筋肉がね、つかないの体質的に 「細マッチョ」の体脂肪率らしいけど筋肉がないから唯の「細」

bmi：19〜21 体脂肪率：8〜10％ 常にこの辺りをキープ。細マッチョ……まではいかない。けどこの体型になってから女子にモテるようになった気がする。

返信先:@toda_honami基礎代謝の問題なのかなぁ🤔 学生時代は体脂肪率6%の筋肉細マッチョだったんだけど、どうやってキープしてたか忘れちゃった(笑) ロードバイク(自転車)の本で調べてみるね！報告出来るようにがんばる！ pic.twitter.com/7fxSczWIOy

返信先:@kusozakomesu豚🐷の体脂肪率て、10%位だからデブじゃ無くて細マッチョ！

男でも女でもここの肋の厚さの違いは一緒… 俺もすらーっと細長いイケメンになりたかった 骨ストに生まれ、身体を絞って気づく あ。この体の薄さにはなれないんだと絶望する高1だったな… アスリート並に体脂肪率落としたのに結局細マッチョにはなれず、ただのマッチョが誕生しただけだった

今日はお兄ちゃんの誕生日！ バースデー弁当を作る。 体脂肪率12%の、すばらしく逆三角形の細マッチョ体型を手に入れ、幸せいっぱい最高の16歳を迎えられたんじゃなかろか。これが彼の人生最高峰になりませんように、と母は願ってならない。幸せすぎて怖い。 pic.twitter.com/fOFk0UMw6S

返信先:@p_q_i180%の女が言う「細マッチョ」は男から見ると大体細い🤔 体脂肪率が低いから筋肉が浮き出るのと、筋肉自体がデカイのは別ジャンルだよね

低身長男性に人権ないなんて思った事は無いけど身長や骨格の男性らしさは足りないのかなって思ったりする。だからか知らないけど私の周りの低身長男性は体脂肪率低そうな細マッチョ多い。趣味だったら申し訳ないけど、こういう所は生き辛いのかなって思ったりする。

返信先:@immortal_GGlove筋肉好きの女さんでもマッチョ過ぎるとキモい、ゴツゴツして痛いってよく聞くので、細マッチョ～引き締まってるの中間くらい(体脂肪率10%前後)が無難だと思います

返信先:@holizon20なるほどね ガリガリで脂肪ないだけで細マッチョって言ってたり 明らか体脂肪率40％くらい入ってるのにぽっちゃりって言ってるのと同じ匂いのやつすね 呪術ミリしらだけどかわいいやんけ

体脂肪率一桁の細マッチョになって 僕が人生で得したこと ・顔が小さくなった ・筋肉を触ってもらえる ・雰囲気イケメンになれた ・帽子が似合うようになった ・スーツが似合うようになる ・結婚式の2次会でウケがいい ・食事管理するから肌が綺麗に　 ・自分磨きすべてが楽しくなった…

返信先:@masa_musle1015インターネットが調べてみると、 ①細マッチョは、普通体型に見えることが多いです。腹筋以外の筋肉は少ないことが多いものの、皮下脂肪は一般的な体型の人よりも少ない 。②ゴリマッチョは、筋肉量が多く大きい。体脂肪率は20%以下が基準で、筋肉の下に皮下脂肪がついている。

自分の理想の細マッチョはとりあえず、ベンチプレス100キロ、懸垂25キロ、腕ダンベル片手20、スクワットは分からないんでとりあえず120キロを目標にして頑張ろう・・・ あとは体脂肪率は10〜15%までで！！ 来年終わりまでの目標です。

ついに体刺し一門代表のTAKUYA @takuya775551 さんがtips販売！🔥 ・細マッチョのモテボディを作り上げるスペシャリスト💪 ・マインドの高い講習生が集まってるから強制的にブチ上がる！🤩 ・3ヶ月で体重71.6kg→63.2kg(-8.4kg)、体脂肪率22.9%→16.8%(-6.1%)👍 夏本番までもう時間が無いぞ！！！🌊 pic.twitter.com/WAILpf5ucU

細マッチョってなんなん？細いやん、マッチョちゃうやん、あかんやん だから体脂肪率低い系ってめっちゃしっくりきた。 これで違う認識やったらばりおもろい

違いわかる ぼくは身体デカくてなんぼ、強そうなのが好きやから、体脂肪率低い系はせっかく筋肉付けたのに結局身体小さいままで弱そうもったいないなとおもう。 まあその好きを否定するとかは無いねんけど、一個だけ許されへんのがあって、 人はそれを細マッチョとかいうやん？

返信先:@tokotoko4000体脂肪率常時10%「ジャスト」の細マッチョ ハーバード大/マサチューセッツ大/コロンビア大/ジュリアード音楽院のいずれかを卒業

好きな人と会うから頑張って体鍛えたんだけどムッッキムキになった。１ヶ月でムッッキムキに。 スペ115体脂肪率15%細マッチョ。 こういう体の男いる。 乳だけシリコンだからでかい。 もう絶対裸になれない🥲 骨スト筋肉つきやすいはマジかも。つらあ！

