オヤジ飯、ポモドーロ風パスタ、ズッキーニと椎茸は、さいの目切りにして、松の実も入れました。ズッキーニは良く炒めますと甘みが出ます。 pic.x.com/fEO8Iw8hkW

オヤジ飯、全国チェーンな移動販売店・やきとり竜鳳（タレが甘すぎる）、野菜たっぷり、お馴染み炊き合わせ、イカゲソ唐揚げ（マヨネーズ付けると旨い） pic.x.com/Zdvi3v60Kd

オヤジ飯‼️ フライドハゲ、自家製タルタルソース添え🤗 #オヤジ飯 #カワハギ #フライドハゲ #フライ pic.x.com/LgomDeFI0r

今日のオヤジ飯！ ・豚こまのタルタル照り焼き（リュウジ） ・オニオンサラダ（リュウジ） ・煮マロニー ・じゃがいものチーズ焼き ・キャベツの千切り あれっ？全部茶色いぞ！ pic.x.com/upCGWp8hkF

本日のオヤジ飯！ 米買い忘れたので 毎度おなじみ三玉👴👍 pic.x.com/uHJbU31ey0

オヤジ飯、白味噌仕立てのごま豆乳鍋、かぼちゃ煮、笹かまぼこ。鍋の季節到来、日ごとに朝夕冷えます。明日は立冬ですか。 pic.x.com/HxcSBYAkSP

オヤジ飯‼️ カワハギ、アカハタ、メバチマグロで丼 しごおわ〜料理なんで雑っ‼️🤣 素材に感謝😆 我ながら宅で、この海鮮丼は満足度高しっ‼️ 旨かったですょ〜🤗 #オヤジ飯 #海鮮丼 #カワハギ #アカハタ #メバチマグロ pic.x.com/dSwFcdP8Jj

本日のオヤジ飯！ シミシミおでん👴👍 pic.x.com/XDvYLMNOyr

今宵のオヤジ飯、カルボナーラ、ソースは市販ペコリーノロマーノとパルミジャーノチーズ2種使いに卵入ったソース、グアンチャーレが欲しいところウインナーで代用、カチョーエペペでも良さそうですがリガトーニに青シソを合わせ、ベトナムの黒コショウを擦ってます。サラダと完熟トマトのピザパン。 pic.x.com/7JmHQLMhvi

本日のオヤジ飯！ おでん　でんでんででんでん　 おっちゃんかっこいい👴👍 pic.x.com/BWhpKexOFE

さて…DEEP終わったし…オヤジ飯や 今日はソーセージと目玉焼き🍳 pic.x.com/trtuQYLH8f

オヤジ飯道具！ ホットプレート🍳 昨日の夜は餃子を焼いて 今日の昼は焼きそば焼いて 来週の土曜は鍋をやって 家族ができると必須って言うのは間違いないね〜 コーティングが剥げてきた pic.x.com/o1r6eltZOU

返信先:@love_83cloverありがとうございます😊 ただの、オヤジ飯ですが😅

今日のオヤジ飯 スンドゥブと切り干し大根のキムチ和えとご飯 pic.x.com/O2U2TTprAM

#親父飯　#晩飯　#子育て 今日は、子供達のリクエストで３食オヤジ飯🍚 ラストはオムライス🥄 pic.x.com/Y22bEqYMsE

本日の週末オヤジ飯は、秋刀魚の塩焼きとかぼちゃと大根の味噌汁、かぼちゃのチーズ焼きです。 秋の食材って、感じですねー でも、今週末からいきなり冬らしい 秋なかったなー😔 pic.x.com/kD2hu3dVTF

本日もオヤジ飯、競馬飯 pic.x.com/aqAwAprCjd

【ラーメン屋:くそオヤジ】 飯テロ失礼🥹〆のラーメンは格別🥹 pic.x.com/eGmDiVX41P

【オヤジ飯】 手羽先と大根の煮物 YouTubeで見たら 大根は少量の生米と煮るといいらしいから事前に煮てました 煮てて思った　厚揚げ入れても良かったなって pic.x.com/0SaaqwKh3x

今日のオヤジ飯は、寒くなってきたのでポトフ作りましたー うまうま😊 #オヤジ飯 pic.x.com/AJ4yZHUKya

久しぶりのオヤジ飯🍚 豆腐ハンバーグをポン酢おろしで😋 大葉欲しかったな🤔 pic.x.com/vfKR0i3urb

オヤジ飯、ノルウェー産・ミンククジラのベーコン！旨し。青森県産・ヒラメ煮付けも美味。捕鯨操業華やかし子供の頃は見向きもしなかった鯨肉、今は貴重な高級食材、与れるだけ有難い。赤身と違って畝須（うねす）は和辛子が合うと思うが一味唐辛子、生姜醤油でも良い。昭和世代はゴジラと鯨を愛す。 pic.x.com/ooNetEpQP8

