返信先:@iLdBQnrustTFG63ミオイノシトールが良かったです❣ ビタミンDや、葉酸、妊活に良いと言われる物は大体飲みましたが、 効果が体感（周期が正常になった）できたので信頼してました。 でも、体感出来なかったビタミンD、葉酸も必死に飲みました。 子宮内で何が起こってるか見えないんで服用するサプリ悩みますよね⤵

今は2人の子供に恵まれてるけど、不妊治療中は大変だったな たくさん試したけど、夫さんが調べて買ってくれてたベルタ葉酸サプリも、効果というか精神的にもよかったかなと思う😍 2人目の授乳終わったけど3人目に向けてまた飲みます🤣🤣 jibun.design/ca/belta/

パッションフルーツには、糖質や脂質の代謝に効果があるナイアシンが含まれているので、ダイエット向きの食べ物です。 更に、 健康な毛髪や精神安定に効くとされるビタミンB6や、 動脈硬化やある種の貧血予防に効果がある葉酸、 老化防止や免疫力の強化などの効果が期待できるカロテンや、… pic.x.com/UvnA2axurC

返信先:@mitas_series葉酸サプリを変えようかなと思い、探していたらmitasを知りました！ 基礎体温が低めなので、温活効果があるのは嬉しい点だなと思います！ 妊活中のためmitas希望です。よろしくお願いします！

返信先:@ryuta_star3βカロテン、ビタミンC、 食物繊維など栄養が含まれている ブロッコリーに含まれている栄養には、 疲労回復、がん予防などの効果が期待できる。 葉酸が含む、細胞を助けます。 (*´∇｀*)ｵﾂｶﾚｻﾏー (*´○`)o🍺カンパーイ

1人目妊娠初期、薬漬け（みたい）になってた記憶あり、何飲んでたかな…と思い調べたら、葉酸、マグミット、DHA、ビタミンB6だ…… 今回は葉酸だけ飲んでる、DHA今回どうしようかな…。ビタミンB6は前回効果を感じなかったのでやめておこ。

おはよう。 ニラはビタミンEやβカロテンが豊富で肌の健康やアンチエイジングに効果的だよ。 葉酸も多く含まれていて貧血気味の人や女性には嬉しい食材だね。 ニラは生で食べた方が効果があるから、ニラだれとかを作り置きしておくのも良いんじゃないかな。

知らない人は損‼️甘酒は飲む美容液として有名だけど、実は豆乳も飲む美容液になるらしい😳✨ 魔法使いのようなスゴイ効果❼選 ①抜け毛予防 ②女性ホルモンの増加 ③葉酸と鉄分が貧血を予防 ④タンパク質で筋肉の増強 ⑤活性酸素の働きを弱め美肌に導く ⑥食物繊維とオリゴ糖が腸を整える…

ねぎのサラダ （※ ねぎにはアリシン、β-カロテン、ビタミンＫ、ビタミンC、葉酸、カリウム、食物繊維などが豊富に含まれ、血行促進、免疫機能維持、貧血予防、高血圧予防、整腸作用などに効果があると言われています） pic.x.com/k1ehK0NmfE

返信先:@ginchoco_o銀さんこんにちは！私はエレビット飲みたいなと思ったんですが高くて諦め、ビーンスタークマム葉酸+鉄ってやつ飲んでます！効果は分かりませんが美味しいし1日1粒でいいのも手軽で良いです🎶Amazonで買ってます〜😊

今周期はサプリや漢方に頼ってみている🙂‍↕️ 全体を通して→当帰芍薬散、葉酸 排卵後→アーモンド効果意識的に飲む(ビタE) 着床期→ビタミンD あと美容のためにずっと飲んでるパンテトン酸、貧血防止のための鉄…💊 飲みすぎて薬中…

今では2人の子に恵まれてるけど、不妊治療中は大変だったな～ いろいろ試したけど、夫ちゃんが調べて買ってくれてたベルタ葉酸サプリも、効果というか精神的にも良かったかなと思う😍😍 2人目の授乳終わったけど3人目に向けてまだ飲みます🤣 jibun.design/ca/belta/

