妻がこんなものを買ったので… 質素でも私の食卓はごちそうです。しかしこれは楽チン❗️私にもおいしくできました #メトレフランセ #今日のご飯 #おっさんの手料理 pic.twitter.com/lXvhgfi4RO

マイタケとシイタケ炒め 最近、キノコ類が激安だから 毎日のように買って帰る＾＾ ありがたい＾＾ #おっさんの手料理 pic.twitter.com/a7j8QlZYEq

玄米チャーハン。料理本を見ながら作った。（勝手に玄米で作った） チャーハンは事前に卵とご飯を混ぜてから焼いた。ご飯がちゃんとパサパサしていて、食べやすかった😊 じゃこの食感が良いアクセントになった。 #テレワーク飯 #おっさんの手料理 pic.twitter.com/599MmgjiVg

レジにて2割引のアサリがいたので、今夜はアサリのお澄ましを作ってみました。 砂抜きしながら見てたら情が移って飼いたくなりそうになったので…火にかけました🤣 #おっさんの手料理 #アサリのお澄まし #レジにて2割引 #麦飯 #納豆 #肉豆腐 #作り置きおかず pic.twitter.com/SCdxrFxwEm

麻婆豆腐。昨晩の作り置き。 料理本を見ながら作った。 それっぽくできて感動😊 辛めになってしまった。豆板醤が少し多かったか。 #テレワーク飯 #おっさんの手料理 pic.twitter.com/99O6I5p8Od

作り置きの肉ジャガにひきわり納豆の麦飯…あぁ~オレって健康的😆 #美味いもんを作りたかったらまず冷凍庫の作り置きを食い尽くせ!! #おっさんの手料理 #長ネギの肉ジャガ #麦飯 #ひきわり納豆 #一汁一菜 pic.twitter.com/YQ1m9Hr6pt

シンプルに蕎麦を作りました。素朴な味でした。 だしパックで出汁をとり、醤油とみりんを少し加えたつゆ。冷凍そばを使用。ネギ、ワカメ、カツオを乗せました。こだわりは特になし。 #テレワーク飯 #おっさんの手料理 pic.twitter.com/K2HlfkhIKi

作り置きおかずを並べた夕飯😆 とろろ芋をミキサーにかけてみたら…クリーミーすぎる😄😄🤣 #おっさんの手料理 #作り置きおかず #とろろと麦飯 #肉豆腐 #鮭もひと切れ焼きました😋 pic.twitter.com/1NQezEvmG9

ジョーさん。レシピから「絶品ほうじ茶鶏飯」＆男前になりたいので、男前な豆腐を添えて よく失敗するから炊飯器あけるまで毎回不安 　#おっさんの手料理 pic.twitter.com/9OI2UYQUps

お昼は牛すじカレー 野菜も適当にぶっ込んでみた。 カレーの仕上げはガラムマサラにデスソース タイ米も久々に炊いてみた。 #おっさんの手料理　#牛すじカレー　#タイ米　#昼ごはん pic.twitter.com/ojxINwZBi9

今日は長ネギの肉ジャガを作ってみました。冬の間保存していたジャガイモと長ネギがきれいに片付きました👍😋 #おっさんの手料理 #肉ジャガ #食品ロス対策 pic.twitter.com/q9c52XuoLr

冷蔵庫も春ってぇ~事で、秋に集めたむかごと銀杏を炊き込みご飯にしてみました。 #おっさんの手料理 #炊き込みご飯 #季節はずれ #シーズンオフ #ひと冬越えました😯 pic.twitter.com/UWkqFxx88k

田中邦衛さんの訃報…いろんな映画やドラマでたくさんシビれさせて頂きました🙏 ホッケを突っつきながら今夜はトラック野郎!一番星北へ帰るを観てます😢 #ありがとうございました #花巻の鬼代官 #トラック野郎 #おっさんの手料理 #ホッケ #美味ぇ~ pic.twitter.com/NbfPAOWwGV

手作りなめ茸をお供に、ししゃもの顔を眺めてます。心静かな時間が流れてます😌😋😚 #おっさんの手料理 #ししゃも #なめ茸 #ほうれん草と油揚げの味噌汁 pic.twitter.com/0muJ8eRdYq

Masa’s Kitchen にんじん、長ネギ、大根、牛蒡、蒟蒻、鯖の味噌煮缶と野菜たっぷりの味噌汁。 炭水化物を抜いて先週からダイエットの道。これ一味たっぷり入れて美味しいよ〜👍 #おっさんの手料理 #ダイエットメニュー #ダイエット #ヘルシーメニュー instagram.com/p/CNFVILohzjW/…

アタクシの令和2年度も終わりました…ふぅ~😵 豚バラ丼食べて緑茶割呑んで舞舞抱えて、今夜は安らかに寝ます🥴😴😪 #ああくたびれた #おっさんの手料理 #豚バラ丼 #作り置きおかず #冷凍保存 #ワンコのいる暮らし pic.twitter.com/xfcrTYdZab

今夜は作り置きしたチーズinハンバーグ😋 たまたま材料の都合だったんですが、アクセントにみじん切りのセロリを仕込んであります👍 #おっさんの手料理 #作り置きおかず #冷凍保存 #チーズinハンバーグ pic.twitter.com/yhztONAuP2

今日もクタびれました。今夜は塩サバ😋 4月になったら何して遊ぼぉ~かな😌 #年度末も終盤戦 #おっさんの手料理 #焼き魚 #塩サバ pic.twitter.com/4x4rOSkk55