今週の週末オヤジ飯は、回鍋肉です。 豚肉とキャベツとピーマンを切って、回鍋肉の元をかけただけ 手抜きですわ😅 スープも鳥出汁ともやしだけ だってさ、大雨やねんもん しゃーない、しゃーない😑 買い出しいけんわ pic.x.com/cGf0zmcUVT

お昼のオヤジ飯！ 幸せのパスタ これ見た目地味だけど美味すぎ😋 youtube.com/shorts/mlYeH4K… pic.x.com/fTkC7SGLjO

オヤジ飯、アワビとホタテの刺身盛り合わせ、炊き合わせ、サラダ。北寄貝やツブ貝は美味くないから嫌いだけれどアワビは旨い。 pic.x.com/nfMqAlfTx1

返信先:@saseeeeeeeee2オヤジ飯という割に健康的でしたね🤔 しじみというのがポイントかもしれないですね！😆

週の折り返し。水曜日のオヤジ飯。 娘の咳が酷く、月曜日にお薬貰うも不調の為再度診察。診察終わりに近くのスーパーの特売品のお寿司🍣15貫入りで1080円😆食欲はあるので安心です😮‍💨 #男飯 #父子家庭 #晩酌 #おうちごはん #夕飯 #マイコプラズマ？ pic.x.com/qmRmzfLKls

返信先:@amebou167105738ありがとうございます 恥ずかしいながら、自分の好きなものしか入れない男飯（オヤジ飯）です😅 また熱上げないように、しばらく恋は遠慮しちゃってくださいね😁

今宵のオヤジ飯、ハインツ・イセエビトマトクリームソースでパスタアレンジ、椎茸と舞茸、半熟卵を散らしてみたが、これは合う。パセリとか青みが無かった。6種具材のお豆腐とひじきの煮物、ハニーデニッシュ。 pic.x.com/EEVLJpzWQg

オヤジ飯、おでん＆そば、、おでん出汁つゆが美味しかったので、そこに蕎麦を投入、椎茸や刻み揚げ、ねぎで整えた。 pic.x.com/yFtREv48gC

返信先:@chiichanlove928どーもぉー😊 嫁が実家に出張してたんでオヤジ飯でした🍚 お言葉に甘えてプチサボり中ʬʬʬ笑

本日のオヤジ飯！ にーくんのピマ詰め👴👍 pic.x.com/Yyaya1P14W

今日のオヤジ飯はきのことナスのバター醤油そーめん🥢 きのことナスが嫌いな息子がいない隙に秋の味覚をいただく😊 #オヤジ飯 pic.x.com/ewOSHqQ0In

返信先:@samohan4649今日は珍しくオヤジ飯じゃない あちょー

返信先:@ruri_ururうるちゃん🤍 まさか自分のオヤジ飯を気になってくれるとは思わなかったよ🫶✨ なんか嬉しいな😊 自分は元々写真を撮る習性がなくて笑 おじさんを言い訳にしたらダメなんだけどね🤣笑 うるちゃん女子力高くて素敵だなって思ってるよ🤍 お互い写真撮ることは常に頭に置いておこうね♡😂

今日のオヤジ飯！ 忙しい日は安定のたこ焼きパーティー🐙 作りすぎて、分量が頭に入ってるわ pic.x.com/gl8fqO2eWe

土曜日の夜はラスボス様が不在の為、子供達の夜飯はオヤジ飯です😅 バターチキンカレーにイカフライ乗せ、ミニサラダにしました^ ^ バターチキンカレーはレトルトですが、鶏モモ肉を増しにして、適当な味チューニングしました。 美味しかったって言ってくれて😭 #おうちご飯 #バターチキンカレー pic.x.com/TvFb7egIiL

【オヤジ飯】 おっさんの肉じゃが _(┐「ε:)_ 牛と豚を炒めて じゃがいも　にんじん　玉ねぎ しらたき　絹さや（初） 無水で作りました 日本酒のワンカップと砂糖 お醤油で 今回は梅干しを入れました （YouTubeまかないチャレンジを参考に） pic.x.com/Gn1uUJkrOb

返信先:@chiemaru119オヤジ飯…