いわゆる睡眠用音楽やつを頭の上で音量を小さくして流して寝たら、短時間のわりに眠りが深いように感じた。ガッツリ寝れたわー感じあった 2,3日続けるかー

睡眠は質が大切なので、アロマを炊き、音楽を流しながら、マッサージを受けて寝れば、短時間の睡眠でも問題ないはずだと、アロマ加湿器と音楽は用意したが、マッサージだけはどうにもならなくて困っている。

本当に疲れが取れて細胞が修復する【作業用BGM・睡眠用BGM】短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、睡眠導入、熟睡できる音楽、自律神経を整... youtu.be/cBRIHg8XjkY?si… @YouTubeより #テレビじゃ流れない話 N響よりもいいよw

返信先:@suzaki_aya低気圧爆弾処理法 短時間でも 睡眠を 目を閉じて 音楽を聴くだけでも 良いそうですよ♪

返信先:@kumi11117777😴【熟睡できる音楽 疲労回復 短時間】 夜眠れないとき聴く癒し リラックス快眠音楽 短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽 【 睡眠用bgm・リラック・・・youtube.com/watch?v=090yPI…・・・!(^^)!

『脳の疲労を軽減する音楽』みたいなのを聴きながら寝たら8時間寝てたわりに起きるのしんどかったのでやっぱり『短時間睡眠でもすっきりする音楽』みたいなのの方が私には合ってるのかもしれないなぁ(´-ω-｀)

本当に疲れが取れる【5分で寝落ち・睡眠用bgm】短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、528Hz・睡眠導入、熟睡できる音楽、自律神経 整え... youtu.be/V6IIzF3f0b4?si… @YouTubeより 。

おや😴 【熟睡できる音楽 疲労回復 短時間】 夜眠れないとき聴く癒し リラックス快眠音楽 短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽 【 睡眠... youtu.be/090yPIKo8rc?si… @YouTubeより

返信先:@tanpopo_tomo【脳が熟睡】効果抜群528Hz・432Hzのα波＋ソルフェジオ効果で安眠　睡眠用bgm 疲労回復 短時間　深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽　ソルフェジオ周波数でスト・・・youtube.com/watch?v=b93_bm…・・・_(:3」∠)_

アイソクロニックトーンは、脳波パターンを整えてリラックスさせる効果があります。短時間でも効果を発揮し、ストレスを軽減します。穏やかな音楽と組み合わせて、深い睡眠をサポートしましょう。#リラックス #睡眠 #ストレス軽減

よしよし 昨日夜更かししたけど短時間睡眠でも活動できる音楽のお陰であんまり眠くないぞ

今から寝れても起きれるかが心配や こういう時は睡眠の質とかじゃ無い とりあえず寝れたなら朝起きる事が何より大事なので とりあえず聞こえるぐらいの音量で音楽かけて寝る したら熟睡出来ないのか短時間でも アラームで起きれる 爆睡したらアラーム止めた記憶すらなく寝ちゃうから怖い

すごい効果 ！【熟睡できる音楽 疲労回復 短時間】 夜眠れないとき聴く癒し リラックス快眠音楽 短い睡眠でも朝スッキリ！【超熟睡・睡眠用bgm・... youtu.be/Fv1vMRdtnGY?si… @YouTubeから

音声アシスタントの活用ヒント vol.69 Alexaの「音検出」機能は、なんと、睡眠中の "いびき" を聞き分けることができます いびきを聞いたら ・電気を消す ・睡眠向け音楽を短時間再生する などの活用法があります 音楽を再生する場合は、事前の音量調整とインターバル設定をしておくと良いです

返信先:@akanerura_sub短時間睡眠と過労で参ってませんか〜? 活動に取り組める時間がなくて とてもとても もどかしいとは思いますが、 ファンはあなたのことを忘れませんし 音楽も逃げていかないと思います。 ご自愛下さい🫡たまには休もう☕ （気持ちも状況もわかるぞ...🗿）

返信先:@YuzukiMuroiおやすみなさい！！！！！！！！ 睡眠用bgm 疲労回復 短時間【100％広告なし】熟睡できる音楽 疲労回復 短時間、短い時間でも疲れが取れる【寝れる音楽・リラックス音楽 ・癒し... youtu.be/R91TobV1wgM?si… @YouTube

10分でオチました 不眠気味の方はダメ元で試してみてください 睡眠用bgm 疲労回復 短時間【100％広告なし】熟睡できる音楽 疲労回復 短時間、短い時間でも疲れが取れる【寝れる音楽・リラックス音楽 ・癒し... youtu.be/R91TobV1wgM?si… @YouTubeより

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短時間睡眠でも朝までスッキリ！α波を刺激する幻想的な超熟睡音楽で質の高い眠りへ。この睡眠誘導BGMは、トロけるような深い休息を約束し、自律神経を整え疲労回復に導きます。広告なしでずっと聴けるから、すぐに深い眠りへ。▶️ youtu.be/3ZFd34_Jv7I #2時間睡眠 #幻想的音楽 #癒やし睡眠

シンギングボウルと自然の音色でチャクラを浄化、3時間の究極のリラクゼーション音楽。528Hzのソルフェジオ周波数でDNA修復と心身の奇跡的な変容を促進。ヨガや短時間の睡眠、ストレス解消に最適な癒し・心と体を深く癒しす。BGM▶️ youtu.be/hUeFxClZesM #瞑想音楽 #チャクラ浄化 #528Hz