【#阿波ふうど スタッフ】 今週の６月14日（金）夜９時30分から放送予定の、NHK　BS「ランスマ倶楽部」内で、徳島のこと、取り上げていただいています🍠🐟 #鳴門鯛 #なると金時 #徳島 #徳島と繋がりたい

NHK BS「ランスマ倶楽部」14日(金)夜9時30分 フル４時間切りへ！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！筋力アップに効果!? わがままボディ連合 #チャンカワイ　徳島で初ミッション！「ぽっちゃりランナー」にランの楽しさを！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/D9RhZaJpGr

返信先:@nhk_runsmileNHK BS「ランスマ倶楽部」フォロワー3万人超え！おめでとうございます！ これを期に、チャン・カワイ監督率いる 「わがままボディ連合」 の公式アカウントができたらいいな～ とか、半分本気で思ってます。

NHK BS「ランスマ倶楽部」フォロワー3万人超え！ありがとうございます！14日(金)夜9時30分 フル４時間切りへ！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！筋力アップに効果!? わがままボディ連合 #チャンカワイ 徳島で初ミッション！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/XSSXH3qXq0

ランスマ倶楽部をビデオで観てた！ サブ４を達成したことあるって市民病院の脳外科の先生に言ったら、タイムなんてどうでもよい。 マラソンしてるよぽさんが凄いって言われてしまった😅💪

5/31のNHKBSランスマ倶楽部放送での予告 後方にチラッと映る📸 pic.twitter.com/TXuPriLclY

ランスマ倶楽部 サブ4メニュー出すのやめたのかな？ 真夏に金さんがどう指導するか、本では載ってないので興味ある。

スタート渋滞のタイムロスを取り戻そうと、中盤5’15”で咲良さんが引っ張ってたけど、サブ4目標の人には速すぎるし、30km過ぎに坂があるなら尚更後半に足を温存しておくべきでは…と思って見てたら、案の定、後半垂れてギリサブ4。 タイムマネジメントって大事 ランスマ倶楽部 nhk.jp/p/run/ts/37G67…

NHKBS ランスマ倶楽部 長野マラソン2024のサブ4応援企画。 ワイプの井上咲良ちゃんで若干隠れ気味だけど画面左側に一瞬映り込んでた笑 #ランスマ倶楽部 #長野マラソン #今でこそ鈍足ランナーだけど実は元ランスマランナー pic.twitter.com/NHYFZn2q8j

ランスマ倶楽部観ると、うじうじてないで頑張らねば、の気持ちになる。もうちょっと真面目に取り組まないと前進しない

ランスマ倶楽部、長野マラソンのやつやってるけどコースの記憶がほとんどない😂

ランスマ倶楽部、長野マラソン特集なんだけどアルビユニ着て走ってた人が映ってたー！

NHK BS 05/31 21:30 ランスマ倶楽部　サブ４応援団！長野スペシャル #nhkbs #ランスマ nhk.jp/p/run/ts/37G67…

NHK BS「ランスマ倶楽部」このあと夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/O2LVq4iuDy

今夜2130からはランスマ倶楽部！！！　 いよいよ長野マラソンの回です^_^ 咲楽ちゃんが初めてのペーサーとしてサブ4をサポート！鬼咲楽参上です🔥🔥🔥 #ランスマ

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！ #金哲彦 レース１か月前のスタミナ＆メンタル強化練習！ #ハリー杉山 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/gzlNnaB4BW

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/sFeqZw3SnD

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/AJECJoT4rJ

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/pgAT3nv9zt

NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！レース１か月前の練習法！ #金哲彦 スタミナ＆メンタル強化！ #ハリー杉山 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/pm6VcAfm75

NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/o9FSJ4eJec

NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/JlmpqCyShR

NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/YBCFW1Tg0W

NHK BS「ランスマ倶楽部」31日(金)夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/P37kTYJdGN

NHK BS「ランスマ倶楽部」31日(金)夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/LigTvPilLm

NHK BS「ランスマ倶楽部」31日(金)夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/wqTvHrrlw7

NHK BS「ランスマ倶楽部」31日(金)夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/657CVClA0l

返信先:@No_Fl035517原さんのランニングイベント参加の 嬉しい情報をありがとうございます😊 あと猫ひろしさんもスゴいですね😱 ランスマ倶楽部しか見ていませんが まだ自己ベストを出すくらいの ポテンシャル👏👏👏

ランスマ倶楽部　ランばっか星人が行く！鹿児島スペシャル[字] ＮＨＫＢＳ 5月17日(金曜) 21:30-22:00 #ＮＨＫＢＳ bangumi.org/tv_events/seas…

午前中、まず予備校、次に塾で授業のプリントづくり 午後は、NHKBSで大谷の試合の中継に続けて「ランスマ倶楽部スペシャル」 還暦を迎えた金哲彦氏がサブ３に挑戦 レース途中から脚のトラブル それでも痛みをこらえて前へ進む姿に感動して･･ 15:25よりジョグ10.45km（1:12:25，6:56/km）

NHK BS 05/22 14:00 ランスマ倶楽部　スペシャル　走ること　生きること　金哲彦・ハリー杉山の挑戦 #nhkbs #ランスマ nhk.jp/p/run/ts/37G67…

先週のランスマ倶楽部の録画を今観たんだけどボードに顔写真とか貼られてるのね サブ4達成したらお花もつけてくださるとか🌹 ホントにやらなきゃだな #ランスマ倶楽部 #サブ4チャレンジャー

昨夏のランスマ倶楽部の合宿編を見ていたらちょうどやっていました！ スクワットの効果→お尻や太ももなどに強い負荷をかけて、体脂肪を分解する成長ホルモンの分泌を促す スクワットするたびに念じます 成長ホルモン、カモン、体脂肪、燃やせ🔥 筋トレからのジョグが体脂肪を燃やすのに最適！

大会当日NHKBS1『ランスマ倶楽部』さんの取材が決定いたしました✨ nhk.jp/p/run/ts/37G67… #nhk_runsmile #みんなで超える #重力に抗え pic.twitter.com/gQjfh6vZe6

返信先:@bling2sakura最初の2行で咲楽ちゃんもついに結婚かぁ …🙄と思ったらお別れしましたの展開でビックリ!!😅 咲楽ちゃんはランスマ倶楽部での頑張りを見ていて良いコだな〜と思ってましたが、今回の件でより確信に変わりましたよ！😊

ランスマ倶楽部の出演している皆さんは明るくて元気もらえる。 サブ4達成に向けて参考になります。

夕方、少し涼しくなってから走りに行きました。 ランスマ倶楽部見て、インターバルとかビルドアップの大切さを改めて実感するなど…… まあ、本番で走りたいペースより普段早く走ってないと、本番で走れるわけないわな😅 pic.twitter.com/zrlOHOdrlz

BSランスマ倶楽部 録画観てたら 宮本浩次「passion」 わーい♫ 宮本さんの声には秒で反応する自分とわかった(^_^;)v #エレファントカシマシに会いたい

本日は、100分ビルドアップ走 気持ち良く走れました(^^) 昨日のランスマ倶楽部を見て ちょっと刺激をもらいましたので ビルドアップ走を頑張ってみました そして、ご褒美のコメダ珈琲 クロネージュ ガーナミルク pic.twitter.com/PJbVbozpwe