今週の作り置きは、ニンニクをガチッと効かせて豚バラ丼の具😋 ちゃちゃっと食えるドンブリものは、クタびれた平日の晩…後光が差して見えます😭…🤣🤣🤣 #おっさんの手料理 #豚バラ丼の具 #冷凍保存 #作り置きおかず pic.twitter.com/jjnvBCKgZk

今夜は2日めブリ大根と、twitterのフォロアーさんに教えてもらったちくわの肉巻を実食😋 あらぁ~おかずにもおつまみにも…こりゃいいんでないかい😋🤤 #おっさんの手料理 #ちくわの肉巻 #ジャガワカの味噌汁 #デリッシュキッチン pic.twitter.com/K0vfs7IJSp

お昼ご飯は作り置きして冷凍してた牛丼…あら、舞の鼻が写り込んでる😆 #おっさんの手料理 #牛丼 #冷凍保存 #少しどんぶり舐められた😆 pic.twitter.com/PHLkZIif59

今夜もいただきます。昼間仕込んだブリ大根がよく沁みてます。 #おっさんの手料理 #ブリ大根 #一汁一菜 #静かな晩ごはん pic.twitter.com/Hp8qI0tVdp

昼間年度末でわぁ~わぁ~騒ぎ、今夜は静かにアジのひらきを突っついてます😌 4月になったら何して遊ぼうか🤣🤣🤣 #おっさんの手料理 #焼き魚 #アジのひらき #年度末も終盤戦 pic.twitter.com/Y4KTSTqmcE

今夜は作り置きしたチーズinハンバーグ😚 なるほど!ビビってないで次に焼く時はもっとチーズにこだわろぉ~…と😋 #おっさんの手料理 #作り置きおかず #お麩のお吸い物 #チーズinハンバーグ #冷凍保存 #今夜もご馳走さまでした🙏 pic.twitter.com/wzI3f08i9s

今夜の晩ごはん、海藻に動植物タンパクに…バランス良いんでないかい？😲 #おっさんの手料理 #作り置きおかず #丸美屋の麻婆豆腐 #30分チキン #凍み豆腐の味噌汁が美味い #メカブのご飯 #モヤシの辣油炒め pic.twitter.com/Bem4tRXnlE

今週の作り置きはチーズinハンバーグ🎉パンクさせないで無事に焼けました😋 冷凍して平日の夕飯にいただきます🙏 #おっさんの手料理 #作り置きおかず #チーズinハンバーグ #冷凍保存 #たいへんよくできました💮 pic.twitter.com/VYMxR9eRm2

つまみ食いしたらンまい!😋 #おっさんの手料理 #30分チキン pic.twitter.com/90Hr7FMWCK

今夜はグラタン焼いたよ👍 小さい子も喜びそうで酒のアテにもなりそうな…何だろこの感じ #おっさんの手料理 #鶏肉のマカロニグラタン pic.twitter.com/yQWwfJ0evi

今夜はグラタン😋さて、腹が減ったらマカロニ茹でて焼くべ🥣 #おっさんの手料理 #今夜はグラタン #ホワイトソース pic.twitter.com/Sol66KgX2A

今夜はグラタンを焼こうかとレシピを検索したらセロリとナツメグが入るとンまい!というのを見かけたので、舞舞と調達してきました。 #おっさんの手料理 #今夜はチャレンジグラタン🤣 pic.twitter.com/gl2OLBWtvU

焼きそば #今日の晩御飯 #焼きそば #おっさんの手料理 instagram.com/p/CMmViNygoI1/…

カリカリに焼いたサバの干物、常磐物…いいねぇ~今夜もご馳走さまでした😋🙏 #おっさんの手料理 #サバ日干し #焼き魚 pic.twitter.com/1F3XAUXuUO

今夜はガバオライス。 #おっさんの手料理 pic.twitter.com/GMMjJ00fFg

夜中に…味噌汁 飲みたくなりませんかw #八丁味噌 #三つ葉 #おっさんの手料理 #Homecooking #おやすみなさい pic.twitter.com/jEqoM1E42v

今夜は 『蛤の酒蒸し】 で…晩酌です🍶🍶🍶 #おっさんの手料理 #男子ごはん #homecooking #お疲れ様でした pic.twitter.com/MLGtrdCQGQ

作り置きの牛丼もンまいけど、なんだろ…今夜は油揚げと凍み豆腐の味噌汁が脳ミソに効いてます😌😋 #おっさんの手料理 #牛丼 #作り置きおかず #凍み豆腐の味噌汁が美味い pic.twitter.com/eCc0LkwPBu

Masa’s Kitchen 俺んちのステーキはステーキねー❣️粒マスタードバターとガーリックソースで安赤ワインが進むくんです。 #おっさんの手料理 #肉 #ステーキ instagram.com/p/CMjrdKBBo_Q/…

#おっさんの手料理 三重県産の平鯖が脂のって良い感じ 今夜は… 【〆鯖&鯖の味噌煮】で晩酌です🍶 〆鯖は•••炙りが最高 鯖みそは•••甘味は玉ねぎだけで、味噌は富山の米麹味噌…仕上に無塩バター少々 #料理好きな人と繋がりたい #三島マダムと繋がりたい #男子ごはん #お疲れ様でした pic.twitter.com/SEphPavHk8

#おうちごはん この時期は牡蠣がでかい。たらと一緒にホイル焼き #おっさんの手料理 pic.twitter.com/ycVT8FRkda