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元うつ病のトレーナーとして、うつ太り解消のコツをシェアします。 心と体のバランスを整えながら、健康的な方法で体重を管理しましょう。 ストレス軽減や適切な栄養摂取など、効果的なアプローチをご紹介 #うつ太り解消 #健康生活 #心と体のバランス

元うつ病なら美脚を目指せる/ひかる@hikaru_kenko

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