旅RUNキュレーションVol.91(2年連続6回目！#おかやまマラソン2024)｜wholesomeright #note note.com/kenseis/n/n7da… #おかやまマラソン #okayamamarathon #岡山 #OKAYAMA #Japan #マラソン #marathon #フルマラソン #RUN #RUNNING #ランニング #完走 #サブフォー #有森裕子 #重友梨佐

ぐんまマラソン完走しました。 今年は色々あって練習不足。案の定、脚のあちこちや肩までもが悲鳴を上げましたが，踏ん張って完走。そしたらサブフォー達成してました。出来過ぎ。 #ぐんまマラソン #マラソン #フルマラソン #サブフォー instagram.com/p/DB5u3z-y3Hr/…

今夜はNHK BS 「ランスマ倶楽部」 O.Aです🏃‍♀️🫶 21:30〜　ゲレンデをハリーくん、藤原新さん、安田もヒーヒー言いながら駆け上がる（歩いてる？) その後に、サブフォーペースで15k走れるのか。。。 ぜひぜひご覧ください！ #ランスマ倶楽部 #run #runner #trail #サブフォー pic.x.com/kYMq40cS8v

横浜マラソン速報✨🏃‍➡️ 三笘の1mmならぬ、エレンの6sec😆 サブフォーは壁ですね😁 今日はこのまま東京出張なので、アパの大浴場でリカバリーします🛁 次こそは。待ってろ神戸💪 #横浜マラソン #ランニング #サブフォー pic.x.com/OXDKqtzUSr

3キロラン🏃 右ふくらはぎ湿布貼ったけどやはり痛みますね😱 病院行こうかな？早く全快で走りたいですな🤣 #ランニング #マラソン #サブフォー #頑張れる理由 pic.x.com/GxpRirOKME

今日のランニング(3キロ)🏃 右ふくらはぎが復活するまで休むべきか、、最初の1キロスピード出せない😱 #ランニング #マラソン #サブフォー #頑張る理由 pic.x.com/PpuvN5CbDj

5キロ全力ラン🏃自己ベスト！！✨ 出来過ぎ！✨✨✨2キロからずっと辛かったけど😂頑張れました☀️ #ランニング #マラソン #サブフォー #頑張れる理由 #右足治して次は18分台 Personal best✨Thinking of my hope✨ #running #yokohama pic.x.com/bhcU1eQZTo

え！😂やばタイム出たwwwww #ランニング #マラソン #サブフォー #頑張れる理由

少しはらぺこだけど、平坦なコースで今から5キロ全力で走ってみます✊ 目指せ20分台🔥 #ランニング #マラソン #サブフォー #頑張る理由　#横浜

今日は昼ラン！🏃 一度10キロ走れると5キロがほんの少しだけラクに感じますね✨ にしても、みなとみらい人多すぎる笑 #ランニング #マラソン #横浜 #サブフォー #頑張れる理由 Experience for 10 kilometers made it easy for me to run 5 kilometers. #running #yokohama #manatomirai pic.x.com/vHs0CiRuAu

10キロラン(外)走りました！✨ 何年ぶりかわからないくらい久々で嬉しい笑　最初守りすぎてペース配分ミスってますがこの一ヶ月半の練習の成果が出てる気がします💪あとは継続🙆‍♂️ #ランニング #マラソン #サブフォー #頑張れる理由 After a long time I ran 10 kilometers for training. #running pic.x.com/P7HQxljOzN