#うつ病あるある これは私個人の意見ですが、、 うつ病への正しい対応を学ぼうとせず、「頑張れ」とか「まだ働かないのか」とか、患者の治療を妨げるようなことを言う家族に、理解を求めるのは無駄だと思います。 とりあえず治療や仕事について、一切口出ししないでもらえるように話すのがお薦め🤔

#うつ病あるある 病気で何ヶ月も休んだ経験が無いと、長期間休むだけで「将来は大丈夫か」とか「ちゃんと働けるか」など、いろいろ心配になると思いますが、、 そこで早く仕事に戻ろうと考えてしまうのが、更に状況を悪くする場合が多いです😢 体調がしっかり戻るまで、我慢して休むのが大事🍀

#うつ病あるある ご存じのように、うつ病の回復にはストレス軽減が大事です。 つまり、ウザイ親と適度な距離を取るのは、治療に大事なこととも言えますね🤭 うつ病にかかる人はけっこう善人が多いので、親孝行したい気持ちもあると思いますが、そのために回復を妨げては親不孝につながるので注意💔

#うつ病あるある 家でゴロゴロしたりスマホばかり見ていると、ご家族も患者自身も「こんなことやってて、大丈夫なのかな？」と不安になると思います。 でも私の経験では、数年引きこもったくらいは、意外と大丈夫でした🍀 逆に全く不安じゃなかったら、頭がそうとう悪いかもなんで、少々心配😓

#うつ病あるある だるくてゴロゴロして過ごす以外に、選択肢がないので、結局スマホを見ている時間が長くなり、家族にスマホ見すぎと怒られる😥 現実問題として、スマホ見たり漫画読むくらいしかできないだけで、出かけたり運動した方がいいと知らないわけじゃないってことを知って欲しいよね🍀

#うつ病あるある 障害者手帳が３級だから、障害年金を申請しても受給できないと思っていませんか？ 障害年金は審査をする役所が違うので、障害者手帳と同じ級になるとは限りません。 （同じになる場合もあるけど） また書類の書き方で、結果が変わることもあるよ🍀 nenkin.go.jp/section/soudan…

#うつ病あるある 働いていると障害年金は、受給できないと思っていませんか？ 病状によっては働きながらでも、申請が通る場合があります。 とくにフルタイムで働けない体調の人は、多少はもらえる可能性があるそう。 🍀詳しくは日本年金機構で： nenkin.go.jp/section/soudan…

雑魚を見て頑張ろうとか思うけど精神疾患はそうはいかないやる気の問題だからホルモン #うつ病　#うつ病あるある

#うつ病あるある うつ病治療中の運動や、気晴らしの外出は推奨されてはいますが、元気がない時期に無理にやるのはマイナス、ということが知られてないと思う。 とくにご家族には、無理やり頑張らせては逆効果だと、認識しておいて欲しいです😔💦 健康な人が適度と感じる運動なんて、患者には苦行☠️

#うつ病あるある かなり元気そうに見えて、まだ働くほどは元気ではないという時期が、とても長いのがうつ病です💔 休みすぎて働きたくなくなったんだとか、怠け者になったんだとか勘違いをされる場合もありますが、元から働いてた人なら、本当に元気になれば働きますから、心配しなくていいです😉👍

採血で倒れちゃったことが2~3度あって以来、採血はベッドでさせてもらってるんだけどね 今日は準備させてる申し訳なさで具合悪くなってた！ 複雑すぎるぜ！ #うつ病あるある #毎日お絵描き 868日目 pic.x.com/9bopdrf6tg

うつ病は治るまで無理をしないって言うけどのんびりしてると ご飯食べて薬飲むだけで一日が終わってしまう。食事と内服だけで一日を終えていいんだろうか😢 出来ることやりたいけど何にも出来ない。 #うつ病あるある

