返信先:@girigirigod我が家はカレードリアと小松菜厚揚げひき肉をどうにかするやつ！ 明日はきんぴら予定です……

◯きゅうりと長芋の梅叩き 〇冷製茶碗蒸し 〇むきえだあめの粉チーズ和え 〇小松菜と厚揚げのお浸し 〇ブロッコリーのツナサラダ ◯カボチャサラダ ◯鰯のオイル漬け pic.x.com/x2Lh4pvAKM

今日のはな定食は塩鯖のオーブン焼き、茄子の焼きびたし、小松菜と厚揚げの煮びたし、胡瓜と燻製さきいか和え、きんぴら蓮根、かぼちゃのハニーマスタードサラダなどです。 気まぐれカレーが少し辛めのチキンしめじトマトカレーにかわりました。 #デリカフェはな pic.x.com/zJtWVI1Rge

今日のお弁当🍱 焼き鮭、マカロニサラダ、だし巻き卵、厚揚げと小松菜の煮びたし、青リンゴ、柿。 久しぶりに、ほとんどのおかずを作ったお弁当。忙しくても、おかずをしっかり作らないと思う、今日この頃。 しっかり食べて、元気にいってらっしゃい🙋🏻‍♀️ pic.x.com/o40zS8YF5r

朝から頑張れたのはロットンのおかげ🤭 今週の作り置き 豚汁 シチュー 厚揚げとこんにゃくの煮物 ハンバーグ ハニーマスタードチキン 鯛の煮付け かぼちゃ煮 小松菜胡麻和え きゅうりとじゃこの酢の物 ナスの中華あえ 焼きなす トマトの甘酢漬け トンカツ 今日は休みにしたから やることちゃっちゃと pic.x.com/3MFmtBePpn

ベストリアンさんのカフェ＆バーイベント バータイムの3品目は 小松菜と厚揚げの煮びたし でした 小松菜はしっかりの味が染み込み 厚揚げもふんわりとしていて 美味しくいただきました！ pic.x.com/KfEsrmmDYj

ベストリアンさんのカフェ＆バーイベント バータイムの3品目は 小松菜と厚揚げの煮びたし でした 小松菜はしっかりの味が染み込み 厚揚げもふんわりとしていて 美味しくいただきました！ pic.x.com/3Voy83j6DJ

#献立日記 10/3（木） 25℃ ☁️ ・キャベツと桜えびのパスタ ・鶏胸肉しめじ小松菜の塩麹あえ ・トマト塩昆布あえ ・厚揚げ野菜エスニック炒め ・梨 ・ビールと焼酎お湯割り キャベツと桜えびのパスタはペペロンチーノがベース。すっかり高級品となったオリーブオイルだがここはケチらずに使う…。 pic.x.com/4C9XfJAbJ5

今日のお弁当は２つ。 野菜入り豚肉のプルコギ、厚揚げと小松菜の煮浸し、塩鮭、フィッシュポテト、カニカマ入り玉子焼き、串カツを入れました。 #お弁当 #わっぱ弁当 pic.x.com/0mYu4eUg7n

おはようございます！ 今日の朝ごはんは、野菜入り豚肉のプルコギ、厚揚げと小松菜の煮浸し、塩鮭、フィッシュポテト、カニカマ入り玉子焼き、たくあん、納豆で食べました。 #朝ごはん pic.x.com/LqfgGNdbuz

今日のお弁当 厚揚げとシメジの照り焼き風、小松菜の塩昆布和え、ミニトマト、雑穀米 今の会社に転職して丁度5年が経ちましたが、毎日お弁当を欠かしてないのが密かな自慢です 誰か褒めてください笑 #弁当 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 pic.x.com/XrlOS2w3Oz

返信先:@mralchemどうかお大事なさって下さいませ💐 具沢山お味噌汁おすすめです✨ きっと貧血が逃げちゃいますよ😺 ごま✨のり✨納豆✨厚揚げ✨小松菜✨卵✨海藻✨豆🧚✨ pic.x.com/OiR3hCRvaj

晩ごはん ご飯はちらし寿司の素を和え、小松菜と浅葱刻み込み 長芋と絹豆腐の味噌汁 キャベツ、長芋、小松菜茎の塩茹で 厚揚げと人参の辛子醤油煮 遅くなりましたが、夕飯はもう少し早い時間にとりましたよ。 明日も良い日でありますように。おやすみなさい。 #おうちごはん #料理好きと繋がりたい pic.x.com/V0GymdeHQd

