『#隣の席の五十嵐くん。　#5巻 (#コスモス)』#瞳ちご　#ひなた　#読書メーター　#bookmeter 📚📚📚　30kmハイクのエピソードがしばらく続きそうです。 bookmeter.com/books/15103932

返信先:@last_chokusen公式の計測マット位置が明らかにおかしくて25-30kmがはやく30-35kmがタレたようにみえますけどほぼイーブンなんです。35-40kmは河川敷の向かい風がキツくて出力上げたけど最遅ラップになっちゃいましたが… ごんちゃんさんのフル挑戦気になるなー pic.x.com/vh70eYUwcp

三重県に入ると雨が降ってたり止んでたり！ 青蓮寺ダムカードをもらい国道165号線を爆走！ そして室生ダムでアニバーサリーダムカードゲット！ 雨は止んだり降ったりを繰り返し！ 桜井市まで降りたら雨は止んでました！ と言うか晴れてきたやん😱 帰りはずっと30km/hオーバーな高強練となりました！ pic.x.com/aDc7obrnU1

ネジ一本探すのに自転車で往復30km。成果なし

中古で買ったワンバイエススーパーアグリーカーボンハンドル。30km以上のライドでのレビュー。 以前のアルミと比べたら、やはり振動が少ない！特に下りでそう感じた。今までは家に帰って手の痺れや疲れを感じてたけど何も無い。そして、狭くしたハンドル幅390㎜が合ったのか、肩や首が全く疲れてない😃 pic.x.com/MH8zqnWN3N

返信先:@mae1997mae目合っちゃったね😍💓 久々20km最高🙌✨そろそろ30kmもやりたいな⤴️⤴️ 走ってたら暑いくらいだよ(;´A｀)短パン動きやすいし寒くなるギリギリまで履く😂🍂

比良山系縦走　10/12-13 2回生2人、1回生4人で縦走に行ってきました。比良山系は琵琶湖の西側にそびえ標高1000m近くの山嶺が30km程連なります。天候にも恵まれ、琵琶湖の雄大な景色を右手に見ながら楽しんで歩くことができました。縦走経験を積むのに良い山だと思います。今岡 pic.x.com/BQgNtqQAel

返信先:@HirokiMatsumulaざっくりそんな感じがして 調整したつもりでしたがそれでも老体にはきつかったのかもしれません… ちなみに 1戦目は 4日前に3+2+1(8'28-5'46-2'48)r7分 前日1500m3'53 で14'35(2'58-58-54-53-52) 今回は 1週前3000~6000~1000m(8'31-3'30/km-2'51)r2分 5日前に6000m(ave3'03) で途中棄権(2'51-51---)

返信先:@HATO320_cos_:(´ཀ`」 ∠):正解… 次！制限速度３０ｋｍ／ｈの道路では、その制限速度を超えて走行してはいけない ⚪︎or×

(東京都)2025/3/9(日) 第74回・赤羽トライアル（5km/10km/15km/HALF30km/フル） moshicom.com/114355 #moshicom #モシコム #スポーツイベント #ランニング

帰り道　40km/h の道路を30km/hでトロトロ走ってたekワゴン　高齢者マークつけたBBAだった　交差点で突然四点点けて止まったと思ったら我の後ろを付いてきて　右左交互にウインカー出したと思ったら今度はウインカーも出さずに右側逆駐車で止まるし… 色々と行動がおかし過ぎる…

(東京都)2025/3/22(土) 第75回・赤羽トライアル（5km/10km/15km/HALF30km/フル） moshicom.com/114356 #moshicom #モシコム #スポーツイベント #ランニング

返信先:@kZzyXen1ev5iDZN雪虫ちらほら出てきてるー💦 昼間は暖かいけど朝晩は冷えますね🥶 真駒内マラソンまで1ヶ月切ったしそろそろ30km一回くらいやっておきたい！🏃

返信先:@Cyo655a2F879688しれっと20km😎フルまで1ヶ月切ったしそろそろ30km走もやっとかないとなー💦 もう焼けてるから日焼け止め塗ってないよ💡笑

同じぐらい漕いだら30kmぐらいは行くんだけど〜ってとこで25kmぐらいだったり。ロードバイク乗りが躍起になって1kgでも軽く！って言うの、わかる気がした。 E-bikeって乗る前はズルしてる、楽してるイメージあったけど実際乗ると全然そんな感じじゃなく、ちゃんとスポーツバイクしてるな〜って感想。

