体重減らないが、来年ENHYPEN会いに行くと 決めたから、筋トレ頑張る💪 ヒップアップ効果や二の腕のシェイプアップ効果 期待できるものが多い。 pic.twitter.com/7nyKooSXxZ

返信先:@w87812347ヒップアップはイイんですが、どうも挟みそうで〜 🤣🤣🤣

返信先:@la_otani_17ヒップアップできそうです🤣👍

おはようございます😊 OWN.で今日の筋トレを完了しました！ 1番辛いと感じてたヒップアップ！ なんとか平穏にこなせるようになってきた！ やはり 継続力こそ全てのパワーの源👍🏻 筋肉は裏切らない！ 進歩という変化に感謝です🙏 #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no pic.twitter.com/8NgJQlvHMu

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返信先:@SachiTaka_pornおはよう☀️🙋❗ ヒップアップ効果あるかな⁉️

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