今日の作り置き 豚汁、小松菜のおひたし、小松菜と厚揚げのオイスターソース炒め煮、きんぴらごぼう、酢れんこん、かぼちゃのサラダ、塩茹でブロッコリー。久しぶりにがっつり作った。ご飯も炊いて小分けにしたし、今週はもう怖いものなし！w

作り置き〜 チキンのトマト煮 小松菜と厚揚げのゴマ炒め 味玉 さばごはん🙌 やっぱ時間作るの大変😵‍💫そして疲れる😵‍💫でも家事貯金たくさんやったので平日の私が感謝してくれる🤗❤️ pic.x.com/hpu7uYSThD

さて、明日の夕食の仕込みしてこよ。 メニューは↓ 小松菜と豚肉の炒め物 茄子🍆と厚揚げの煮物 焼き鮭🐟 にしました(´･ω･`) 小松菜🥬安かった✨

今日の夜ご飯は、タンドリーチキン、小松菜と厚揚げのピリ辛煮、味噌汁とごはん、翠ジンソーダ割り🫶 気になってた無印のお盆をついに購入して早速使ってみた！食卓が華やかになってテンション上がる🥳 #おうちごはん pic.x.com/nlZbjqHNIg

夜ご飯 ・厚揚げと小松菜の煮浸し ・サラダ ・キーマカレー(チーズと目玉焼き乗せ) ・白米60ｇ pic.x.com/ARVeyXytWs

今日の作り置き 大根と厚揚げのおでん風 胡瓜とカニカマとわかめの酢の物 小松菜のツナ卵炒め はんぺんのチーズ挟み焼き トマト(彩り) メインは、先日とある罪人が裁かれた鶏の唐揚げwww #作り置き pic.x.com/uXiDAJBbwN

今日の夕飯は鰤大根、蓮根のきんぴら、小松菜のお浸し、厚揚げ焼いたん、お豆腐と長葱とわかめのお味噌汁でした。 蓮根もらったのでまたきんぴら作ったけど、家族もきんぴら好きなのであっちゅー間になくなりました。しょぼん。 pic.x.com/j6OAzkxldK

義母さんと近距離別居、1週間経過。まじでストレスフリーだし、楽しいし、今のところ順調。今日は小松菜と厚揚げの煮浸しをいただいた代わりにコールスローを差し上げた。義母さんと過ごすことがストレスでなければ、おかずの量は増えるし、子供見てもらえるし、近距離別居っていいことだらけ。

不定期自炊飯テロ 厚揚げと小松菜の生姜煮 pic.x.com/uzYgiWnM0q

小あじの甘酢漬け（生協）、小松菜のゆでたの、切り干し大根とハムのマヨ和え、万願寺とうがらしとちりめんの甘辛煮、味噌汁（ねぎ、わかめ、厚揚げ）、雑穀ご飯。

#おうちごはん #今日の夕飯 ポキ丼 野菜スープ 厚揚げと小松菜の煮浸し 豚しゃぶサラダ（塩ダレ） サラダの大根がハズレで😢 あとアボガドは初めて買った pic.x.com/cpodmVZ74M

今夜は料理当番 食前に 丹波の黒豆を黒ラベルで 安かったベビーホタテで ・ホタテごはん ・とろろ昆布のお吸物 おかずは ・秋鮭 ・小松菜とえのきのおひたし ・なめこと厚揚げの炊いたん ・めかぶをあさひポン酢で ・冷奴 ・マカロニサラダ お酒は ・新潟の北雪大吟醸 いっただきまーす😋 pic.x.com/Hw4cJ4Rm0p

今夜の晩ご飯は、厚揚げと鶏肉と小松菜の中華炒め他、サワラの西京焼きと大根おろし他、カニカマきゅうりの酢のもの他、舞茸と油揚げの味噌汁他、シャインマスカットで、いただいたんダス😋=(^⭕️^)=😋 pic.x.com/KznziVyerx

晩ごはんですʘ⁠‿⁠ʘ 焼き茄子のカツオポン酢 小松菜厚揚げの煮浸し カリカリさつまいも蓮根 春巻(24本🤣) pic.x.com/NrlaTtohK0

おゆはんすわぁ……. なんすわ？？ さあ？ 〇〇あったら〇〇できるよなやつつかって きゃべつとちくわと豆腐使って🐷のあんかけいため？？？ 指定は厚揚げと小松菜……😒掠ってもいない😛 🥗 pic.x.com/oJ5RtuTGiZ

