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高速道路走りたかったら #横浜マラソン かなりキツイけど😅 #ランスマ倶楽部

メカニックポヨヨン@m_poyoyo_n

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今夜9時30分からは NHKBS『#ランスマ倶楽部』🏃‍♂️🏃 今回は✨レアな場所✨でのランニング!ハリー杉山さんは森脇健児さんの挑戦を受け階段マラソン対決! チャンカワイさんは 「わがままボディ連合」の皆さんと銀座のど真ん中、高速道路の上を楽しく走る! 普段走れないところって楽しそう😊… x.com/nhk_runsmile/s…

ランスマ倶楽部@nhk_runsmile

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #ハリー杉山 〝階段マラソン”に挑む! #森脇健児 の挑戦状!階段王 #渡辺良治 の教えを生かせ! #チャンカワイ「わがままボディ連合」〇〇〇〇の上を走る! #金哲彦 #井上咲楽 #瀬古利彦 #増田明美 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/RXBrw6v0R5

庄司宇芽香@UMEMOMOKA

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ハリーさんが階段の世界チャンピオンに弟子入り⁉️ 事前トレーニングから、名古屋で開催されたステアクライミングレース挑戦の模様まで撮影でご一緒しました🏙️🏃‍♂️ #ランスマ倶楽部 #ランスマ @nhk_runsmile @Stairsking x.com/stairsking/sta…

階段王になる男・渡辺良治@Stairsking

放送が楽しみ過ぎます😊✨ #NHKbs1 7/12(金)21:30〜オンエア📹 #階段マラソン に挑戦する #ハリー杉山 さんの勇姿をご覧下さい❗️🔥 #階段王 #横森製作所 #ステアクライミング #SJC #ランニング #ランスマ #森脇健児 #スポーツ #階段トレーニング x.com/nhk_runsmile/s…

ハシケン@hashiken710

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かつて「#チャリダー」に出演していた階段王 #渡辺良治 さんが「#ランスマ倶楽部」に出演。これは観なきゃ🗼🏃💨 #階段王 #ステアクライミング #ランスマ #階段トレーニング @Stairsking x.com/nhk_runsmile/s…

ランスマ倶楽部@nhk_runsmile

NHK BS「ランスマ倶楽部」12日(金)夜9時30分 #ハリー杉山 〝階段マラソン”に挑む! #森脇健児 の挑戦状!階段王 #渡辺良治 の教えを生かせ! #チャンカワイ「わがままボディ連合」〇〇〇〇の上を走る! #金哲彦 #井上咲楽 #瀬古利彦 #増田明美 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/Wnia62LKZg

i-shizuka@s5872stf

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改めて、#ランスマ倶楽部 今週金曜夜9時半から、#NHKBS1 にて放送! 自分も #ハリー杉山 さんのコーチ役として出ております。 多くのランナーの方に #階段マラソン の事を知ってもらいたいです✨ #ランニング #ステアクライミング #森脇健児 #ミライタワー nhk.jp/p/run/ts/37G67…

階段王になる男・渡辺良治@Stairsking

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録画見ました…増田明美さんのフルマラソン挑戦に刺激されました #ランスマ倶楽部

緑ラベル@midori_label

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ランスマでトレランの特集。 自分もやりたいなぁと呟いたら 妻から一言。 「あんたは注意力散漫だから辞めときな。」 ……終了(泣) #ランスマ倶楽部 #トレラン

Hiroshiくびき野100Kへの挑戦@ShirohiTsumato

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ランスマ見よ😂😂😂 #ランスマ倶楽部

セイウンスカイ.nori@seiun_sky_nori

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本日21:30〜 BS NHK 「ランスマ倶楽部」 O.Aになります🏃‍♀️✨ 浜辺をダッシュ!!して参りました。 富士山も見えたり鵠沼海岸は最高だった。。。 腰もあとひといき!走れる日も近づいてきてます❤️ #ランスマ倶楽部 #鵠沼海岸 #run #runner #浜辺ダッシュ pic.twitter.com/382MtOnxg3

安田美沙子@misako421

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