朝飯 2024.7.21(日)9:50 グリーンカレーと焼売。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #グリーンカレー pic.twitter.com/5xPGXISOMY

晩飯 2024.7.20(土)21:10 なんちゃってじゃないグリーンカレー作った。 スモーク砂肝のマリネ、まいばすのメンチカツ、豚こま豆腐玉葱のスープ。 米飯50g。林檎1/4個。 ブラックニッカClearのソーダ割り5杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #グリーンカレー pic.twitter.com/F0u1XmOOJG

昼飯 2024.7.20(土)15:30 まいばすけっとのたぬきそばに胡瓜、かいわれ、葱、ミニトマト、大葉などをのせて。(本体367kcal.) 缶酎ハイ(500×1)。 #いえ飯 #あづま食堂 #たぬきそば pic.twitter.com/99iEQ8Of8w

朝飯 2024.7.20(土)9:30 ぷっらこんの丸干しいわし。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #丸干しいわし pic.twitter.com/HkZVqRIXn0

朝飯 2024.7.18(木)8:50 今日も朝カレー。米飯140g。LG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #朝カレー pic.twitter.com/Wso5fVUIj5

晩飯 2024.7.17(水)20:40 キハダマグロとイナダ(?)の刺身、にらレバ炒め、鶏ピリ辛炒め、中華きゅうり。 米飯50g。すいか。 ブラックニッカClearのソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #刺身 #にらレバ炒め #鶏ピリ辛炒め #中華きゅうり pic.twitter.com/T1F2BBR2dA

昼飯 2024.7.17(水)14:30 トマトクリームパスタ。 アルパカ白2杯。麺80g。 #いえ飯 #あづま食堂 #パスタランチ #トマトクリームパスタ pic.twitter.com/AgrmL1ekjv

朝飯 2024.7.17(水)10:00 少し遅めの朝カレー。米飯140g。 #いえ飯 #あづま食堂 #朝カレー pic.twitter.com/xC9VteseiQ

昼飯 2024.7.16(火)12:40 袋麺ランチ。 マルちゃん正麺醤油味にチンもやしとニラとか薬味をたくさん。 #いえ飯 #あづま食堂 #袋麺 #マルちゃん正麺醤油味 #ニラそば pic.twitter.com/BxEnACRSCM

朝飯 2024.7.16(火)8:00 鯵の南蛮漬け定食。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #鯵の南蛮漬け pic.twitter.com/JShowXpBOH

晩飯 2024.7.15(月)19:40 鰹の刺身、とんかつとアボカドの天ぷら、初物とうもろこし。 米飯50g。パイナップル。黒霧島のソーダ割り5杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #鰹の刺身 #とんかつ #アボカドの天ぷら pic.twitter.com/3mGqy5WPBI

昼飯 2024.7.15(月)13:30 相方さんがお出かけ前にピラフ作っておいてくれました。米飯120g。 #いえ飯 #あづま食堂 #ピラフ pic.twitter.com/h1g4q9ul2j

朝飯 2024.7.15(月)9:40 鯵の干物と南蛮漬け。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #元気をだせ飯を食え pic.twitter.com/tWRMJgrT4r

晩飯 2014.7.14(日)19:50 すべて相方さん作。 豚ロースとアスパラの中華炒め、最後の鰤あら煮、残り物のホルモン炒め。具だくさんのワンタンスープ。 米飯50g。黒霧島のソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #元気をだせ飯を食え pic.twitter.com/1GvAe1nmRz

昼飯 2014.7.14(日)15:15 ぼぅ～としててなんか中途半端なランチ。 2食分だけ作ったなんちゃってグリーンカレーを片付けました。 米飯120g。アルパカ白2杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #グリーンカレー pic.twitter.com/SXb5eGukIc

朝飯 2014.7.14(日)9:30 塩鮭焼きと鰯の南蛮漬けに鯖缶の味噌汁。 米飯120g。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/fGOJ8zzTBh

晩飯 2024.7.12(土)8:50 ミックスホルモン炒め、鯵の南蛮漬け、豆腐そうめん、きゅうりチャーシュー。鯖缶と筍の味噌汁。ホルモン炒めと味噌汁を担当。 米飯50g。林檎1/4個。ブラックニッカClearのソーダ割り5杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #ホルモン炒め #鯵の南蛮漬け pic.twitter.com/q2OP2iEMCt

かやくご飯（小）とシチューうどんを😋 シチューライスはガキの頃よく食べたが、うどんは… #あづま食堂 pic.twitter.com/E03wkz8ig6

昼飯 2024.7.12(金)14:00 東丸のうどんスープに冷凍うどん一玉。 玉ねぎのさつま揚げを少しあぶってのせました。 #いえ飯 #あづま食堂 #東丸うどんスープ #冷凍うどん #玉ねぎのさつま揚げ pic.twitter.com/V5PQLObXft

朝飯 2024.7.12(金)8:20 塩鮭焼きと小粒納豆。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #塩鮭焼き #納豆 pic.twitter.com/hyuyDQkwpN

晩飯 2024.7.11(木)20:40 ズッキーニのチーズ焼き、すき煮、鰯のムニエル。 なめこと豆腐の味噌汁のみ担当。 米飯120g。林檎1/4個。休肝日。 #いえ飯 #あづま食堂 #ズッキーニのチーズ焼き #すき煮 #鰯のムニエル #休肝日は週2日 pic.twitter.com/7wbDIDbuQS