返信先:@ikuchin_10センチまでまで近づくなんて30kmのスピードでも無理ぽよ。

無理の度合いは、来世に持ち越すほどでは無いが、本当に一目も見たくないので半径20～30km圏内には入ってこないで欲しいレベルですかね。

山鹿市から熊本市内に向かう国道3号線(制限速度50km/h) おじいちゃん、30km／h巡行はキツいわー 後ろ行列になって優勝パレードみたいになっとるがな💢

用事を済ませたついでに思いつきでポタリング。30km弱は走ったかな。道中でグラフィティに出会ったりして楽しかった。 pic.x.com/BmIhEhBXqs

tern VEKTRON S10 ドイツのBosch製 e Bike Systemを搭載した”Vektron(ヴェクトロン)” スポーティかつ安定感のある⾛⾏性能に誰もが利⽤しやすいコンパクトな収納性と携帯性を併せ持つスーパー折りたたみe-bikeです！ 現在特価SALE中🉐30km圏内無料配達対象車🚚 itami-kanzaki.com/products/detai… pic.x.com/OJ9vTEdILI

返信先:@omiki_drum･･･30km先から魂飛ばしてたよ。 (過去最短距離)

昨日、灘に下りてタイヤ見たら5000のトレッドがめくれてた… コンクリートゾーンと福良迄のアップダウン約30kmバーストしないで帰れた さすが5000は強い🤣 なので、タイヤを入れ替え4本… 5000はローラー用にした これから2本入れますp■qω・´) pic.x.com/YtMlkpGt3S

よくよく考えると模試はレースの翌日とか追い込んだ日の翌日とかなんなら当日に30km走ってたりして地獄のコンディションのときしか受けてないわ

土曜日は作マラ前の力試しで30kmペース走やろうと思ってるんですが、☂️マークが…😥 pic.x.com/n51DUKbXV8

返信先:@asasasasasamys通勤は30kmぐらいなんですけどね😂 おつかれさまです😂

30km規制の生活道路で市のゴミ収集車にめっちゃ煽られたんだけど？

俺「今日は30ぐらいさんぽするか」 健常者 「30分がちょうどいいよね〜」 伊能忠敬界隈 「30kmがちょうどいいよねぇ」 女 ｢30mも!?!?ありえない、もう帰る!!!｣

返信先:@pi02523445うちから30km位～ 調布の少し先よ😊

返信先:@rtl1_＞60,000Km　？ 毎日毎日30Km走っても、5年半かかるはず。 口だけなら何とでも言える。

昨日の30kmランの後遺症が

返信先:@inc_Marie最寄りのマクドナルドまで片道30kmやぞ？

あの色じゃなかったけど、さっき道路の真ん中を爆走していく立ち乗りスクーターが居たな。自転車のありがちな巡航速度を軽く上回ってるように見えたから30km/h以上は出てたんちゃうかな。合法的な機種でそんなパワー出るもんなのか

jogもろもろ アディオスプロ3の足当たりが気になったので確認ラン。踝と踵が合わないのか強い痛み。先週の30km走の最後の方から気になってたところ。なかなかよかったのに残念。メルカリ行きかな？ pic.x.com/5Hg5XHoo3g

返信先:@UNEZF1夜間じゃなければむしろポジションやフォグONの方が映えますねー スピード出されると被られてる間に通過しちゃうので撮れないんですよね、車間空けて30km/h通過なら対向で渋滞でもしない限り撮れます

返信先:@crz_g_ライト消す CR-Z同士でも車間空ける 30kmぐらいで走行 が揃えばいい感じに撮影できそうですか？ 今後のオフの参考までにご意見頂けたら m(*_ _)m

破壊石さん東北野宿済…? 僕は野宿嫌で30km歩きました

返信先:@uber8turai季節とか場所とか時流とか環境次第なとこありますよ 正直12時間やって200kmくらい走って3万4万稼げる日よりも、6時間やって30kmしか走られなくて6千円に満たない金額で帰る日の方がすり減ります

返信先:@I_am_RingRing一歩が何cmかだけど… 75cmで30km💭

おそ朝ラン 30km ロングなので ちゃんと朝食食べてから 朝７時スタート いい天気 長T ちょっと暑い？ ↓つづきはブログで ⇒ ameblo.jp/omoidephoto/en… #アメブロ @ameba_officialより #朝ラン #ランニング #秋晴れ #那須

青梅マラソン… まったく運動をしたことない人は、ある程度の長距離（3km以上）を歩くことからはじめるらしい いまから歩き始めて4ヶ月後に30kmは無理かもです