キャロットラペ 茹でキャベツとハムを和えたやつ 厚揚げステーキ(小松菜) 豚茄子豆豉ラー油炒め 焼きかぼちゃ用かぼちゃスライス 味噌汁用大根銀杏切り冷凍 作る

一昨日の晩ごはん 本麒麟せんせー 蒸し茄子の出汁漬け、焼きおくら、ボイルいか、厚揚げと小松菜 鱈のジョン チャミボール 切れ端の鱈を前日に買ってたのでジョンにした。フィッシュアンドチップスにしたかったけど、おつかれ過ぎてムリやった。 チャミボール、すっきりしてる。 pic.x.com/fYx9LmxuUN

火曜日の晩ごはん 本麒麟せんせー 大豆のマリネ、蒸し茄子の出汁漬け(梅干し入り)、人参のラペ、厚揚げと小松菜 鶏の照り焼きと肝煮←お惣菜、芋焼酎のロック 食後のういろ いつもと違う出汁で厚揚げをたいたので、優しい味になった。 鶏の照り焼きと肝煮は湯煎してあっためた。焼酎やね。 pic.x.com/wF8EUnRcWN

✔小松菜と椎茸と厚揚げとしらすをあんかけにしたやつ ・大根と手羽元を煮込んだやつ ✔アスパラベーコン ・エビチリ卵 ・鶏チリ卵 ・焼鮭 ✔冷やし中華（今季最後） ・喜多方ラーメン 今夜は鮭を焼く x.com/godzillamom201…

鶏きのこ蕎麦にするつもりで出汁と具材仕込んでたのに気がついたら 鶏もも、えりんぎ、干し椎茸、たけのこ、青葱、厚揚げ、小松菜 の具沢山な田舎風のやつ出来上がってた… とりあえず一回冷ましとく。

おはようございます- ̗̀ ☺︎☺︎☺︎ ̖́- 肌寒く霧雨パラつく郡山 土井志ば漬本舗の志ば漬け 上品な味付け♪ 具沢山お味噌汁はご馳走 大根とニシン🐟の煮物 小松菜と厚揚げのコチュジャン炒めで温まろう お仕事のひとも お休みのひとも 優しい気持ちで良き1日を ばなちゃん🐱 充電中？👀✨ pic.x.com/HkmRUeX0b1

私はさつまいもご飯とれんこんの米粉チヂミ厚揚げと小松菜のピリ辛スープ食べたよ✨️ 秋って食欲あり過ぎて困っちゃう💭 しっかり食べて少しでも元気出たかな るぅとくんまだ作業頑張ってたら応援してるね✨️ 休めそうならおやすみしてね🍀 まだ寝ないけどとりあえずおやすみ😴 大好き💛 #るぅとくん

返信先:@soreikesarumiレバーはそうですね😅 うちが鉄分補給のために食べさせてるのはレバー、サンマ、ビーツ、生カツオ、厚揚げ、海苔、小松菜、大豆、ヒヨコ豆辺りですね。 間違ってるかもですが💦

ヘトヘト帰宅🚗💦 とにかく🛋️で⤵️ 簡単飲みメニュー… 余りお腹空いてないけど 湯豆腐食べたい😝 お二人様で☺️ 今夜の #夕食❣️ ⭐️湯豆腐 ⭐️厚揚げ小松菜さっと煮 ⭐️Cコロッケ ⭐️麻婆豆腐←昨夜の残り ⭐️もやし🥒ナムル ⭐️芋焼酎ロック🥃 取り敢えず今夜はクリア😮‍💨 🥱💤 #食事日記録 #おうちごはん pic.x.com/rZInDyApwK

こんばんは😊 今日は旦那が早くに帰ってきてくれて 近くにできた魚太郎にご飯を食べに行き 市場で 大好きなとろ鯖を購入 そして、晩ごはんにとろ鯖、小松菜と油揚げ炒め、油揚げのおみそ汁 旦那さんは、おつまみで厚揚げごま油焼き しょうがと醤油で食べます いただきます pic.x.com/z1vxBluUhO

きょうこさんこんばんは😊 塩鮭に小松菜厚揚げの炊き合わせめっちゃ美味しそうだね✨️😋餃子も美味しそう😋 x.com/kyokansyo/stat…