毎日何もできないのに疲れてる #うつ病あるある

うつ病の人は一生生活保護出構わないと思う無理たまに働く仕事を選ぶ #うつ病 #うつ病あるある

Voicy『まる姉様の楽に聞けて元気になれるラジオ』の公式お便りコーナーです✉️🌹 メンタルのお悩み、ご相談、ラジオで取り上げて欲しい話題やメッセージなどがございましたらお気軽に送ってくださいませ🐒 marshmallow-qa.com/assys0sie9yhm3… #Voicy #うつ病あるある #精神疾患持ちのための自己紹介カード

#うつ病あるある 趣味に熱中していれば、治るといった話もありますが、私は体調に合わせて、その時々で可能な趣味をやっていた人間です。 なので気に入った趣味が見つかったら、必ず治るってもんでもないとも思います🤔 そもそも趣味が始められる体調って、事前にけっこう回復が進んでるよね💧

#うつ病あるある 現在は昼夜逆転ゾーンに入っているので、昼間ポストができません😓 もう少し元気があった時期は、投稿予約をして、昼間にポストしていたこともありましたが、この所そんな元気もなくなりました💧 同じうつ病でも、出来ることって体調によるよね💔

人間はオブリビオンのゲームで十分だろオブリビオンの翻訳で英語勉強したいくらいだし人の事言えないけど流石に酷い酷く無いとうつ病にならないし酷い辛いし意味不明な指示は病む #うつ病　#うつ病あるある

『まる姉様の楽に聞けて元気になれるラジオ』テキスト版更新🆕🌹 "ただ一つ間違いなく言えるのは、あなたは死ぬために病院に行ったんじゃない。" Voicy#2『うつ病と闘い「死にたい」と思っているあなたへ』 note.com/nishikiyamamar… #うつ病あるある #精神疾患持ちのための自己紹介カード

#うつ病あるある ここ２～３年は、SNSで持病を公表する人が増えて来て、「年金もらうのはズルい」とか言う人間も、劣勢になって来ていると思います🍀 相手が少数の弱い人間だと思うと嫌がらせできるけど、人数が多くなったら怖くて出来ない、精神弱い人間がクソリプ書いてたんだろうね😂ｻﾞﾏｧ

「うつ病でも働いている人はいる！」 …キングオブ知らんがな。 #うつ病あるある

#うつ病あるある ネット上では「〇〇できるなら、うつ病じゃない」とか、「そんなに元気なら仮病だ」などと言われることもあると思います。 私なら「あなた医師免許持ってるの？」と返します。 他人を診断していいのはプロの医師のみ。 シロートが勝手なこと言ってんじゃねぇよ、って意味🤭

#うつ病あるある 出かけなきゃいけないのになかなか化粧が始められない私がいる。

Voicy更新🆕 お便りコーナーに障害年金についての思いや感謝がいっぱいのお便りが届いたので、今回は障害年金についてのお話です♪ うつ病と障害年金 - 錦山まる | メンヘラマッスル女装作家 @nishikiyamamaru r.voicy.jp/7GVl6RvAm0g #Voicy #うつ病あるある #精神疾患を持つ方と繋がりたい

#うつ病あるある うつ病の患者さんは、善人で品行方正な人が多く、いまいち喧嘩慣れしていないと思います🤭（当たり前か？） 丁寧に説明すれば分かってくれるとか、話せば伝わると信じている人も多いかも？ でも世渡りがうまい人は、喧嘩するのも、一つのコミュニケーション手法にしてると思うよ🤔

#うつ病あるある わかりみすぎて いいね♥️しまくってしまう。 今日生きているだけで偉いよみんな 身体に重り背負い 頭にモヤかかってる 強弱はあるがなくなることはない 身体はだるくて寝たいのに 頭はぐるぐる🌀眠れない 常に疲れてる😓 周りに申し訳ないという気持ちが取れない 常に焦ってる

今日は夫が宿直だという事を忘れていた。 食事の準備をしないで良いというだけで、ものすごく気が楽。夫、ごめん😓 元気になったらまた作るからね🙇‍♀️ 今はできる事だけやれたら良いよね。 #うつ病あるある

