晩飯 2024.5.3(金)19:30 鶏むねのハーブロースト、チルドのキャベツ焼売、にんじんシリシリ。豆腐と葱の胡麻味噌スープ。 米飯60g。晩柑。 ブッシュミルズのソーダ割り2杯。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/RtJqbqAEYF

昼飯 2024.5.3(金)14:15 相方さんとベルクの惣菜寿司。少し食べ過ぎたかも。 ブッシュミルズ味見にロックで。 #いえ飯 #あづま食堂 #ベルク練馬高松店 #惣菜寿司 #ブッシュミルズ pic.twitter.com/Cm5V9IaAlJ

朝飯 2024.5.3(金)9:30 アジフライの玉子とじ、ギョニソきゅうりサラダ。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/xaQi9l7oXc

晩飯 2024.5.2(木)20:40 若干の不調で役立たず。相方さんに仕入れてもらった鰹たたきキハダマグロの刺身、サミット惣菜で。木綿豆腐の冷奴美味しい。 米飯120g。苺。休肝日。 #いえ飯 #あづま食堂 #休肝日は週2日 pic.twitter.com/MCCX6JKKfC

昼飯 2024.5.2(木)13:15 まいばすのサンドイッチ 470kcal。 きゅうりとギョニソにノンシュガーカフェオレ。 #いえ飯 #あづま食堂 #サンドイッチ pic.twitter.com/jz6inluNZW

朝飯 2024.5.2(木)8:00 鯖味噌煮、アジフライの玉子とじ。 米飯120g。ゴールデンキウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #玉子とじ #鯖味噌煮 pic.twitter.com/3TeoEAjWMt

鯖味噌煮、アジフライの玉子とじ。 米飯120g。ゴールデンキウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #玉子とじ #鯖味噌煮 pic.twitter.com/Hy30N8SxIt

晩飯 2024.5.1(水)20:50 大好きな筍とあさりの味噌炒め、じゃがいものガレット、鶏ももとアボカドのローストなど、すべて相方さんの作品。 米飯50g。林檎1/4個。 ホワイトホースのソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/xp1JCeaHzA

昼飯 2024.5.1(水)13:30 アジフライ半分の玉子とじで、米飯140gの丼にしていただきました。 諸事情で朝はパス。 #いえ飯 #あづま食堂 #玉子とじ #アジフライ丼 pic.twitter.com/2nVOfZi1VB

昼飯 2024.4.30(火)13:00 袋麺ランチ。マルちゃん正麺中華そば。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/FPTDpufv0E

朝飯 2024.4.30(火)8:00 オープンオムレツ、サミット惣菜のごった煮。 米飯120gゴールデンキウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #オープンオムレツ #ごった煮 pic.twitter.com/FLiDUpElvM

晩飯 2024.4.29(月)19:40 相方さんのふわふわハンバーグと鰯のつみれ揚げ。焼き茄子も。 米飯60g。林檎1/4個。 ホワイトホースのソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #ハンバーグ #鰯のつみれ揚げ #焼き茄子 pic.twitter.com/PtPpOiugI4

昼飯 2024.4.29(月)13:30 パスタジュノベーゼ。相方のサラダ付き。 相方、孫2号と三人分280gの麺、がんばってフライパン振りました。 #いえ飯 #あづま食堂 #パスタランチ #パスタジュノベーゼ pic.twitter.com/NDhkMH5j2k

朝飯 2024.4.29(月)9:30 油揚げピーマンのチーズナムルを試作。 あとは残り物とあり合わせで。 米飯120g。ゴールデンキウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/mxDrdOytmo

晩飯 2024.4.28(日)19:20 ほたるいかとビンチョウまぐろのぶつ、西友のイカリング揚げ、牛すき煮。 米飯60g。林檎1/4個。 ジェイムソンのソーダ割り4杯。 朝から暑い一日てした。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/ya4oM7NEE0

朝飯 2024.4.28(日)9:30 残り物でなんとものひとり飯。 米飯100g。 朝から暑い…。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/tXOpC7H8Cc

晩飯 2024.4.27(土)20:00 豚こまピリ辛漬け炒めたの、鶏ももペッパーロースト、きゅうり、冷奴。 米飯50g。林檎1/4個。 ホワイトホースのソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/2AfTZaWcYZ

昼飯 2024.4.27(土)13:·40 豚丼が食べたくなって、ちゃっちゃと作りました。 少し甘め…。米飯130g。 朝飯は食べそびれました。 #いえ飯 #あづま食堂 #豚丼 pic.twitter.com/s5UF5aPrOn

晩飯 2024.4.26(金)20:10 キハダマグロと鰤の刺身、ミミガーきゅうり馬路村和え、ゴーヤーサラダ、豚肩ロースとパプリカの炒め物。豆腐と葱の胡麻味噌スープ。ミミガーとスープのみ担当。 米飯60g。ネーブル半分。黒霧島のソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/Qsbg2Wlxqh

久しぶりにあづま食堂でシチューを食べる。懐かしい味だわ。たこ刺しでビールを流し込んでしまう #あづま食堂 #新世界 #動物園前 #シチュー #たこ刺し #ビール #昼飲み #大衆食堂 pic.twitter.com/U15LuPY38M

