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【5000m15:47を出した練習内容】 トレーニングは週6回 そのうち4回は60分jogとながし3本 (4.30~5.30/km) 残りは •1000mインターバル5本 (3.20/kmペースつなぎ60秒jogキロ6) •400mインターバル10本 (76秒ペースつなぎ60秒jogキロ6) •距離走25~30km(4.15~4.25/km) のいずれか2つ 超シンプル。
札幌丘珠17:30発函館行きJAL2753便 機体はATR42-600 座席は2A一番前の非常口席。 隣は有名なお見合い席になっていますが誰も座りませんでした。 プロペラ機なので巡航高度5000m程度で景色がよく見えます。 #ATR42-600 pic.twitter.com/oN50PwG8xu
【#ホクレンDC 2024】 /／ 北見大会 エントリー途中状況 発表📝 (6/25 16時時点) \＼ ✅ターゲットナンバー超過種目 ◆男子5000m ◆女子1500m ⚠️北見大会 明日12:59申込締切‼︎ ⏬ホクレンDC特設サイト jaaf.or.jp/distance/ pic.twitter.com/dnYvrVWhJW
女子5000mパリ五輪内定の田中希実選手 いわて盛岡シティマラソンにゲストランナーとして出場決まる（IBC岩手放送 ... - Yahoo!ニュース tinyurl.com/2koq5283
女子5000mパリ五輪内定の田中希実選手 いわて盛岡シティマラソンにゲストランナーとして出場決まる (2024年6月25日) - Excite Bit コネタ tinyurl.com/2jrfa6jo
女子5000mパリ五輪内定の田中希実選手 いわて盛岡シティマラソンにゲストランナーとして出場決まる（IBC岩手放送 ... - Yahoo!ニュース tinyurl.com/2g5epbyg
女子5000mパリ五輪内定の田中希実選手 いわて盛岡シティマラソンにゲストランナーとして出場決まる(IBC岩手放送) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/b0245…
▶大会出場予定🏃♀💨 6月27日(木)～30日(日)は #日本選手権 (新潟)が開催されます。 【1日目】 ◆1500m予選 【2日目】 ◆1500m決勝 【3日目】 ◆800m予選 ◆5000m決勝 【4日目】 ◆800m決勝 大会Webサイト👇 jaaf.or.jp/jch/108/tandf/ 応援よろしくお願いします❗ #ユニクロ女子陸上部 pic.twitter.com/OlTdVfTZ9H
京都IH 男子5000m ④坂本康太くん(京都外大西3)14:16.15PB ⑤藤本陸くん(京都外大西3)14:23.97PB 2人ともPBで近畿インターハイへ！！ pic.twitter.com/ZXROxa3lTA
日本選手権男子5000m。 勝つのは塩尻選手か遠藤選手どちらかだと予想します。 塩尻選手が勝つなら3000~4000の間でロングスパートしてラスト1周の時点で5秒以上遠藤選手を引き離す必要があるかと。 遠藤選手は中盤我慢してラスト1周までに5秒以上前との差を空けなければ勝てるかなと。 楽しみです。
【第108回日本陸上競技選手権】日本選手権経験者による男子5000mのレース展開予想！注目の選手は？ youtu.be/Avz6g3cAOaY?si… @YouTubeより #日本選手権 #5000m #陸上競技 pic.twitter.com/bqYNPSaYop
日本語の質問ですって言って自明の理っぽい雰囲気出してるけど全部間違ってる。 航空写真では明らかに「森」じゃないし、「5000㎡」と言うと広そうに聞こえるけど5000㎡って50m x 100m とかだから森を名乗れるオーダーには全く達していない。小学校の校庭の面積に木が生えてて「森」と人など居ない。 x.com/JICRochelle/st…
日本語の質問です。 「神宮外苑に森がない」と言っている人に聞きたい：この写真にあるの森じゃなければ、何と呼ぶんですか？ 外苑にある「建国記念文庫の森」です。面積は約5,000m²。 ところで、小池都知事が先日誇っていた「大手町の森」の面積は約3,600m²。 写真ソース：cftnk.com/architecture/3… pic.twitter.com/udXIDNZK9q
レーマナリハイウェイの峠3、タンラン峠、標高5328m 3本ある5000m級峠で最も高いヤツ 以前は車両が通過できる世界で2番目に高い峠だったらしい 標高は高いが路面完全舗装で斜度も緩やかなため実はそこまで難しくない峠 目茶苦茶息苦しい程度です pic.twitter.com/yEd6QbADf0
【大会出場予定】 6/27(木)・28(金) 第108回日本陸上競技選手権大会🏃🏻♂️ ▶️1500m 予選 27(木)17:40S／決勝 28(金)19:20S #荒井七海 ▶️3000mSC決勝 27(木)19:35S #青木涼真 ▶️5000m決勝 28(金)20:00S #伊藤達彦 #小袖英人 #森凪也 #中野翔太 ご声援よろしくお願いいたします🙌 #Honda陸上競技部 pic.twitter.com/bnDDXRFYTw
5000mで軽くメンタルを怪我してるんですが、Result見てると皆さん申告タイムは予想の+2分ぐらいかな？と思いました。 申告タイムで走れなかった自分が悪いけど不勉強でしたね🤔DNSしとけば良かったな…
(4)ニューファンドランドの大西洋からフロリダキーウェスト経由ユカタン半島のカリブ海へ (5)ペルーの太平洋からアンデスの4～5000mの峠をいくつも超えアマゾンを横断し大西洋へ (6)ウラジオストクの日本海からポルトガルロカ岬の大西洋へ (7)モロッコの地中海から南アフリカの喜望峰とアグラス岬へ
ちなみに、人生でたった一度だけ5000m14分台で走ったことのあるという、市民ランナーにマウントを取るくらいの武勇伝しかないレベルのワイでも、その頃は毎朝10〜15km走って夕方ポイント練やってたんやで。これでもめっちゃしんどかった。箱根駅伝を目指している層なんて、毎日地獄でしょ。 x.com/kk861457/statu…
ドルーリー朱瑛里の走りをベテラン五輪コーチが考察「完成度の高いフォームは変わらず。将来的には5000mでも見たい」 sportiva.shueisha.co.jp/clm/othersport…
26℃、曇、風1m ☑︎Menu Jog（弱）16km+200×2 🏃Ave :5:07 🫀HRAve :142 🫨HRMax :163 👞 :TARTHER JAPAN 👣:16.5km 蒸し暑いからか、心拍数高め。 次回は7/21のmkディスタンス5000m。 調整1週間除くと3週間、ポイント練6回。 昨日よりいい練習できた、と自信持って臨めるよう過ごしていきます。 pic.twitter.com/GaGIm6SXzX
体調悪い気がしてたけど、昨日5000m走って、まだ冷房入れてない我が家から冷房効いてる会社きて夜勤したので、軽い関節のダメージと筋肉のだるさと温度変化と夜勤が入り交じって変になってるだけな気がするな
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