雑穀米は食後血糖値の上昇が緩やかです😄 また白米に比べて噛み応えもあるのでよく噛むことで満腹感にもつながります👍 い和多のオリジナルブレンド雑穀米は味も良いとご好評いただいております✨ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/r8TNugdPnO

ほどよい甘みと酸味が特徴のビーフハヤシは旨味がぎゅっと詰まったコクのある味に仕上がっています✨ 意外と低カロリーな海老＆イカフライとご一緒にどうぞ☺ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/VY9t62dJPV

調理師が1枚1枚心を込めて作りました、自家製チキンカツ😌 むね肉を使用しているのでヘルシーで食べ応えもしっかり！ 皆様のご注文をお待ちしております✨ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/m8mcA4FY7f

ご飯がすすむ牛バラ野菜炒🎵 お肉とたっぷりの野菜が入っているので栄養バランスもバッチリ！一日に必要な野菜のほぼ半分が摂れます✨ お昼をしっかり食べて午後も元気に🙆 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/pvOcoBG7r4

オススメの豚肉生姜炒✨ 豚肉にはビタミンB1が含まれおり疲労回復が期待できます😌 他にもお惣菜いろいろ🍴お楽しみに！ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/A75usLAE9T

い和多ではおなじみのソイミート！ ミート(肉)のような大豆食品のことです。 低カロリーかつ低脂肪のソイミートを使った 自家製ソースのスパゲッティー、是非召し上がってみてください🙌 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/eAesTG4foD

お足下の悪いときこそ、い和多のお弁当をご活用下さい！ たけのこの旬は今です！ 毎回好評なたけのこ御飯🍚 はいかがですか？ 皆様のご注文をお待ちしております✨ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/X9Vs9rLYWO

こだわって手作りしております、調理長のカラアゲ✨ また食べたい！のリクエスト、ありがとうございます。 ランチをしっかり食べて、週末の午後を乗り切りましょう💪 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/TCHFIRBqCI

い和多ではお馴染みのキャベナエッグ、一見厚焼き玉子に思えますが、具材がしっかり入っております☝ スタッフにもファンの多いお惣菜です✨ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー　#キャベナエッグ pic.twitter.com/o7pd9iWgFX

お惣菜いろいろ✨コシヒカリをさらに美味しく食べることができるお弁当です🥰 野菜をしっかり使っているので、お昼で１日の必要量の半分近い量を摂ることができます！ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/cvwOMZWX12

い和多の新定番になるかも？ ビーフシチューと和菜メンチ、人気お惣菜コンビです。 い和多のお弁当は揚げ物が入っていてもカロリー抑え目なので 安心してお召し上がりください👩‍🍳 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり　#デリバリー pic.twitter.com/8W16vuYqTX

ピリ辛にした自家製BBQソースのハンバーグはいかがでしょうか？ デミグラスも定番で美味しいですが、こちらもごはんに合うんです🤤 副菜もあるので、食べ応えのある主菜でも偏りのないお弁当です👍 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり　#デリバリー pic.twitter.com/D6yLHIa6Q8

海老フライ・メンチカツ・網焼ハンバーグの人気トリオです💕 全体のバランスも考えたお献立なので、 揚げ物でも安心してお召し上がりいただけます😌 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり pic.twitter.com/XF7ldm0Dpa

むね肉はしっとり柔らかく仕上げています！ 青海苔を加えた天ぷらは磯の香りが食欲をそそり、 濃厚なこしひかりに良く合います✨ 是非ご賞味ください🙆 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり pic.twitter.com/1b8USDq8pT

大人気のデトックス雑穀米🍚 白米よりカロリーが17％ダウンでもっちり食感😋 美味しくて食べやすいとご好評いただいております！ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり pic.twitter.com/A9x9s1ll17

柔らかい豚ロースのソテーにピリ辛葱ソースを合わせました👨‍🍳 豚肉に含まれるビタミンB1で疲労回復も期待できます✨ しっかり食べて午後の活力に👍 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり pic.twitter.com/2CDuXdgptl

人気の自家製の濃厚八丁味噌デミソースをメンチカツに🎵 八丁味噌とデミソースのマリアージュをお楽しみください😄 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり pic.twitter.com/mgc3XhAFP5

皆様の立身出世を願いまして✨ 出世魚として有名な鰤の幼魚わかしを生姜醬油焼にしました🐟 上質で柔らかな身をお楽しみください☺ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#ふさこがね pic.twitter.com/HT6BCzklVL

本日はほんのりガーリック風味の醤油ダレが食欲をそそる、豚カラアゲ✨ しっかりした味付けですが、塩分は控えめなので安心してお召し上がり下さい😄 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#ふさこがね pic.twitter.com/M7eHLYfTyB

いつもとちょっと違うチキンカツは 塩ベースの玉子とじにしました🎵 さっぱりとしたテイストで🙆 副菜は野菜たっぷりで栄養バランスばっちりです👨‍🍳 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#ふさこがね pic.twitter.com/Ql1VOZQZgL

新入社員の皆様🌸 ご入社おめでとうございます✨ 新年度もい和多のお弁当を健康増進にお役立て下さい😄 本日は旨味たっぷりのハンバーグにさっぱり自家製おろしソースの人気のお献立です🍴 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#ふさこがね pic.twitter.com/LHzcbyk75C