昼飯 2024.4.26(金)14:00 めんどくさくてまいばすけっとの調理パン。 #いえ飯 #あづま食堂 #調理パン pic.twitter.com/M1qDNla83U

朝飯 2024.4.26(金)8:00 葱玉子焼き、ギョニソ豆板醤ケチャップ炒めなど。 米飯100g。ゴールデンキウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/tkrFgJ2wI8

晩飯 2024.4.25(木)20:20 豚ロース照焼、鯖味噌煮、長芋梅和え、わかめナムル、豆腐そうめん。 米飯80g。林檎1/4個。休肝日。 家事、少し復活。 晩飯の仕度はすべて相方さんだけど…😅 #いえ飯 #あづま食堂 #休肝日は週2日 pic.twitter.com/atlOuPkfLK

昼飯 2024.4.25(木)13:·40 袋麺ランチ。マルちゃん正麺醤油味。 #いえ飯 #あづま食堂 #袋麺ランチ #マルちゃん正麺醤油味 pic.twitter.com/WikLI8jnfM

朝飯 2024.4.25(木)8:30 納豆包み油揚げと丸干鰯。 米飯80g。ゴールデンキウイ半分とLG21。 諸症状若干緩和…。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/RrkXgL74i2

晩飯 2024.4.24(水)20:20 豚ヒレのペッパーロスト、大阪王将冷凍餃子など。 米飯60g。林檎1/4個。黒霧島のソーダ割り4杯。 咳さえでなきゃ何とか…。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/zj0u56TEYG

昼飯 2024.4.24(水)13:·40 前日昼の上海焼そばの残り半分(少な目)と焼売。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/PljEQ83QiG

晩飯 2024.4.23(火)20:10 鯵のムニエル、豚こまもやし炒め、アボカドまぐろ、わさび菜のチョレギサラダ、冷奴など。すべて相方作。 米飯50g。ネーブル半分。黒霧島のソーダ割り3杯。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/udhGzv9PJH

朝飯 2024.4.24(水)8:20 残り物とあり合わせで。 米飯50g。ゴールデンキウイ半分とLG21。 普段からそれなりの量の薬なんだけど風邪とかひくと薬でお腹いっぱいになりそ(朝の分と昼の一部)。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/TB0HjdCVpJ

昼飯 2024.4.23(火)13:00 まいばすの上海焼そば半分。 かかりつけ医「抗原検査陰性ならコロナは大丈夫、回りにインフルエンザの人いないなら検査の必要はないでしょ」と淡白な対応。 念のため今週いっぱいは安静、可能なかぎり禁足指示。 #いえ飯 #あづま食堂 #上海焼そば #まいばす pic.twitter.com/v9CnbZoDYE

朝飯 2024.4.23(火)8:30 あり合わせで。 米飯50g。バナナ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/RPZvHRqDzZ

晩飯 2024.4.22(月)23:00 相方さん会議で遅くなったのにうどん作ってくれました。冷凍うどん半玉。 一応抗原検査は陰性だけれど…。 #いえ飯 #あづま食堂 #冷凍うどん pic.twitter.com/UTrIIAkm8g

昼飯？ 2024.4.22(月)18:00 薬飲むのになんか食べなきゃと言うことで。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/IIL43ZJRNx

朝飯 2024.4.22(月)8:00 食欲まったくわかず。あり合わせで。 米飯60g。バナナ半分とLG21。 熱もでてきてちとヤバい。 エコーの「大正パンデミック」予約してたんだけどキャンセル、めちゃくちゃ残念。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/RMcgePbNiG

晩飯 2024.4.21(日)19:50 鶏ももの味噌漬け、ゴーヤーチャンプルー、ブロッコリー茎のきんぴら。 鶏漬け込んで冷凍してたの相方さんに焼いてもらいました葱効いてます。米飯50g。 林檎1/4個。黒霧島のソーダ割り3杯。 もっとめったにない4人晩飯。 風邪本格化。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/5HlVFLEsvT

昼飯 2024.4.21(日)13:30 めったにない4人飯。 焼そば6玉。内訳は四太郎と孫2号各2玉、相方さんと私は1玉ずつ。 私まったく役立たずなので、四太郎と相方さんが用意してくれました。 まあ、風邪しんどいこと。 #いえ飯 #あづま食堂 #焼そば #マルちゃんソース焼そば pic.twitter.com/Fr2MgCa3hG

朝飯 2024.4.21(日)9:00 久しぶりの丸干しいわし。 米飯120gキウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #丸干しいわし pic.twitter.com/iyOtZHbBM1

晩飯 2024.4.20(土)19:30 白モツ味噌炒めとスーパー惣菜など。相方が鱈のムニエル焼いてくれました。 米飯60g。林檎1/4個。 カティーサークのソーダ割り3杯。 黄砂の日から喉痛かったんだけど、本格的に風邪みたい。熱ないけど咳酷くて、頭と喉痛いし節々も。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/GDHgeBPBKh

昼飯 2024.4.20(土)13:30 パスタランチ。 フジッリアラビアータ。麺80g。 諸事情で朝飯はパス。 #いえ飯 #あづま食堂 #パスタランチ #フジッリアラビアータ pic.twitter.com/P31XCWcdut