昼飯 2024.7.11(木)13:00 パスタランチ。結構辛いパスタアラビアータ。 麺80g。アマノフーズのフリーズドライ オニオンスープ。 #いえ飯 #あづま食堂 #パスタランチ #パスタアラビアータ pic.twitter.com/pmrIcxWLe3

朝飯 2024.7.11(木)8:00 コリアンダーとクミンを効かせた野菜炒め、仕上げはナンプラー。まだあるよ鰤あら煮。 米飯120g。林檎1/8個とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #野菜炒め #鰤あら煮 pic.twitter.com/0kkSxRTevm

昼飯 2024.7.10(水)12:50 なんだかんだとバタバタしててカップ麺ランチ。 作り置きの中華そぼろで野菜炒め作って、焼きそばとまぜてみました。 #いえ飯 #あづま食堂 #カップ麺ランチ pic.twitter.com/93BpJYkpYa

朝飯 2024.7.10(水)8:00 オープンオムレツがふわふわに焼けました。鰤あら煮。のり巻きは前夜の残り物。 #いえ飯 #あづま食堂 #オープンオムレツ #鰤あら煮 pic.twitter.com/XwTocROXwW

昼飯 2024.7.8(月)13:50 袋麺ランチ。唐突に味噌ラーメンが食べたくなって。合挽きで中華そぼろ作って、もやしチン、冷凍コーンを解凍。冷房効かせてるとはいえ40℃に迫る外気温に熱々の味噌ラーメンは無謀だったかも…😅 #いえ飯 #あづま食堂 #マルちゃん正麺味噌味 #袋麺 pic.twitter.com/qyJp8HIwxc

朝飯 2024.7.8(月)8:10 ギョニソ豆板醤ケチャップ炒め、鰤あら煮など。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #ギョニソ豆板醤ケチャップ炒め #鰤あら煮 pic.twitter.com/VuDdhGbHNr

晩飯 2024.7.7(日)20:20 鰤あら煮、半調理素材のレバーともやしの炒め物、豚こまと木耳炒め、ゴーヤーサラダ、焼き茄子。 米飯50g。林檎1/4個。ちとやけ気味にブラックニッカClearのソーダ割りをたくさん。 #いえ飯 #あづま食堂 #鰤あら煮 #もやしレバー炒め #木耳豚こま炒め #焼き茄子 pic.twitter.com/YnyyYKx8v8

白河ラーメンって美味しいですねෆ.*･ﾟ #白河ラーメン #あづま食堂 pic.twitter.com/w3Nl0M5QRY

昼飯 2024.7.7(日)14:00 今シーズン初そーめん相方作。贅沢にもうざく、とり天、かき揚げなど。三人分で6把。私は片付けと洗い物を担当。 それにしても連日暑いねぇ。 #いえ飯 #あづま食堂 #そーめんランチ #うざく #とり天 pic.twitter.com/Whu6tH7l29

朝飯 2024.7.7(日)10:00 塩鮭焼きと相方さんの玉子焼き。小粒納豆付き。 米飯150g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #塩鮭焼き #玉子焼き pic.twitter.com/dsS9MDAAzR

晩飯 2024.7.6(土)19:50 辛い刺身(ビンチョウとサーモン、この量で計850円)。相方さんのズッキーニのチーズ焼き、肉巻きとサーモンフライタルタルソース付。 米飯50g。林檎1/4個。 ジンソーダ500ml ×1缶、ブラックニッカClearのソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #辛い刺身 pic.twitter.com/iBVtihJOcT

朝飯 2024.7.6(土)8:45 ベーコンもやし炒め。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #もやし率高い pic.twitter.com/VfpebcGfgT

晩飯 2024.7.5(金)8:40 冷凍じゃない餃子が食べたくて鶏むね挽きとにら、大葉で餡を作りました。孫2号が包んで相方さんが焼いてくれました。あとは4切れ200円の鰤あら目玉ありを塩焼き、相方さんのアボカドサラダ。 米飯50g。林檎1/4個。ブラックニッカClearのソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/OGajgsSZ7h

朝飯 2024.7.5(金)8:20 塩鮭焼き、ハムと獅子唐の炒め物、枝豆のつまみ揚げ。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #塩鮭 pic.twitter.com/II3EilSlbw

晩飯 2024.7.4(木)20:30 鰤の刺身、ゴーヤーチャンプルー、鰆の塩焼き、豚タンマリネなど。 米飯50g。林檎1/4個。 ブラックニッカClearのソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/rBQKjHWCZ8

朝飯 2024.7.4(木)8:00 前夜の残り物で。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/W7JquuqsTI

晩飯 2024.7.3(水)20:30 とりあえず孫2号の晩飯用意。 ホンモン炒め、豚ロースと夏野菜のグリル、ミミガー馬路村和え、豆腐サラダ。 あとは相方さん帰還を待って。 米飯デザートなし。ブラックニッカClearのソーダ割りそれなり。 #いえ飯 #あづま食堂 #ホンモン炒め #豚ロースと夏野菜グリル pic.twitter.com/HLte2K7YBY

昼飯 2024.7.3(水)13:00 暑いし蒸すし、やる気なしのランチ。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/wSw369PakJ