おそようございます🤗 やっぱりトランプ圧勝か 安倍さんがいたらな〜🤔 石破さんでは不安しかない😵‍💫 と思った朝でした😂😂 #今日の朝ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/RGxK6LlZAr

晩ごはーん 海鮮とベビーリーフのカルパッチョ風 鳥唐揚げ 高野豆腐と椎茸人参の煮物 サラダ チキンライス #おっさん自炊部 #おうちごはん pic.x.com/vvWTclRSFE

晩ごはーん 和風サラダ アヒージョ チャプチェ 甘酢肉団子 #おっさん自炊部 #おうちごはん pic.x.com/YuuNiHLg7W

おはようございます😊 パンケーキ焼いてみました でも丸く焼けませんでした😅 今日も休みやけど 嫁が仕事の為、今日も晩ご飯 作らんとあかん😂😂 #今日の朝ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/wR9Z1hYULm

おはようございます😊 今日から11月 いよいよ🐯秋季キャンプスタート 球児タイガース楽しみです🤗 という事で今日も休み さあジム行って筋トレでもしようかな💪 #今日の朝ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/hBAUBhxlr0

今日の晩ご飯はもつ鍋😋 博多土産買って来て忘れてた 期限間近になってるので食する #今日の晩ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/e5dYZqIvVA

今日の朝は遅めにブランチ😋 #今日の朝ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/ByMVjLXvkl

おはようございます🤗 最近、晩ご飯食べてからTV見てたら寝落ちしてしまい夜中に目が覚め布団に入るけど寝られず、早朝に少し寝るというパターンが多い 今日も2時頃に目が覚め布団に移動したけど寝れません😩 でももう一度寝ます お休みなさい😪 #昨日の晩ご飯 #おっさん自炊部 #シチュー pic.x.com/jsXtvFJZgS

おはようございます🤗 横浜1勝おめでとう🎉 ドジャース王手おめでとう🎉 どっちも見てないけど😂 因みにファン感落ちました😭 今日もムリせずぼちぼちと✌️ #今日の朝ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/J6OVpRSu3z

おはようございます 大谷さん出るんやな✌️ さあ仕事行ってきまーす👋 #昨日の晩ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/qRfT2A5fB4

おはようございます🤗 今日は仕事 帰ってきたら期日前投票の予定 #昨日の晩ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/pVNujt3ZTi

おはようございます🤗 #昨日の晩ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/ryftIImwTQ

おはようございます🐯 体調、ほぼ回復しました🤗 風邪ひいてから3週間近く体調不良って長すぎやろ😂 という事で昨日は久々にジム 筋肉痛が気持ちいい朝😊 でも何故か喉も痛い😩 季節の変わり目 皆さんお気をつけて #昨日の晩ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/mnTmZ8qJqz

おはようございます🤗 #今日の朝ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/RNNK36Io5R

晩ごはーん ハムとカニカマ入りコールスロー 揚出し豆腐 エビマヨ ミートボールパスタ #おっさん自炊部 #おうちごはん pic.x.com/vTdDflYKPg

さんま焼けた🤗 スダチの切り方、間違えた😂 #今日の晩御飯報告 #おっさん自炊部 pic.x.com/Qg1Hj9bCdz

晩ごはーん 肉炒り卵 ネギトロ コールスロー 栗炊き込みご飯 豚汁 #おっさん自炊部 #おうちごはん pic.x.com/UzuOcWGNbI

おそようございます🐯 いよいよ明日からCS 今週は風邪をひき体調悪い ほぼ回復したとはいえ 咳が出たら苦しい😷 でも明日は現地🏟 頑張ろう✊ #今日の朝ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/mdMGXwq6Eu

今日の晩ご飯はシチュー #今日の晩御飯報告 #おっさん自炊部 pic.x.com/ga4v4gqkx4

おはようございます😊 今日は3日ぶりに 仕事行ってきまーす でも明日明後日休み 今週は週休5日になった😂 #今日の朝ご飯 #おっさん自炊部 pic.x.com/bmtc648DWL