返信先:@Crystal_sannクリーム塗っただけでスコンさんのパサパサ感がマイルドに…そりゃお茶も進みますよ☺️新概念だったー 記録つけるということならあすけん先生もありか😬でも自分自身が管理栄養士だったこともあり心の中でずっと指導しているんだよな…行動に反映されてないけどね

せっかく食事するなら栄養バランスよく取りたいし、自分がどのくらい何を食べたかメモしようかな……と思ったが 多分それがあすけんを初めとするアプリなのでは

温野菜とあすけんとChatGPT駆使してダイエットしよ。運動は全くなしで2kg痩せたいなー

7月から始めた減脂質の食生活で、 20年前くらいの体重に戻した。 あすけんの食事記録は マジで効果でかい。 チートデイのランチに食べた 月見バーガーの記録で、 ファーストフードが、 いかにバランスブレイカーかを痛感した。 パラメータ管理ゲームみたいな遊びで 痩せるのは嬉しい。

マルチビタミンと鉄亜鉛飲んでるけど、飲むの忘れて寝ちゃっても別に変わらないし、旅行の時とかわざわざ持ってかないしで効果あるんかなぁとは思ってる でも無いとあすけんの女さんに全部赤点付けられてカスのお食事ですわって言われる ほな帰ります

今日はとっくにカロリーオーバーしてたのに腹が減ってしかたがないので追加追加で食ってはあすけんに怒られて。おやすみなさい、ああお腹すいた、、、

今日はデブれた アドバイスをお伝えします。09月11日のあすけん健康度は53点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.x.com/rxevkjuspq

先週からあすけん導入してミクササイズも再開したんだが、銭湯で体重測ったらむしろ少し増えてて笑った 脂肪増えすぎ

返信先:@knoeh_yukiko私もあすけん使ってるよ。でもなかなか痩せないよね😅　あ、コレ食べたらダメかぁって歯止めにはなってるかな😅⁉️

あすけんの女さき、私の食生活も救ってくれないか　仕事終わりに自炊する気力がなくて最近コンビニか冷食を頼ってしまってる私を叱ってほしい　さきに叱られたい　頼む……

仕事終わって帰って食ったらあすけん姉さんに怒られそう、なくらいの夜食を食ってしまった。

あすけん始めたのがきっかけで食生活やばくね…？って気がついたのでまじででかい

今日であすけん１ヶ月らしい。まじかよ...継続は力なり💪(´･_･`💪)

毎日1万歩散歩は継続しているしかのぴっぴに食事量を制限されているしコンビニ行ってどか食いとかも出来ないのでもうあすけんで記録とかしてないけどどう考えても痩せていってると思う

返信先:@shurishuri_riあすけんのオンナをぶち殺すんさ！

私は修学旅行までにあすけんときんに君と30分ダンスで10kg痩せるんだ💃

9/11 77点 #あすけん pic.x.com/n3rugk5ats

久々にあすけん入力したらボロボロで笑ってる。8点 pic.x.com/l25dbnnwfg

そういえば今年はXの風船がなぜか飛ばなかったけどその分あすけんの未来さんとコークオンが祝ってくれてたのでうれしみでした( ˘v˘ )🙏＜未来さんあざました(素敵な社畜の一日を過ごしてましたマンでした笑) pic.x.com/wwaagftbhj

手動即レスで写真から食事の解析と助言をくれるあすけん花海咲季(妹専用)、お姉ちゃん人間離れエピソード追加パックではあるけどそもそもこのアプリを始めた背景は「食べるのが好きな佑芽がトレーニングと両立して好きなものを食べられるように」ってサポートからなんだろうなと思うと　おれは涙が

イキってたけど、パワーを使い過ぎたのでアーカイブできず。仕方ないね。明日がんばろ。あすけんだけは記録して寝ますー。

返信先:@OreoGolden頑張りましょー！💪🏻 あすけんお姉さん〜！顔が渋すぎる！😂😂

あすけんいつも脂質過剰＆カルシウム不足を言われる やっぱり脂質異常症は過剰摂取なんだなあ

あすけんの女をいじめたくなってファミチキ買った

あすけんの女に叱られるだけじゃ足りないので小崎さん達に(頼み込んで)叱ってもらうことにしました

ましろさんとこであすけんの記録をつけ合い皆で健康を見守る会が誕生した。がんばる。痩せる。

増量のピーク超えて減量期入ってから順調 1ヶ月程度データ集まったので減量ペースの指標に目標値を設定した。 体重-2.5kg/月 体脂肪率-1.5%/月 あすけんのカロリー設定で減量ペースが概ねあってるので、これでしばし様子見 ある程度減量したらペース下がると思うのでその時は再設定する。 pic.x.com/ehsobaul7k

#今日の積み上げ #あすけん #AWS_SAA ・あすけんの記録 ・AWS問題演習（ping-t）10問 やっと一山越えました。AWSについてはここからスパートをかけていきたいと思います👍

あすけん相互監視社会が生まれました

アドバイスをお伝えします。09月11日のあすけん健康度は60点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 さすがに炭水化物爆発 pic.x.com/pj76rjpgei

あすけん | sugimoさんのダイエットダイアリー asken.jp/my_diary/view/… @askenjp #あすけんより

あすけん✕学マスコラボの布石だ！！と思って読んでたらお姉ちゃんがあすけんの女(手動)だった　そんなパワープレイある？？

夫婦ともに元々お酒飲まないしタバコも吸わないから妊活にあたって制限かかることがなくて助かるけど食事と運動が絶望的すぎてダメだ あすけんは1日で心折れました！

子供の頃、花壇にキウイフルーツがあって、あんまり食べなくなって早35年ぐらい。 ひさしぶりに食べてみようかな？🥝 #あすけんチャレンジ #あすけん pic.x.com/zuiy1omab7

あすけん←自己管理ガチガチ強迫性人間が使って大丈夫か？のツール

こんなときでもあすけんの登録を忘れない

摂取カロリー足りてないが？とあすけんのお姉さんに言われる。 ごめ…胃の調子が…

朝チーズトースト、昼とろろそば、夜ボロネーゼ食べたらタンパク質！！！25点！！ってあすけんに怒られた

へへ……あすけんの女……ぼく勧められてもハイボールしか……飲まなかったよ……ほめてくれよ……ガクッ……………ワインも飲んだかも

あすけんのfitbit連動、ランニングのカロリーを通常の歩数と別でカウントする仕様で、たまに消費カロリーがすごいことになる pic.x.com/lafumicvsg