返信先:@kohei67xxxアラーム20回くらいかけて1回目で起きたのに二度寝してました🥹 案外平日の睡眠不足が溜まってたのかもしれないですね🥲

初500㎞の感想 ①体重変化なし ②オフいらない ③睡眠大事、休肝日あると尚良し Eペースの下限あたりで2.3日走っているとほぼ回復するので、休養は必要なかった。 なんとなく参加したコンペティションが楽しくてモチベ保てた。 惜しくも神7入りはならず、また近々挑戦します🫠 #ランニング #Garmin pic.twitter.com/Z5NtfYaTH0

気づいてるのかな　私が睡眠に失敗していること

睡眠時間ざこすぎる 今日体力持つか分からんから少し寝たい

【睡眠導入2.5時間】大きな赤ちゃんをたっぷり甘やかしっ/KU100【ガラガラ・耳かき・マッサージ・心音】/Re:AcT dlsite.jp/howot/RJ010813… #DLsite ASMRの時だけママになってくれる…おやすみはのちゃん（゜、。ｱ💤今だけ…今だけ…ね？はのだけ…

毎日”6時間睡眠”の人は「酔っ払いながら仕事をしているのと同じ」って…！ノーベル賞有力候補の睡眠学者が憂う、日本社会の「深刻な睡眠不足」 msn.com/ja-jp/health/o…

おはようございます😊 さぁ６月スタート😆 睡眠も確保できたようだし、おっさん犬お散歩行くかな 今日は朝から事務所で、図面書き書きや、明日の立会準備などやる事多し。朔日参りも行かないとね😊 好きな明日のために今日も頑張りましょ💪振り向かず前へ、さぁ世界に一つの輝く光になるために😆

素敵なベッド💕 睡眠の質は仕事のパフォーマンスにつながります🥰 #ホカンス #大阪 #コートヤード・バイ・マリオット大阪本町 #日常 #日常垢 pic.twitter.com/ZY6usJHwPZ

返信先:@_rootpnn_るこたんうちら睡眠不足だよ～😫

睡眠は全てを解決する（たぶん）

睡眠は本当に大事です。2021年の年末に少しおかしくなったのですが、女房の観察によるとキッカケは睡眠不足らしいです。2週間ほどの間一睡もしなかったとのことです。🤔←自分では覚えていない

返信先:@koiyuki7３時間睡眠でしたー💤

5月の睡眠😴💤 pic.twitter.com/bZMxrlRwNz

2時間睡眠で起きようと思ったら普通に寝坊😥

1時間睡眠で学校はきつい、

睡眠スーパーエリートアカチャンすげー😂😂😂

睡眠時間たりない

中途覚醒バキバキな故に寝たのか寝てないのかよく分からないなんかキモい睡眠取っちゃった。寝直しすぎてもう寝れないし... おはようございます！ 今から寝ます！ おやすみなさい！

返信先:@song_yuuri0727吐き気！？大丈夫か〜 睡眠は大事🥹🥹

睡眠習慣がズレたので時差ボケみたいになっている

起きたら、6月だ。 ここ最近の日々の緊張感からか、睡眠中に何度も目が覚めてしまい、嫌な汗をかいてしまった。なんならキツい言葉を寝言で吐いたような気もする。こういうのは久々。土日は出来るだけ自分を甘やかすことにする。

睡眠不足と自律神経の乱れ改善方法 朝吐き気があったから原因調べたらおそらく⬆️だった 食欲はある

おはよ～(`•∀•´)✧ 昨日は手羽先とビールで優勝してから即寝たので肌がツヤツヤ🩷 睡眠とコラーゲンかな🤭

返信先:@h2y5GpMWyN70953おはありですー 睡眠が浅い…

返信先:@toku_siblings多謝多謝！！ とくさん 早安！ 規則正しい睡眠習慣を守ることが1番ですよね！ 今月も笑顔で楽しんで生きましょう！ 胸張って！！

久々に睡眠を大事に平日を過ごしたので昨日の夜からアーカイブの続き観て幸せになってる

3時間弱の睡眠しかできていないので二度寝の構え

返信先:@Ter1ma羡慕睡眠 pic.twitter.com/E9XEM5tMn9

おはようございアース🌍🔨💥 日付が変わったくらいに寝て、５時半くらいに目が覚めました。睡眠浅すぎる！ リビングから卵かけご飯の音が聞こえてきたので、俺も朝ご飯食べてこようと思います！ 今日で休み終わりだー！うあー！ 年に８連休４回取りたい！取らせろ！ 買い物も行かねば！ pic.twitter.com/xaZTV1MXGP

おはようございます ちょっと涼しい月はじめ 最近なかなか副交感神経優位になってくれなくて寝不足の毎日🥱 みんなも睡眠第一にココロとカラダゆるめていきましょう🐢 とりあえず寝ぼけアタマにムチ打って 出勤準備…🚗💦

5/31 9953歩 6時間22分睡眠 水分量　1000mL 大雨の中出勤。外出るだけでびしょびしょ。なんかすごいダルい。放置していた仕事はようやく打ち返しさっさと帰宅。レインブーツ足蒸れる…。残り物で夕食、考えてみればずっと炭水化物しか食べてなかった。疲れるのも当然だよね。ま、寝落ちしたけどさ。

仕事と睡眠以外はすーぐ返すからお前らちゃんと返してこいよ？

休日に8時間睡眠で済ますと睡眠不足で口内炎ができる

さすがに地獄の睡眠クオリティしている。2時間も寝てないしその間意識ありすぎるし野生の草食動物かいな。

今日の睡眠時間12時間、バイトがなければ12時間以上は寝てました睡眠おばけぱいせんですよろしくお願いします

返信先:@Jeni_116_おはよう。 睡眠大事ꕤ︎︎·͜·

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睡眠改善したら良くなるかもねとか言われたけどな〜んも変わんないどころかちゃんと寝るようにしてからのが酷いかもしれないよ

彼氏まじもんの寝相悪い人だから起きたら頭と足がひっくり返ってるし私の身体を頑なに枕にしてくるし、そりゃあ私の睡眠の質も下がるってもんですよ

睡眠不足だった説！めまいと痺れがなくなればこっちのもんや！！！手首だけ治れば試合なんとか行けるはず！