寒くなってきましたね🥶 鍋には白菜🥬 食物繊維 カリウム ビタミン (C、K、葉酸) などが含まれており がん予防効果が あると言われている "イソチネシアネート" という栄養も摂れます🥬 東洋医学的に "冷えは万病の元"になるので 鍋など温かい食事をとって 風邪予防もしましょう🍲 pic.x.com/ePKhgk6rB0

サプリでビタミンB1B2B6B12あたりのさがそうとするともれなく葉酸がついてくる現象なんとかしてほしい。葉酸は常用してる薬の効果が減退するから必要以上にとりたくないんや……常用薬の副作用防止で減退しない程度にフォリアミン処方されてるからそれ以上はいらん。

今日から採卵まで飲むサプリ達。どれでも良いから効果ありますように🙏 ビタミンD・ビタミンE・葉酸・レスベラトロール・NAC+・コリン＆イノシトール・DHEA・PQQ・CoQ10・Lカルニチン・メラトニン・ラクトフェリン・マルチビタミン・ビタミンC #不妊治療　#着床前診断　#卵子の質 pic.x.com/0fMMgKIfN7

前回「原因不明だけどもしかしたら葉酸不足かも」と処方されて妊活再開してからずっと飲んでたフォリアミン、今回妊娠発覚して「まだある？11wまでは飲んでね」と言われていて、12w4dの今日、やっと飲み終わった〜！！効果あったのかな なんだかやっと1歩進めた気がするよ

春菊は、抗酸化作用あり 体内でビタミンAに変わるβカロテン 皮膚や粘膜の健康を保ち、風邪予防にも重要なビタミンC、カルシウム、貧血予防に役立つ鉄分、妊娠初期に大切な葉酸などがたっぷり。 独特の香りがありますが、この香り成分は免疫力を高めたり、胃腸の調子を整え、咳を鎮める効果も！

とりあえず今日も抗血小板薬飲むのやめて、付け焼き刃だけど血小板増やすのに鉄とビタミンBと葉酸が効果あるとのことなのでサプリのんどこー。

葉酸サプリ3粒を朝一気に飲むのか、3食で一粒ずつ飲むのどっちがいいのかな？ 忘れそうで一気に飲んでるが、効果はどうなのかと思った

返信先:@takeru820515他1人ビタミンＣ免疫力を高め血管を強くする。お肌にも良い カリウム高血圧予防 葉酸、血液を作る栄養素、貧血を防ぐ 食物繊維、大腸がんなど生活習慣病予防 アスパラギン、疲労回復効果 なんて、万能野菜なんだ！ 安い、うまい、体に良い！ 有難うモヤシ君！

カロテン、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、カロチン… めっちゃ豊富👍🏻 ̖́- （効能…抗酸化作用、美肌効果、骨の健康維持、貧血予防、筋肉改善…） 特に葉酸は ブロッコリーのなんと約1.5倍！ 妊婦さんやトレーニーさん♡ ぜひ✨ #旬　 #筋トレ #妊婦

今は2人の子供に恵まれてるけど、不妊治療中は大変だったな いろいろ試したけど、夫さんが調べて買ってくれてたベルタ葉酸サプリも、効果というか精神的にもよかったかなと思う😍😍 2人目の授乳終わったけど3人目に向けてまた飲みます😍😍 jibun.design/ca/belta/

アスパラガスの栄養効果💚 アスパラギン酸でスタミナup、疲労回復、 代謝upでダイエット ルチンで抗酸化作用、血流改善、生活習慣病予防 葉酸で貧血や動脈硬化予防 βカロテンでエイジングケア 🍀but食べ過ぎで下痢、腹痛、こむら返り、尿酸値上昇 1日目安3本☺️ pic.x.com/p2mcQSyF7O

ニート歴【３８７６日目】 私とお母さんは毎日ヤクルト１０００を１本飲んでいます。 一時的な精神的ストレスがかかる状況に陥っていないからなのか、公式サイトに書かれている効果は感じられません。 「発酵乳のジョア１日分の鉄＆葉酸マスカットをお入れしています！」というメモが入っていました。

イノシトール、りんご酢、マイタケはPCOSに効果あるらしくて始めたもの。 ブロッコリーは葉酸のため。もともとダイエットで毎日ランチは手作りブロッコリー&ササミ&玄米(今は発芽玄米)弁当だったのを、最近は玄米を減らしてブロッコリー増量。