返信先:@Xenoblade_time筋肉＋贅肉が着いたらその分ごつく見えるよ 細マッチョになるには 体脂肪率低めでその分筋肉もつけなきゃだから難しいのよね

体脂肪率5％の細マッチョによる 『燃えよドラゴン』＆『死亡遊戯』 のヌンチャクコンビネーションです🐉 pic.twitter.com/G9iVDZBja2

ｶｺ🐺さん体型→体脂肪率1桁台の超アスリート系の細マッチョ 🛒「うわ、フェルお前ガリガリじゃん！もっと食えって！」 🐺『ガリガリではないわ！』 ｲﾏ🐺さん体型→ムコさんのバランスいい食事により良質なふっくら筋肉がついてガチムチに 🛒「フェルお前…出会った頃より太ったな」 🐺『ガーン』

ちなみに私はワンパンチャレンジ動画をとりあえず２本見た。年代全然違う男性2人で1年後細マッチョでかっこよくなってた 体脂肪率か……やはり体脂肪率なのか……

#白ウサマガジン番外編 本日5月19日　ボクシングの日 普通の人の体脂肪は19％くらいまで かっこいい細マッチョは体脂肪率13パーセントくらい ボクサーは更に絞って8％とか(きんに君くらい) もう全身筋肉のみ！！！ みたいな感じらしいです ボディビルダーは更に上の5％！ 凄い！！ pic.twitter.com/cfloPgcVlp

「体脂肪率一桁だな」76キロvs99キロの細マッチョ力士対決 強引に投げ飛ばす結末に館内どよめき「あばらでとる」(ABEMA TIMES) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/cec8a…

ジムインしてInBody💪 相変わらず標準体重虚弱型Cの判定🥲 でも！ 体重減⤵️筋肉量増⤴️体脂肪率減⤵️ これを続ければ走れる細マッチョには 到達出来るはず(*´ᵕ`ㅅ) pic.twitter.com/TgYr4KBILn

元同僚の細マッチョの人が、「プール入ったら沈む」って言ってたなー。 逆に100kg超の体脂肪率すっごい高い人がぷかぷか浮くのも聞いたな。 脂肪って大事なんだね。

腹筋は体脂肪率落とすと割れる マジで割れる 体脂肪率で割れるからマジで 細マッチョが割れてるのはそれ インスリン弱者が太れなくて割れるわけ

弓弦の三点着地！ こんなんカッコよすぎやろ！！いったい何と戦っているんだww (スト未読) 脱いだらスゴイ身体鍛えてる細マッチョ系男子なのに1年経つごとに細く見えるのは鍛えすぎというか絞りすぎというか… 開けろ！体脂肪率警察だ！🚪🤖 体脂肪率を教えてください弓弦くん！ pic.twitter.com/eH91o1TvMS

理想は 82kgくらいで 体脂肪率10パーくらいなんよな… 細マッチョなんて タフさが足りなすぎる… #筋トレ #肉体労働者

せっかく体脂肪率12%の体らしいから鍛えて細マッチョになりたいな💪(ˆิ👄ˆิ 💪) 性にあわないけど()

男の「ぽっちゃりが好き」は本当のぽっちゃり体型より全然細い、という話は有名だが、夏を目前にして男性諸君に声を大にして言いたい！ 女の「細マッチョが好き」はNIKEとかUAのトルソーくらいの体型で、体脂肪率で言うと12%くらいだぞ！そして想像するより細くないぞ！ おはようございます（妄想）

驚いたことに私のメニューと同じ数値でした…😱 「オレ、現役大学生と同じ内容なのか⁉️」とショックを受けました。細マッチョでかっこいい彼に比べて、当時既にお肉ぷよぷよのおっさんな私です。メニューを作ったスタッフを恨みました。 でも、その後10ヶ月で17kg減量し、体脂肪率は13%になりました。

男性でスペ110〜ってヒョロガリかなって思うけど体脂肪率や筋肉量のそれで細マッチョの可能性もあるのかな🤔（なんか見た

誰がなんと言おうと私のニョンは身体が分厚くって体脂肪率高めのズボンにお肉乗っちゃう系おじさんだし、ニェンは全体的に美しい筋肉してる体脂肪率低めの細マッチョおじさんだから それが公式だろうとな！！！！私のニェニョはこれなんだよ！！！！！

返信先:@takumif91細マッチョは効率よくやると半年くらいでなれますよ！1番大事なのは体脂肪率です！

体脂肪率20%やと思ってたら測り方間違えてて14%やった😂 #筋トレ #筋肉 #細マッチョ #マッチョ #裏アカ男子 #裏アカ女子 #大阪 #S男 #M男 #S女 #M女 #ニューハーフ #スイッチャー pic.twitter.com/LxM179kQ7H

有酸素運動から逃げてるから体脂肪率20%切らへん😂 エッチって有酸素運動になるの？？ #筋トレ #筋肉 #細マッチョ #マッチョ #裏アカ男子 #裏アカ女子 #大阪 #M男 #S女 #ニューハーフ pic.twitter.com/irxe4dIBaI

返信先:@IUi1518細マッチョは誰でもなれるんだよ、体脂肪率落としながら、クランチとかで体幹鍛えれば良いんだ。 ゴリマッチョは細マッチョの状態から、脂肪を増やしながら、更に全身くまなく鍛えて行かないとねぇ∩^ω^∩

アントンちゃ、確かに元水泳選手だったこともあり…その時がめちゃくちゃ体脂肪率低そうな細マッチョ体型だったので、アントンみたいにデビュー後少し丸くなってる可愛い子を初めてみたんですね、、、、でもモデルするからダイエットしてて偉いねｪエ(*꒦ິ⌓꒦ີ) pic.twitter.com/tk6f9zOTco