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腕力ないピエン🥺… シュバ☄️ そこの君🫰‼️ 最大筋力向上トレーニングがあるぜBaby👍それはな〜… 「壁を思いっきり押す」…以上だ‼️ 全身全霊約5秒‼️筋トレは反復運動だけでは無い❗豊富なメソッドがトレーニングの魅力なのだ‼️💪 #アイソメトリックトレーニング #筋トレ #筋力 #パワー pic.x.com/sze9lk5ykf
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本日20時から!!(約2時間) しらチャレします‼️ スクショ失敗で 罰ゲームはプランク5秒(筋トレ)orセリフ! (好きな方選んでね…) 精神か体力に鞭打つスタイル( ˇωˇ ) 罰ゲーム以外はのんびり喋っときます🐌 #るとらの掲示板 ⬇️サムネ(バナイベで使った懐かしのやつリメイク版) pic.x.com/qcjgqbsbr1