ニラは低カロリーで、便秘解消に役立つ食物繊維も含まれているため、ダイエット向きです。 また、抗酸化作用があってシミやそばかすの原因となる活性酸素を除去する、ビタミンCやビタミンE。 肌のターンオーバーを促進し、美肌効果がある葉酸。 といった、様々な栄養素も含まれています👍 pic.x.com/Jd3RtvSU3Y

いちごはビタミンCが豊富で、みかんやグレープフルーツの約2倍。ビタミンB群である葉酸も多く含まれています。また、ポリフェノールの一種であるアントシアニンも豊富で、目の働きを高めたり、眼精疲労を予防したりする効果も期待できます。

いまは2人の子に恵まれてるけど、不妊治療中は大変だったな 沢山試したけど、夫ちゃんが調べて買ってくれてたベルタ葉酸サプリも、効果というか精神的にもよかったかなと思う🤣🤣 2人目の授乳終わったけど3人目に向けてまた飲みます🥰 jibun.design/ca/belta/

寝起きの身体が軽い時、絶対に前日の夜に鉄分と葉酸が入ったサプリを摂っていることに気づいて、調べたら疲労回復効果があるらしく納得した。身体が軽いと1日中元気に活動できるのでぜひ薬局で買ってみてほしい pic.x.com/y2vCBhutWo

返信先:@peach_pink2019他1人詳しく有り難う御座います🙏 だと葉酸のサプリは効果ありますか😳

着床に亜鉛が効果あること最近まで知らなかった🤦🏻早速買ってきて今日から服用開始する😾 サプリは、葉酸ビタミンD亜鉛ラクトフェリンかな…移植日からバイアスピリン予定📝

🕛サクラドリームお昼の健康メモ🕛 Q.11月が旬の#長ネギ 長ネギの健康効果とは？ A.辛みの成分で白い部分に多く含まれる硫化アリルは、血液サラサラ効果や抗酸化作用、血中コレステロール値をダウンさせる効果があると言われています また、ビタミンC・βカロテン・葉酸なども豊富です

おっと！#もやし🌱には、1袋3.6gものたんぱく質が含まれてました‼️卵🥚半個分です！ベーコン🥓1枚以上！ウィンナーやハム1枚より多いかも。 そして、貧血予防に良い葉酸とか、骨強化のカルシウム、お肌によいビタミンC、疲労回復効果，免疫力向上等々の素晴らしい効能が‼️ onigo.co.jp/articles/ctrks…

おはようございます🌞 息子の妊活の時はサプリタイプの 葉酸買って飲むの苦痛過ぎたから 今回は……グミタイプにする✌🏻 アーモンド効果はノンシュガー。

今は2人の子に恵まれてるけど、不妊治療中は大変だったな 沢山試したけど、旦那ちゃんが調べて買ってくれてたベルタ葉酸サプリも、効果というか精神的にもよかったかなと思う👍👍 2人目の授乳終わったけど3人目に向けてまだ飲みます🥰🥰 jibun.design/ca/belta/

スルフォラファンはがんを予防する成分として現在注目を浴びています。鉄分、葉酸、ルテインなどのミネラルの含有量も高く、貧血を防いだり眼病の予防にも効果あります。 kisetsumimiyori.com/greenvoice/

【妊活中にぜひ摂ってほしいミネラル】 妊活中に必要な栄養素としては たんぱく質や葉酸、ビタミンDなどが有名ですが、 実はマグネシウムも妊活にとって 良い影響を与えてくれる栄養素なんです。 代表的な効果としては 「ホルモンバランスを正常に保ってくれる」 ということ。… pic.x.com/ZbyRlm9Kkj

UHA味覚糖の「グミサプリ鉄&葉酸」がオススメ。たった2粒で1日分の鉄分がとれるし、水なしでサッと食べられる。アサイー味のグミで美味しいし、「錠剤のサプリが苦手」って人も安心。持ち運びにも便利だし、とにかく安い！間隔をあけて1粒ずつ食べてね。 より効果を高めるためには『 pic.x.com/479UM6QVmo

寝る前にオルニチンとQPコーワヒーリング、起きたら亜鉛とノコギリヤシとシトルリンを飲み、職場着いたらビタミンBを飲んで、仕事中に鉄と葉酸のグミを食べる私が一番効果を感じたのは毎食後のビオフェルミンです。