#うつ病あるある 「患者に配慮すべき」と言うと「病気だからって甘えるな」みたいに言う人もいるんですが、、 分かってないな～💧 うつ病患者が治ったら、国の医療費も減るし、支援制度で使う税金も減るし、配慮した人間も得なんですよ？ 自分の得のために、患者の回復に協力しろって話よ😉

保　今　治　カ　う 険　ご　る　ラ　つ 適　ろ　な　ダ　病 用　ダ　ら　鍛　が 　　ン　　　え　　 　　ベ　　　て　　 　　ル #うつ病あるある

今日は月に一回のメンクリ。 調子が悪い時は夫が代診で行ってくれるんだけど、現状とか薬のこととか書けなくて困ってる。 何で鬱がひどくなると、思ってることを言語化したり本を読むのがこんなに大変になるんだろう😓 ざわざわして苦しい。 #うつ病あるある

#うつ病あるある 家族に迷惑をかけるのが申し訳なくて、自分でなんとかしようとして、体調を崩してしまう患者さんも多いと思います。 軽いうちに迷惑をかけていれば、大きな迷惑をかけずに済んだということは、大きな迷惑をかけてからでないと分かりにくいのよね😢 長い目で考えるの、大事ですよ🍀

#うつ病あるある 昨日は、薬の副作用でイライラが止まらなくなったと言う話をしましたが、症状がイライラの原因になることも、多々あると思います💔 そもそも人間の我慢には、限界値があると言われており、ストレスが多い時は限界値に近い状態なのだそう。 キレやすくなるのは自然だよね😢 pic.x.com/z8k9qeaidh

Voicy更新🆕🎤 今日のお話は『元気そうに見られる』 うつ病治療中に人に会うと言われる「なんだ元気そうじゃん！」「もう治ってるんじゃない？」「そろそろ復帰したら？」… このあるあるはなぜ起きる！？ r.voicy.jp/0dVBwaBLKgq #Voicy #うつ病あるある #精神疾患持ちのための自己紹介カード

#うつ病あるある 自分だけが取り残される。周りに置いていかれる気がする。やる気を出そうとしても出ない。暗い未来しか想像できない。生きてる意味がないと思う。涙すら出ない。顔に生気がない。周りの言葉も響かない。むしろグサリとくる。自ら消えたくなる。生き地獄のように感じる

#うつ病あるある 抗うつ薬の副作用は、眠気、倦怠感、ボーっとするなど数多いですが、副作用なのかどうか迷う物もあります。 【私が体験した変な副作用】 ・便秘 ・生理が止まる ・性欲が消える ・母乳が出る ・尿が出るのが遅い ・煙草を吸いたくなる ・お酒が飲みたくなくなる 本当に⇩

#うつ病あるある 便秘になりやすい抗うつ薬は、便秘薬がいっしょに処方されますが、「便秘薬に頼らない方がいい」とか言われて、運動や食事改善をしてみたこともありました。 でも、そんな民間療法全く効きません😂 便秘にならない抗うつ薬になったとたん、便秘はなくなりました。 強力な薬だよ💧

#うつ病あるある ・過緊張のため肩こりがひどい ・横になる時間が多すぎて腰痛 ・シャキッとできないため座り姿勢や立ち姿勢がどんどん悪くなる ・運動してなさすぎて、通院レベルの徒歩でもふくらはぎに点状出血が出る ・夜になるとなんだかわからないが怖い ・わけがわからない間に月日が経っている

#うつ病あるある うつ病の治療中、イライラが止まらなかったり、強い怒りが沸くようになったことありませんか？ 実際に頭にくることがあるので、そのせいだと思っていたら、医師が「薬を変えてみましょう」と言い出して、薬を変えたら怒りが強まらなくなったことがありました。 変な副作用？😰

症状が悪くなってくると、『うつ病』と名のつく本を何冊も衝動買いしてしまう…結果、ほとんど読まない…。 #うつ病 #うつ病あるある

#うつ病あるある とにかく料理が辛い💦 ①献立が思いつかない ②スーパーに行く気がなかなか起きない ③スーパーに行っても何を買っていいか分からない ④キッチンに立つだけで気分が重い